HIV-potilaiden on vaikea saada rasvaa: syyt ja tapoja lihoa

Yksi HIV / aidsilla (PLWHA) kärsivien ihmisten leima on, että heillä on taipumus olla alipainoisia. PLWHA: n usein kokemat paino-ongelmat eivät ole ilman syytä. On monia tekijöitä, jotka aiheuttavat sen, miksi PLWHA: ta on vaikea lihoa. Joten, kuinka korjaat sen?

PLWHA: n syy on vaikea saada rasvaa

Kansallisen allergia- ja tartuntatautien instituutin (NIAID) mukaan tärkeintä syytä, joka saa HIV-tartunnan saaneita ihmisiä yleensä vaikeuttamaan rasvaa, ei voida varmistaa.

Taudin etenemisen kannalta HIV-infektiolla on kuitenkin useita tapoja edistää nopeaa laihtumista. Ensinnäkin itse viruksen olemassaolosta, joka heikentää immuunijärjestelmää.

Kun jollakin on infektio, hänen ruumiinsa immuunijärjestelmän on tehtävä kovasti töitä taudin syyn torjumiseksi. Tämä vastusprosessi vaatii paljon energiaa. Koska PLWHA: n immuunijärjestelmä on heikentynyt voimakkaasti, heidän ruumiinsa tarvitsevat vielä enemmän energian saantia.

Lisäksi infektiot häiritsevät aineenvaihduntaa, mikä vähentää kehon kykyä imeä ruokaa. HIV-infektion aiheuttava virus tekee usein suolen seinämän vaurioituneeksi, joten erilaisia ​​ravintoaineita ei voida imeä kunnolla.

Kun et saa tarpeeksi ruokaa, kehosi käyttää energiavarantojaan rasvoista ja proteiineista lihaksista. Jos näin tapahtuu jatkuvasti, PLWHA: n on vaikea saada rasvaa, koska he menettävät aina massaansa ja lihasmassaansa.

HIV: n oireet ja komplikaatiot vaikeuttavat myös PLWHA: n rasvoitumista

Taudin patofysiologisen näkökulman lisäksi HIV: n aiheuttamat oireiden yhdistelmät, kuten pahoinvointi, kuume, jatkuva heikkous, ripuli, nielemisen vaikeuttavat suun haavaumat, mielialan vaihtelut (masennuksen riski) ja imusolmukkeet solmun tulehdus voi vähitellen vähentää ruokahalua.

Painonpudotuksen riski on taipumus olla voimakkaampi myös HIV-infektion, eli AIDSin, kroonisessa vaiheessa olevilla PLHIV-potilailla. Tässä vaiheessa on todennäköistä, että PLWHA: lla on suuri riski tai jopa kokenut komplikaatioita opportunististen infektioiden tai syövän muodossa.

HIV: n komplikaatioiden aiheuttama sairaus voi johtaa painonlaskuun jopa 10 prosenttia alkuperäisestä painosta ennen infektiota.

Toisaalta toistaiseksi tehtyjen antiretroviraalisten lääkkeiden sivuvaikutukset voivat myös vaikuttaa ruokahalun muutoksiin.

Kuinka lisätä painoa PLWHA: lle, jolla on vaikea lihoa

Paino-ongelmat ovat erittäin riskialttiita HIV- ja AIDS-ihmisille aliravinnoksi, jos niiden annetaan jatkua, ja myöhemmin se voi vaikeuttaa hoitoa. Itse tapaaminen ja ravitsemuksellisen saannin lisääminen voivat lisätä kehon vastustuskykyä infektioiden torjunnassa.

Hiljainen. PLWHA: n asteikon määrän lisäämiseksi voidaan ottaa monia vaiheita, joiden on vaikea lihottaa ruumiinsa.

1. Syö enemmän

PLWHA tarvitsee riittävää ravintoa energian ylläpitämiseksi. Siksi enemmän annoksia syöminen on tärkein avain painonnousuun.

Yritä syödä enemmän yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja riisistä, maissi, vehnä, leipä, perunat tai bataatit. Täytä ruokalautasi proteiinipitoisilla lisukkeilla, kuten lihalla, kalalla, munilla, pähkinöillä ja siemenillä sekä vihannesten vitamiineilla.

Lisäksi ruokavalion PLHIV: lle, joka on vaikea saada rasvaa, on myös varustettava vitamiinien, kuitujen ja terveellisten rasvojen saannilla hedelmistä, esimerkiksi avokadoista.

Ruokahalun lisäämiseksi yritä muuttaa reseptejä kullakin tarjoiluhetkellä.

2. Syö useammin

Syöminen paljon suurina annoksina samanaikaisesti voi todella aiheuttaa pahoinvointia ja tuntea olonsa laiskemmaksi. Nyt voit kiertää tämän jakamalla ateriaosasi 3 kertaa päivässä 4-6 kertaa päivässä pienempinä annoksina.

Sen lisäksi, että tämä menetelmä on keholle helpompi sulattaa ja imeytyä, tämä menetelmä auttaa sinua myös täyttämään päivittäin tarvitsemasi kalorit.

Älä koskaan ohita aamiaista. Aamiainen on päivän tärkein ateria, ja se voi vaikuttaa toimintaan koko päivän ajan.

3. Syö usein välipaloja

Monien PLWHA: n on vaikea saada rasvaa, koska heillä ei ole ruokahalua syödä, mutta he ovat hyvin innoissaan välipala . Jos olet yksi heistä, kokeile syödä terveellisempiä välipaloja, joko markkinoilla ostettuja tai kotona tehtyjä.

Terveelliset välipalat voivat auttaa PLWHA: ta enää olemaan vaikeuksia syödä, jotta he voivat saada takaisin rasvaa hauskalla tavalla. Välipalavaihtoehtoja, joita voit syödä päivittäin, ovat pähkinät, hedelmät ja jogurtti.

4. Urheilu

Liikunta voi auttaa PLWHA: ta, jolla on vaikea lihoa, palauttamaan ruokahalunsa. Syynä on, että liikunta on ainoa tapa vahvistaa ja rakentaa lihasmassaa. Myöhemmin muodostuvat lihakset ovat paikka varastoida keholle tarvittavia energiavaroja tarvittaessa.

Lisäksi liikunta voi myös auttaa estämään sinut sairaudesta johtuvasta stressistä, joka saattaa edelleen ahdistaa mieltäsi.

Siksi PLWHA: ta suositellaan liikuntaan terveyden ylläpitämiseksi. Lihasmassan lisäämiseksi painojen nostaminen voi olla oikea valinta.

5. Rutiinihoito

Ajan myötä HIV-virus heikentää kehoa edelleen aiheuttamiensa infektioiden kautta. Kuten aiemmin mainittiin, infektio vaikeuttaa PLWHA: n rasvoitumista, koska keho työskentelee tavallista enemmän taistellakseen sitä vastaan.

Jos siihen ei liity ruoan saantia, infektio voi saada asteikon määrän laskemaan dramaattisesti ja vaikeuttaa PLWHA: n rasvoitumista. Tästä syystä infektion hoito sen ulkonäön alkaessa on yksi tärkeä tapa, joka on tehtävä.

Muista kuitenkin, että HIV-lääkkeet voivat aiheuttaa ruokahalua vähentäviä haittavaikutuksia. Siksi sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi löytääksesi oikean HIV-lääkitysohjelman. Voit myös kysyä lääkäriltäsi suosituksia vitamiinilisistä, jotka voivat lisätä ruokahalua ja lisätä ravitsemuksellista saantiasi.

Voit myös ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin auttaa suunnittelemaan terveellistä ruokavaliota, joka sopii olosuhteisiisi hoidon ollessa vielä kesken.

x