Opas terveelliseen ruokavalioon pissalle kuoleville ihmisille

Yliaktiivinen virtsarakko tai yliaktiivinen virtsarakko (OAB) on tila, joka aiheuttaa henkilön jatkuvan halun pissata. Tälle virtsarakon häiriölle on ominaista tunne halusta siirtää virtsaa, joka näkyy edelleen äkillisesti ja jota on vaikea hallita. Lääkärin hoidon lisäksi ruoan tai juoman on oltava terveellisempiä. Katso seuraavat ohjeet terveellistä ruokavaliota varten OAB-potilaille.

Opas terveelliseen ruokavalioon OAB-potilaille (halu pissata jatkuvasti)

Yliaktiivinen virtsarakko tapahtuu, kun virtsarakon lihakset supistuvat yhtäkkiä. Tämä tila voi esiintyä myös muiden sairauksien, kuten tulehduksen tai virtsarakon ympärillä olevien hermojen häiriöiden, takia.

OAB-potilaat voivat vähentää oireiden epämukavuutta ottamalla lääkkeitä ja elämällä terveellistä elämää. Yksi heistä on terveellisen ruokavalion ylläpitäminen. Tämä johtuu siitä, että huonot ruokavalinnat voivat lisätä stressiä ja lisätä virtsarakon ja sitä ympäröivien lihasten ärsytystä.

Ei tarvitse huolehtia, on useita asioita, joihin potilaan on kiinnitettävä huomiota, jotta hän ei halua pissata jatkuvasti, mukaan lukien:

1. Lisää vihanneksia ja hedelmiä

Hedelmät ja vihannekset sisältävät useita tärkeitä ravintoaineita, jotka pitävät elimet kehossa normaalina, mukaan lukien virtsarakko. Lähes kaikkia hedelmiä ja vihanneksia voidaan käyttää, paitsi ne, jotka ovat yleensä hapan, kuten sitruunat, appelsiinit, mansikat tai tomaatit.

Terveellisiä hedelmävaihtoehtoja OAB-potilaille ovat banaanit, omenat, viinirypäleet, kookospähkinät, melonit, vesimelonit ja muut makeat hedelmät. Vihannekset, potilaat voivat valita parsakaalia, kurkkua, kaalia, kaalia, porkkanaa, selleriä, pinaattia, sinappivihreää, salaattia ja muita vihanneksia.

2. Valitse runsaasti kuitupitoisia ruokia

Keho tarvitsee kuitua ummetuksen estämiseksi. OAB-potilaille ummetus voi olla suuri ongelma. Miksi? Ummetus voi painostaa virtsarakkoa, mikä pahentaa OAB-oireita.

Vihannesten ja hedelmien lisäksi potilaat voivat saada lisäkuitua erilaisista vehnä-, pähkinä- tai kauratuotteista.

3. Syö runsaasti proteiinia sisältäviä elintarvikkeita

Parhaat proteiinilähteet ovat munat, kala, vähärasvainen kana, tofu ja tempeh. Näiden elintarvikkeiden proteiinipitoisuus voi vähentää virtsarakon ärsytyksen riskiä.

Maidon ja maitotuotteiden osalta otetaan huomioon muita näkökohtia. Saatat joutua selvittämään itse, mikä vaikutus on maidon juomisen jälkeen. Varsinkin OAB-potilailla interstitiaalisten kystien (virtsarakon seinämän krooninen tulehdus) vuoksi.

4. Vältä mausteisia ruokia

Mausteinen ruoka on todella ruokahalua. Mausteisia ruokia tulisi kuitenkin rajoittaa virtsateiden oireiden pahenemisen estämiseksi. Mausteinen ruoka voi aiheuttaa närästystä ja usein suoliston. Tämä tila voi korostaa virtsarakon lihaksia.

5. Rajoita runsaasti sokeria sisältäviä elintarvikkeita

Virtsatieinfektioista johtuvien OAB-potilaiden tulisi rajoittaa runsaasti sokeria sisältäviä ruokia tai juomia. Esimerkiksi munkkeja, karkkeja, virvoitusjuomia ja virvoitusjuomia.

Elintarvikkeet, joihin on lisätty sokeria, voivat stimuloida bakteerien kasvua aktiivisemmaksi. Tämän seurauksena infektio pahenee ja oireet pahenevat.

6. Vältä kofeiinipitoisia ruokia ja juomia sekä alkoholia

Tee, kahvi ja suklaa sisältävät kofeiinia. Vaikka alkoholi on diureetti. Kofeiini ja diureetit stimuloivat virtsarakon lihaksia supistumaan ja saavat potilaan haluamaan virtsata jatkuvasti.

Tietenkin potilas masentuu yhä enemmän olematta menemättä edestakaisin vessaan? Joten sinun tulisi välttää kofeiinia sisältäviä ja diureettisia ruokia tai juomia.

7. Juo paljon vettä

Oireet kuolla pissalle väistämättä vähentävät nesteen saantia kehossa. Olisi suuri virhe ajatella juomista vähän virtsaamisen välttämiseksi. Riittävän määrän juominen estää kuivumista ja luonnollisesti ravitsee kehoasi.

x