Vasen päänsärky: syyt, oireet, hoito

Vasemmanpuoleinen päänsärky on yksi yleisimmin valitetuista olosuhteista. Vasemman päänsäryn syyt voivat ilmetä myös päivittäisistä tottumuksista tiettyjen sairauksien oireisiin. Katso lisätietoja alla olevan vasemman päänsäryn selityksestä.

Erilaiset asiat aiheuttavat vasemmanpuoleista päänsärkyä

Vasemmanpuoleisen päänsäryn syyt vaihtelevat elämäntapatekijöistä, kuten syömisen usein viivästyttämisestä, sääntöjen vastaisten lääkkeiden käyttöön. Tässä on joitain asioita, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä vasemmalla:

1. Elintapatekijät

Ymmärtämättä sitä, päivittäiset tottumuksesi voivat aiheuttaa päänsärkyä vain vasemmalla puolella. Jotkut päivittäisistä tottumuksista, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä vasemmalla, ovat:

• Liiallinen alkoholinkäyttö. Alkoholijuomat, kuten olut, viiniä ja muut etanolia sisältävät alkoholijuomat. Etanoli on kemiallinen yhdiste, joka laukaisee pään verisuonten laajenemisen, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä vasemmalla puolella.
• Syöminen epäsäännöllisesti. Aivosi tarvitsevat sokeria (glukoosia) ruoasta toimiakseen optimaalisesti. Siksi, kun ohitat usein ateriat, verensokerisi laskee dramaattisesti. Tämän seurauksena aivosi eivät voi toimia optimaalisesti ja johtaa päänsärkyyn vasemmalla puolella.
• Unen puute. Tämä tila lisää stressihormoni kortisolia, joka voi laukaista päänsärkyä, myös pään vasemmalla puolella. Se on syy jännitteisiin päänsärkyihin (jännitys päänsärky) näkyvät useammin ja pahenevat, kun olet myöhässä. Lisäksi ihmiset, joilla on unihäiriöitä, kuten obstruktiivinen uniapnea todennäköisemmin kokee vasemmanpuoleista päänsärkyä unen puutteen vuoksi.
• Päivittäinen ruoka. Jotkut elintarvikkeet voivat olla vasemmanpuoleisen päänsäryn syy. Yleisimpiä ovat säilötyt tai keinotekoisesti makeutetut elintarvikkeet, kofeiini, lihavalmiste ja suolaiset elintarvikkeet.
• Stressi. Voit kokea stressiä milloin tahansa. Tämä voi johtua työstä, taloudellisista ongelmista, puolison tai perheen ongelmista tai vain ruuhkista. Stressi saa kehosi tuottamaan "taistelu tai pako" -vasteen, joka rasittaa lihaksiasi ja vähentää verenkiertoa, mikä voi johtaa vasemmanpuoleisiin päänsärkyihin.

2. Infektio tai allergia

Yleiset infektiot, kuten vilustuminen tai poskiontelot, voivat aiheuttaa vasemmanpuoleista päänsärkyä. Allergiset reaktiot voivat myös aiheuttaa joillekin ihmisille päänsärkyä, joka voi näkyä pään vasemmalla puolella. Tämä johtuu siitä, että sinuskanavat kapenevat, kun sinulla on infektio tai allergia, mikä saa pään satuttamaan.

Lisäksi vakavammat infektiot, nimittäin enkefaliitti ja aivokalvontulehdus, aiheuttavat myös vakavia päänsärkyä, joita voi esiintyä pään vasemmalla puolella. Tähän kipuun liittyy korkea kuume, niskan jäykkyys ja kouristukset.

3. Liian usein käytetään kipulääkkeitä

Vaikka alkuperäinen tavoite on hoitaa päänsärkyä, kipulääkkeet, kuten (aspiriini, ibuprofeeni, naprokseeni ja parasetamoli), jotka voit ottaa, voivat todella pahentaa päänsärkyoireita.

Varsinkin jos otat näitä kipulääkkeitä suurina annoksina ja kulutetaan yli 2-3 päivää viikossa. Tätä tilaa kutsutaan rebound-päänsärky ja se voi tapahtua melkein joka päivä. Kipu alkaa yleensä kun heräät aamulla.

4. migreeni

Oikealla olevan päänsäryn voi laukaista migreeni.

Migreenille ovat tyypillisiä päänsärkyhyökkäykset, joita kuvataan usein jyrinä, jytinä tai sykkivinä pään toisella puolella. Migreeniä voi edeltää tai siihen voi liittyä näköhäiriöiden "aura" tai tunnottomuuden tunne toisella puolella. runko.

5. Hermosto

Monissa tapauksissa vasemmanpuoleiset päänsäryt voivat johtua myös hermo-ongelmista. Tässä on joitain hermo-ongelmia, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä vasemmalla:

Niskakivun neuralgia

Takaraivohermo istuu selkäytimen yläpuolella ja ulottuu niskaasi kallon pohjaan asti. Jos hermo on ärtynyt pitkäaikaisen paineen vuoksi, tunnet voimakasta kipua, juuri pään takaosassa tai kallon pohjassa. Kipu kestää muutamasta sekunnista useisiin minuutteihin.

Jättisoluarteriitti

Tämä tila esiintyy, kun aivojen verenkiertoa kuljettavissa valtimoissa on tulehdus ja vaurioita. Jättisoluarteriittia kutsutaan usein ajalliseksi arteriitiksi tai Hortonin taudiksi. Tämän taudin tyypillinen oire on päänsärky, johon liittyy leuan, olkapään ja lonkan kipu.

Kolmoishermosärky

Kolmoishermosärky tai kasvokipu on tila, joka aiheuttaa kipua kolmoishermossa. Nämä hermot ovat kasvojen päähermot, jotka sijaitsevat temppeleissä.

Kolmoishermosärky on krooninen sairaus. Oireet voivat kestää päiviä, viikkoja tai kuukausia ja voivat kadota kuukausien tai vuosien ajan.

6. Erilaiset muut olosuhteet

Vasen päänsärky johtuu myös:

• Liian suuri paine päähän. Liian tiukka ja vahva kypärä tai päähine voi aiheuttaa painetta pään yhdelle tai molemmille puolille. Jos se näkyy vain pään toisella puolella, saatat kokea vasemmanpuoleista päänsärkyä.
• Vahinko. Vahva isku päähän onnettomuudesta tai putoamisesta voi aiheuttaa traumaattisen aivovamman. Itse asiassa tämä tila voi myös aiheuttaa aivotärähdyksen. Yleensä aivotärähdys aiheuttaa oireita, kuten voimakasta päänsärkyä, sekavuutta, pahoinvointia ja oksentelua. Ilmestyvä päänsärky voi tuntua pään vasemmalla puolella.
• Glaukooma. Lisääntynyt paine silmämunassa voi aiheuttaa vasemmanpuoleisen päänsäryn oireita, jotka ovat tuskallisen tuskallisia. Silti joskus päänsärkyä voi esiintyä myös molemmin puolin.
• Korkea verenpaine. Hypertensio ei aiheuta oireita. Harvard Health Publishingin mukaan voimakas päänsärky vasemmalla voi olla merkki, jos heillä on vaikea hypertensio. Vaikea verenpainetauti tulee yleensä yhtäkkiä ja vaikuttaa noin prosenttiin ihmisistä, joilla on hypertensio.
• Aivokasvain.Yksi aivokasvaimen varhaisista oireista on äkillinen, sietämätön päänsärky. Tämä kipu voi tuntua pään vasemmalta puolelta. Yleensä mukana muita oireita, kuten näön hämärtyminen, puheongelmat, sekavuus ja kävelyvaikeudet.
• Aivohalvaus. Verihyytymät voivat estää aivojen verenkierron ja aiheuttaa aivohalvauksen. Aivoissa esiintyvä verenvuoto voi myös aiheuttaa aivohalvauksen. No, äkilliset ja voimakkaat päänsäryt ovat yksi varoitusmerkki aivohalvauksesta.

Vasemman päänsäryn oireita varoa

Vaikka pään vasemmalla puolella tuntuva kipu on melko yleinen terveysongelma, tätä tilaa ei pidä aliarvioida. Tässä on joitain päänsärkyoireita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota:

1. Näkyy yhtäkkiä ja on erittäin tuskallista

Jos koet yhtäkkiä vasemman päänsärkyä, johon liittyy voimakasta ja sietämätöntä kipua, hakeudu heti lääkärin hoitoon lähimpään sairaalaan tai terveyskeskukseen.

Varsinkin jos et ole koskaan aikaisemmin kokenut kipua vasemmalla puolella. Syynä on, että vasemmalla oleva kipu tuntuu kovalta osumalta päähän ja tämä kiputaso voi pahentua muutamassa minuutissa.

2. Puhumisvaikeudet ja tunnottomuus

Jos sinulla on voimakas vasemmanpuoleinen päänsärky, jota seuraa häiriöitä, kuten epäselvä puhe, lauseiden laatimisvaikeuksia, sekavuus, vaikeuksia ajatella ja vaikeuksia ymmärtää muiden ihmisiä, saatat saada aivohalvauksen.

Varsinkin jos oireita ilmenee, nimittäin vaikeuksia raajojen liikuttamisessa ja pistelyä tai tunnottomuutta.

3. Näköhäiriöt

Dr. Emad Estemalik Clevelandin klinikan Lerner College of Medicine -yliopistosta Yhdysvalloissa (USA), vasemmanpuoleinen päänsärky ja näkövamma voi olla vakava migreenioire.

Migreenin aiheuttamat yksipuoliset päänsäryt voivat aiheuttaa näön hämärtymisen tai utuisuuden. Kiinnitä huomiota myös muihin oireisiin, kuten kehon heikkouteen ja kihelmöintiin.

4. Oireet pahenevat vaihdettaessa asentoa

Kiinnitä huomiota, onko pään kipu, mukaan lukien pään vasen puoli, hyökkäävät, joten siitä tulee tuskallisempi, jos vaihdat asentoa? Esimerkiksi, jos kumartat, nouset tai istut.

Jos kipu pahenee vaihdettaessa asentoa, tämä voi olla oire vuotavasta aivo-selkäydinnesteestä aivoissa.

5. Ei toimi hoidettavaksi

Jos kipulääkkeet eivät tee päänsärkysi paremmin, ota lääkäri tarkastamaan vasemmalla oleva päänsärky. Sinua kehotetaan myös kääntymään lääkärin puoleen, jos hyökkäysten takana tai vasemmalla tai oikealla puolella oleva päänsärky ei vähene, vaikka se on ollut yli 24 tuntia ja olet ottanut kipulääkkeitä.

Kuinka käsitellä vasemmanpuoleista päänsärkyä

Tässä on joitain vaihtoehtoja vasemman päänsäryn käsittelemiseksi, joka on luokiteltu tehokkaaksi ja toimivaksi ja jota voidaan kokeilla, jos yhtäkkiä kohtaat hyökkäyksen, kuten:

1. Pidä tauko

Kun päänsäryn vasen puoli iskee, etsi heti paikka makaamaan tai vain istua. Yritä levätä hiljaisessa huoneessa ja vältä melua, jotta voit maata rauhassa. Yritä rauhoittua ja rentouttaa päätä ja hartioita.

2. Hengitä

Kuten edellä mainittiin, stressi on yksi päänsärkyä aiheuttavista tekijöistä, mukaan lukien ne, jotka tuntuvat pään vasemmalla puolella. Yksi tehokkaista tavoista lievittää stressiä päänsäryn välttämiseksi on hengittää syvään.

Aloita istumalla hiljaa hiljaisessa ja mukavassa paikassa. Sulje silmäsi ja hengitä nenän kautta. Hengitä sitten syvään kahden lukumäärän ajan. Pidä hengitystäsi laskua varten ja hengitä sitten hitaasti neljän laskennan ajan.

3. Hiero päätä varovasti

Voit yrittää hieroa sairastunutta aluetta etusormella ja / tai peukalolla. Esimerkiksi, jos pääsi sattuu vasemmalla puolella, hiero päätäsi tällä alueella. Anna jatkuvaa kevyttä hierontaa 7-15 sekunnin ajan ja vapauta sitten. Toista uudelleen, kunnes tunnet vähemmän kipua.

4. Ota kipulääkkeet

Jos lepo ei riitä päänsäryn vasemman puolen lievittämiseen, voit ottaa kipulääkkeitä tai kipulääkkeitä. Yleisesti käytettyjä lääkkeitä ovat aspiriini, parasetamoli, ibuprofeeni, naprokseeni.

On kuitenkin huomattava, että näiden lääkkeiden ottaminen on sovitettava hyökkäävän päänsärkyyn.

5. Tee yksinkertaisia ​​venytyksiä

Hartioiden ja kaulan lihasten kiristäminen voi myös aiheuttaa vasemmanpuoleista päänsärkyä. Yleensä tämä johtuu siitä, että istut tietyssä asennossa liian kauan. Sen lisäksi väsymys ja stressi voivat olla myös muita syitä päänsärkyyn vasemmalla.

Ota aikaa venyttää muutaman minuutin ajan. Ei tarvitse tehdä vaikeita venytyksiä, vain tehdä se yksinkertaisilla liikkeillä.

Voit esimerkiksi yrittää taivuttaa päätäsi toiselle puolelle ja sitten kiertää sitä hitaasti alaspäin puoliympyrässä, jolloin leuka koskettaa rintaasi. Voit toistaa vastakkaiselle puolelle.

6. Juo paljon vettä

Monet ihmiset jättävät huomiotta juomaveden edut. Itse asiassa yksi tämän tapan eduista voi vähentää kuivumisen riskiä, ​​mistä yleensä viittaa päänsärky, joka tuntuu myös vasemmalta puolelta.

Joten, jos koet vasemmanpuoleista päänsärkyä, johon liittyy jano, suun kuivuminen, liiallinen väsymys ja usein virtsaaminen, kokeile juoda lasillinen vettä.

7. Pysy kaukana laitteestasi jonkin aikaa

Jos työsi vaatii tuijottamaan tietokoneen näyttöä pitkään, anna silmillesi tauko noin 10 minuuttia tunnissa. Voit kävellä, keskustella ystävien kanssa ja lukea lehtiä tai kirjoja.

Voit käyttää myös säteilynestolaseja ollessasi tietokoneen näytön edessä. Kiinnitä lisäksi huomiota istuma-asentoon. Jos haluat käyttää matkapuhelinta, yritä saada itsesi oikeaan asentoon.

8. Kylmä tai lämmin pakkaus

Voit tehdä kylmäkompression ja kuumakompressiotekniikan päänsäryn vasemman puolen hoitamiseksi. Yritä puristaa otsa ja niskaasi lämpimällä liinalla. Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa ja rentouttamaan tiukkoja lihaksia.

Sen jälkeen jatka puristamalla kipeä pää kylmällä kompressilla. Tämä viileä vaikutus kutistaa verisuonia. Kun verisuonet kutistuvat, paine pään herkkiin hermoihin vähenee.