Trimesteri 1: raskauden tärkein vaihe sekä äidille että sikiölle

Vahvistettuaan positiivisen raskauden seuraava asia, joka on valmisteltava, on erilaiset muutokset raskauden aikana, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tällä hetkellä raskaushormoneja tuotetaan edelleen suurina määrinä kohdun ylläpitämiseksi seuraavien 9 kuukauden ajan. Tässä on asioita, jotka on ymmärrettävä tarkemmin raskaudesta ensimmäisen kolmanneksen aikana.

x

Äidin tuntemat muutokset raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana

Ensimmäinen raskauskolmannes alkaa virallisesti viimeisen kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä 13. viikon loppuun.

Toinen raskauskolmannes alkaa viikosta 14 viikkoon 27. Kolmas raskauskolmannes alkaa 28. – 42. Raskausviikolta.

Raskauden alkuvaiheessa vatsa ei näytä suurelta eikä usein ymmärrä, että olet raskaana lapsellesi.

Itse asiassa kehossa on kuitenkin alkanut näyttää nuoren raskauden ominaisuuksia tukemaan istukan ja sikiön kasvua.

Tässä on joitain raskaana olevien naisten valituksia, jotka tuntuvat raskauden alkuvaiheessa:

• Veren juovat ilmestyvät emättimestä
• Rintakipu
• Ummetus
• Cravings
• Virtsaaminen usein
• Mieliala helppo vaihtaa
• Aamupahoinvointi
• Muutokset ihon kunnossa (voivat olla kuivempia tai öljyisempiä raskaushormoneista riippuen)
• Voit nähdä sinisiä laskimoita vatsan, rintojen ja jalkojen alueella.
• Painonnousu.
• Muutokset emättimeen

Raskauden aikana emättimen vuori muuttuu paksummaksi ja vähemmän herkäksi.

Raskaana olevilla naisilla voi olla emättimen vuotamista ja kevyttä verenvuotoa, kuten tiputtelua, ja tämä on normaalia ensimmäisen kolmanneksen aikana. Jos verta tulee kuitenkin liikaa, ota heti yhteys lääkäriin.

Raskaana olevat naiset kokevat myös usein virtsaamista. Vältä pitämästä sitä virtsatieinfektion (UTI) riskin takia.

Jos haluat vahvistaa raskauden iän, voit tarkistaa lääkäriltäsi tai laskea sen itse raskauden laskimella.

Sikiön kehitys ensimmäisellä kolmanneksella

Viikko hedelmöityksen jälkeen sygootti (tuleva alkio) tarttuu kohdun seinämään. Istutusprosessin ohella istukan kudos on myös alkanut muodostua ensimmäisellä kolmanneksella.

Seuraava on sikiön kehitys raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, nimittäin:

Ensimmäinen kuukausi (1-4 viikkoa)

Ensimmäisen kuukauden aikana sygootista on kehittynyt alkio (tuleva sikiö), kunnes lopulta siitä tulee sikiö.

Neljän raskausviikon aikana monet sikiön elintärkeät elimet alkavat kasvaa.

Alkaen aivoista, selkäytimestä, hermostosta silmiin, korviin ja nenään. Myös sikiön sydän on kehittynyt ja alkanut lyödä tästä lähtien.

Viikon 4 lopussa pikkuinen on vihreiden papujen siementen kokoinen tai noin 2 millimetriä.

Toinen kuukausi (5-8 viikkoa)

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, tarkalleen ottaen raskauden toisen kuukauden aikana, yhä kasvavat elimet ovat nyt osoittaneet muodonsa ja alkaneet toimia, vaikka ne eivät olisikaan optimaalisia.

Myös sukuelimet ovat alkaneet muodostua, mutta emme voi vahvistaa tulevan vauvan sukupuolta.

Tässä kolmanneksessa useat muut ruumiinosat, kuten raajat, suu ja huulet sekä pää, alkavat muodostua kokonaan.

7–8 viikon lopussa alkiota voidaan kutsua sikiöksi, koska sillä on jo selkeä rungon ja kasvojen muoto. Sikiöllä on myös alkio, joka osoittaa refleksinsä äidilleen.

Myös sikiö on alkanut painottaa. Kahdeksan raskausviikon lopussa sikiön painon odotetaan olevan 1,1 grammaa yhtä suuri kuin punaiset pavut, joiden pituus on noin 2,7 cm.

Kolmas kuukausi (9-13 viikkoa)

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen kolmannella kuukaudella sikiön hampaiden silmut ovat alkaneet näkyä.

Sitten muut osat, kuten sormet ja kynnet, suu, sukuelimet, äänijohdot ja sylkirauhaset alkavat muodostua kokonaan.

Sikiö pystyy avaamaan suunsa. Myös sikiön sydän toimii täydellisesti.

Tämän kolmannen kuukauden aikana luusolut muodostetaan ensin korvaamaan rusto.

Sitten rustosta muodostunut sikiön selkäranka muuttuu kovaksi luuksi 13. viikon lopussa.

Sikiö pystyy myös liikkumaan, mutta raskaana olevat naiset eivät voi tuntea sitä.

Naisten terveys -sivulta raportoimalla ensimmäisen kolmanneksen lopussa sikiö painaa lähes 30 grammaa ja pituus 7 cm.

Huonot olosuhteet, joita voi esiintyä ensimmäisen kolmanneksen aikana

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana raskaana olevat naiset käyvät läpi suuria muutoksia.

Yleensä nämä oireet ovat normaaleja ja osoittavat, että keho valmistautuu raskauteen seuraavien 9 kuukauden ajan. Useimmilla naisilla on myös terveellisiä raskauksia.

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana voi kuitenkin esiintyä joitain huonoja olosuhteita. Jotkut niistä ovat:

1. Keskenmeno

Veren tiputtaminen ja vatsakrampit ovat kaksi klassista raskauden oireita ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.Jos kuitenkin verenvuoto on runsasta ja kouristukset ovat erittäin tuskallisia, se voi olla merkki keskenmenosta.

Mayo Clinicilta lainaten 80 prosenttia keskenmenotapauksista tapahtuu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Jopa 50 prosenttia epäonnistuneista raskauksista kokee naisia, jotka eivät tiedä olevansa jo raskaana. Tätä tilaa kutsutaan ennenaikaiseksi keskenmenoksi varhainen keskenmeno , hyvin yleinen komplikaatio ensimmäisellä kolmanneksella.

2. Hyperemesis gravidarum

Aamupahoinvointi tai pahoinvointi raskauden aikana ei ole ongelma, josta huolehtia ja se lopetetaan 6 raskausviikolla.

Kuitenkin, jos se on erittäin vakava oksentelun määrässä ja kestää yli 13 raskausviikkoa, mene heti lääkäriin.

Vaikea pahoinvointi ja oksentelu voivat merkitä hyperemesis gravidarumia ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Päivittäiseen toimintaan häiritsevä oksentelu voi johtaa voimakkaaseen laihtumiseen, aliravitsemukseen, kuivumiseen ja elektrolyyttien epätasapainoon.

Jos sen annetaan jatkua, se ei vaikuta vain raskaana olevien naisten terveyteen, vaan myös estää sikiön saamien ravinteiden saannin.

3. Korkea kuume

Kehon lämpötilan nousu on yksi raskauden yleisimmistä piirteistä ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Kuitenkin korkean kuumeen, joka on yli 38 celsiusastetta ja kestää kauan, on mentävä heti lääkäriin.

Lainatessa tautien torjunnan ja ehkäisyn keskuksesta (CDC), naisilla, joilla on kuumetta ennen raskauden alkua tai raskauden aikana, on yleensä lapsia, joilla on hermoputken vikoja.

Mutta samassa raportissa naisilla, joilla oli kuumetta, mutta jotka kuluttivat päivittäin 400 mikrogrammaa foolihappoa, ei ollut lisääntynyttä riskiä hermoputken synnynnäisestä epämuodostumasta.

Raskaustarkastukset, jotka on tehtävä ensimmäisen kolmanneksen aikana

Saatuaan tulokset testipakkaus positiivinen, on tarpeen suorittaa lisätutkimuksia synnytyslääkärille.

Raskaustarkastukset synnytyslääkärillä on tehtävä välittömästi vähintään 3 viikon myöhäisten kuukautisten jälkeen.

Tavoitteena on varmistaa, että olet todella raskaana ja että raskaus vahvistetaan virtsatestillä tai HCG-verikokeella.

Kun olet vahvistanut, että olet raskaana, lääkäri suorittaa ultraäänen tai ultraäänen ensimmäisen kerran varmistaakseen, että sikiön sydän sykkii ja terveellisessä kunnossa.

Toinen testi on tutkimus, jolla selvitetään vauvan riski saada tiettyjä kromosomaalisia poikkeavuuksia, kuten Downin oireyhtymä (trisomia 21) ja trisomia 18.

Nämä testitulokset osoittavat kuitenkin vain, että sinulla on vauva saada tila Downin oireyhtymä ja trisomia 18. Ei siitä, että lapsellasi todellakin on jompikumpi näistä ehdoista.

Ensimmäisellä kolmanneksella lääkäri määrittää myös syntymäajan (HPL).

Seksuaalisen kiihottumisen muutokset raskaana olevien naisten ensimmäisellä kolmanneksella

Raskaana olevilla naisilla on epävakaita hormonaalisia muutoksia, pahoinvointia, väsymystä ja useita muita raskausvalituksia.

Nämä olosuhteet tekevät raskaana olevista naisista joskus haluttomia harrastamaan seksiä raskauden aikana.

On kuitenkin myös joitain naisia, joiden mielestä raskaus herättää heidän seksuaalista kiihottumistaan.

Tämän aiheuttavat myös hormonit, joiden tasot nousevat raskauden aikana, joten taipumus haluta harrastaa seksiä lisääntyy.

Estrogeenihormonin lisääntyminen lisää verenkiertoa intiimialueella ja aiheuttaa intiimielinten herkempiä.

On olemassa useita sairauksia, jotka eivät saa sinua ja kumppaniasi seksi, nimittäin:

• Raskaana olevilla naisilla on verenvuotoa emättimestä,
• Vedesi rikkoutuu
• Muita ongelmia raskauden aikana tai seksin aikana.

Vaarallisten riskien välttämiseksi seksin aikana varmista, että sinulla on säännölliset raskaustarkastukset synnytyslääkärilläsi.

Tämä on tapa selvittää, onko raskausongelmia, kuten istukan ennaltaehkäisy, verenvuoto tai onko aiemmin ollut keskenmenoa.

Sukupuoliasennoissa raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana se voi olla seisominen, istuminen, selälläsi tai vatsallasi. Jos olet väsynyt, lähetyssaarnaajan asento ja sivuttain asento lusikka on mukavin seksiasento.

Ravitsemus, joka on täytettävä ensimmäisen kolmanneksen aikana

Raskauden positiivisen testin jälkeen ei tarvitse syödä liikaa annoksia. Tämän ensimmäisen kolmanneksen aikana raskaana olevat naiset tarvitsevat vain ylimääräiset 300 kaloria. Joten ruoka-osa on hieman liioiteltu.

• Kalsium (maito, juusto, voi, parsakaali, pokcoy)
• D-vitamiini (lohi, pastöroitu maito ja appelsiinimehu)
• Proteiini (kana, vähärasvainen naudanliha, kala, pähkinät, maito ja maitotuotteet, tempeh, tofu ja keitetyt munat)
• Rauta

Tärkein asia on saada ravintoa raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana valitsemalla terveellisiä ruokia raskaana oleville naisille.

Tekemistä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana

Sen lisäksi, että kiinnität huomiota ravitsemukseen nuoren raskauden tai ensimmäisen kolmanneksen aikana, sinun on myös tehtävä useita asioita sekä äidin että vauvan terveyden tukemiseksi.

Ota synnytystä edeltäviä vitamiineja

Synnytystä edeltävien vitamiinien, erityisesti foolihappovitamiinien, käyttäminen, jotka ovat erittäin tärkeitä syntymävikojen ja selkärangan häiriöiden, kuten spina bifida, riskin vähentämiseksi.

Ainakin raskaana olevat naiset tarvitsevat 400-600 mikrogrammaa (mcg) foolihappo (B9-vitamiini) -lisäaineita joka päivä ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Foolihapon lisäksi raskaana olevien naisten on myös vastattava päivittäin 10 mikrogramman D-vitamiinin tarpeisiin. Sinun on otettava lisäravinteita saadaksesi vitamiineja, joita et saa ruoasta.

Aloita oikean lääkärin tai kätilön etsiminen

Synnytyslääkärin tai kätilön soveltuvuuden määrittäminen on erittäin tärkeää äidin ja vauvan terveyden kannalta.

Jos sinulla on jo luotettavia lääketieteen ammattilaisia, voit ottaa yhteyttä mukavasti.

Mutta jos ei, kysy suosituksia luotettavilta ihmisiltä, ​​voimassa olevilta terveysfoorumeilta tai kysy neuvoa perheen yleislääkäriltäsi.

Varaa aika raskaustarkastuskonsultointiin

Kun olet löytänyt oikean synnytyslääkärin tai kätilön, varaa heti synnytyslääkäri mahdollisimman pian.

Sinulla olisi pitänyt olla vähintään yksi kuuleminen noin 8. raskausviikolla.

Kuulemisen aikana terveydenhuollon työntekijä suorittaa erilaisia ​​tutkimuksia, kuten:

• Kysy lääketieteellisestä ja elämäntapahistoriasta, mukaan lukien aiempi raskaushistoria (jos sellainen on).
• Tarjoaa tietoa siitä, miten hoitaa ja huolehtia itsestäsi raskauden aikana, kuten terveellisen ruokavalion aloittamisesta ja turvallisesta liikunnasta.
• Tarkista verenpaine.
• Mittaa pituuden ja painon, laskee painoindeksin (BMI).
• Testaa sukupuoliteitse tarttuva infektio (jos ei, kysy sellaista).
• Ennustaa vauvan arvioidun syntymäpäivän (HPL). Lääkäreiden on tapana asettaa syntymäaika ultraäänellä.

Jos käytät lääkitystä terveydentilan hoitoon (vaihtelee lievästä krooniseen), vältä annoksen äkillistä lopettamista.

Keskustele lääkärisi kanssa luettelosta käytetyistä lääkkeistä ja selvitä, mitkä ovat turvallisia ja mitkä eivät.

Jatka harjoittelua

Vaikka olet raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, sinun on jatkettava harjoittelua.

Yleensä raskaana olevia naisia ​​kannustetaan harjoittelemaan fyysisesti kävelemällä, uimalla tai joogalla erityisesti raskauden aikana. Kysy lääkäriltäsi ja löydä raskaana oleville naisille urheilutietoja, jotka ovat turvallisia ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Lopeta tupakointi ja alkoholin käyttö

Jos olet tehnyt näitä kahta asiaa ennen raskautta, lopeta heti, kun lääkäri toteaa olevasi raskaana. Älä jatka tätä huonoa tapaa ennen raskautta 1. raskauskolmanneksella.

Syynä on, että tupakointi ja alkoholin käyttö raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana lisää keskenmenon ja syntymävikojen riskiä.

Tutkimus sairausvakuutus

Kun olet vielä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, määritä välittömästi, helpottavatko yksityiset vai toimistovakuutukset raskauden hoitokustannuksia ja toimituskuluja.

Ota selvää ottamalla yhteyttä vakuutuksenantajaan tai keskustelemalla siitä toimiston henkilöstöpäällikön kanssa.

Muistettavia asioita: Ennen kuin suunnittelet keskusteluja HRD: n kanssa työssä, muista unohtaa myös selvittää oikeudet äitiyslomaan ja äitiyslomaan.

Jos sinulla ei ole sairausvakuutusta, selvitä, miten voit saada taloudellista apua suunnitellessasi vastaavasti.

Kiinnitä huomiota, jos haluat paastoaa raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana

Suosittelemme, että raskaana olevat naiset tarkistavat ensin lääkärin kanssa ennen paaston päättämistä, sallivatko tilasi ja sikiö sen.

Kun päätät paastota, kiinnitä huomiota kulutettujen ravinteiden riittävyyteen.

Vaikka paastoatkin, raskaana olevien naisten tulisi saada ravintoaineita:

• 50 prosenttia hiilihydraatteja
• 25 prosenttia proteiinia
• 10-15 prosenttia terveellisiä rasvoja

Älä unohda vitamiinien ja kivennäisaineiden saantia, jotka ovat tärkeitä myös äidille ja sikiölle.

Raskaana olevien naisten on myös säänneltävä lepoaan kunnolla, jotta ne eivät aiheuta stressiä ja häiritsisi terveyttä.

Paastoa ei tarvitse jatkaa, jos tilasi on epäsuotuisa, kuten pahoinvointi, huimaus, liiallinen heikkous ja muut.

Synnytyslääkäri antaa neuvoja raskaana olevan naisen ja sikiön tilan mukaan. Jos paasto on sallittu, kiinnitä huomiota ravinnon saantiin, jotta se pysyy terveenä ja sikiö voi kehittyä kunnolla.