HIV-potilaat väsyvät helposti? oppia syyt ja miten ratkaista se!

Kun henkilö altistuu HIV: lle, hänen immuunijärjestelmänsä heikkenee yleensä hitaasti. Tämän seurauksena HIV-potilaat väsyvät helposti päivittäisessä toiminnassaan, vaikka tekisivätkin yksinkertaisia ​​asioita. Miksi se tapahtuu ja miten se voidaan ratkaista?

Miksi HIV-potilaat väsyvät helposti?

Ihmisen immuunikatovirus tai HIV on tauti, joka hyökkää ihmisen immuunijärjestelmää vastaan. Kun tätä puolustusjärjestelmää hyökätään, keholla on vaikeuksia taistella takaisin ja päästä eroon tulevasta viruksesta. Kun et tiedä, että HIV on tarttunut elimistöön, tämä virus lisääntyy nopeasti. Tämä pitää kehon energian tyhjentyneenä taistelemaan sitä vastaan.

Paitsi, HIV on myös virus, joka hyökkää ja ottaa haltuunsa lymfosyytit tai T-solut. Itse asiassa lymfosyytit ovat soluja, jotka auttavat kehoa torjumaan infektioita ja sairauksia. Toistuvat hyökkäykset kehon puolustusjärjestelmään väsyttävät kehoa.

Lisäksi masennus, unettomuus ja huumeiden sivuvaikutukset ovat muita laukaisijoita, jotka saavat kehon kokemaan vakavaa väsymystä. Tämä HIV: n aiheuttama väsymyksen tunne ei yleensä häviää edes silloin, kun henkilö on tai on levännyt. Lisäksi tämä väsymys voi johtua myös vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta.

Tämä väsymys tuntuu yleensä paitsi fyysisesti myös henkisesti. Fyysinen väsymys tekee sinusta kykenemättömän olemaan yhtä aktiivinen kuin tavallisesti, edes yksinkertaisten tehtävien suorittamiseen, kuten ylös ja alas portaita. Vaikka psykologinen / henkinen väsymys vaikeuttaa keskittymistä ja menettää motivaation tehdä jotain.

Kuinka käsitellä HIV: n aiheuttamaa väsymystä

Älä anna väsymyksen tehdä sinusta tuottamatonta. Sinun on taisteltava sitä vastaan ​​ja löydettävä tehokas tapa päästä eroon siitä. Tämän voittamiseksi sinun on ensin selvitettävä syyn syy muualla kuin siksi, että immuunijärjestelmää hyökätään. Tässä on useita asioita, joita voit tehdä väsymyksen torjumiseksi, kuten:

Paranna nukkumistapoja

Ei ole harvinaista, että HIV-potilaat väsyvät helposti, koska he kokevat unettomuutta. Jos näin tapahtuu sinulle, sinun on parannettava päivittäisiä nukkumistapojasi seuraavasti:

• Mene nukkumaan ja herää samaan aikaan joka päivä.
• Luo mukava huoneilmapiiri sammuttamalla valot ennen nukkumaanmenoa.
• Pidä huoneen lämpötila viileässä.
• Mietiskele tai rukoile ennen nukkumaanmenoa.
• Lue kirja nukkumaan mennessä.
• Älä juo alkoholia tai kofeiinia yöllä.

Yritä tehdä tämä tapa jatkuvasti joka päivä, jotta unen laatu paranee.

Tee asioita, jotka ovat hauskoja

Masennus ja HIV näyttävät erottamattomilta. Ei ole uutta, että HIV-potilaalla on täytynyt olla aika, jolloin hän tunsi olevansa masentunut ja yksin. Jos sitä ei tarkasteta, tämä tila kuluttaa hyvin fyysistä ja henkistä energiaa, mikä voi saada HIV-potilaat helposti väsymään.

Jos koet tämän, yritä tehdä asioita, jotka ovat miellyttäviä sydämellesi. Voit yrittää mennä suosikkipaikkaan rakkaidesi kanssa, katsella elokuvaa tai vain hemmotella itseäsi kylpylällä kotona. Pohjimmiltaan, yritä tehdä mitä nautit masennuksen lievittämiseksi.

Voit myös liittyä esimerkiksi HIV-tartunnan saaneeseen yhteisöön jakamaan tarinoita. Tämä on erittäin suositeltavaa, jotta sinusta tuntuu, että elämäntoivo on edelleen olemassa ja et kamppaile yksin. Voit myös tehdä vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten meditaatio tai jooga, helpottamaan mielen taakkaa.

Jos kaikki nämä menetelmät eivät toimi, mene lääkäriin ja kerro hänelle, että tämä masennus todella häiritsee sinua. Joskus lääkitys voi olla vaihtoehto masennuksen lievittämiseksi, mikä väsyttää kehoa ja mieltä.

Etsi muita lääkevaihtoehtoja

HIV-lääkkeet, mukaan lukien lääkkeet, joilla on melko voimakkaita sivuvaikutuksia. Jos sinusta tuntuu, että kehosi todella väsyy otetun uuden lääkkeen ottamisen jälkeen, ota yhteys lääkäriisi. Tarvittaessa lääkäri antaa vaihtoehtoisen lääkkeen, joka on oikeassa suhteessa vähemmän haittavaikutuksiin.

Kuitenkin, kun et tiedä missä olet väsynyt, ota heti yhteys lääkäriin. Lainattu Healthline-lehdestä, stimulanttien, kuten metyylifenidaatin ja dekstroamfetamiinin, käyttö saattaa olla vaihtoehto voittamastasi vakavasta väsymyksestä.

x