Älä anna huolimattomasti jogurttia vauvoille, tämä on opas sen valitsemiseen

Jogurtti sisältää runsaasti proteiinia sisältäviä elintarvikkeita ja voi auttaa parantamaan ruoansulatusta. Jogurtti ei ole hyödyllistä vain aikuisille, myös vauvat ja lapset tarvitsevat sitä. Milloin on kuitenkin oikea aika antaa jogurttia vauvoille?

Missä iässä vanhemmat voivat antaa jogurttia vauvoille?

Jogurtti ei ole vain paksu maito, vaan se jalostetaan käynyt maito.

Voit antaa jogurttia vauvallesi 6 kuukauden iästä lähtien.

Tämä johtuu siitä, että yli 6 kuukauden ikäisenä vauvat voivat alkaa syödä aikaisempaa tiheämmän tekstuurisia ruokia, jotka sisältävät vain äidinmaitoa.

Elintarvikkeita, joilla on tiheä rakenne, kutsutaan täydentäviksi elintarvikkeiksi (MPASI).

Jos olet edelleen huolissasi jogurtin antamisesta vauvallesi, voit antaa sitä noin 9-10 kuukauden ikäisenä.

Harkitse myös vauvan ikään sopivia jogurttikokoja tällä hetkellä.

Suositeltu annos jogurttia 8-12 kuukauden ikäisille vauvoille on yleensä ¼ tai ½ kuppi.

Kun vauva on 12–24 kuukautta vanha, voit antaa hänelle yli ½ kupillista jogurttia.

Sen lisäksi, että harkitset, milloin se annetaan, sinun on myös oltava varovainen ostamasi jogurttityypin kanssa, varsinkin jos vauvallasi on lehmänmaidon allergia.

Tyypillisesti maitotuotteet (maitotuote) ei suositella pikkulapsille, ennen kuin he ovat vähintään 12 kuukauden tai yhden vuoden ikäisiä.

Poikkeuksena ovat kuitenkin jogurtti ja juusto vauvoille, jotka voidaan kuluttaa ennen 12 kuukauden ikää.

Mutta jälleen kerran, tämä on tietysti otettava huomioon kehon kunnon ja vauvan tarpeiden mukaan, jotta se voi silti tarjota optimaalisia etuja.

Mitkä ovat jogurtin edut vauvoille?

Jogurtti on hyvä vauvoille, koska se on hyödyllinen ja ravitseva.

Jogurtin saanti voi auttaa vastaamaan vauvan ravitsemustarpeisiin, jotta vauvassa ei ole ravitsemuksellisia ongelmia.

Sen lisäksi, että jogurtti on helppo löytää, se sisältää probiootteja ja proteiineja.

Tämä probioottinen sisältö voi tukea immuunijärjestelmän työtä estääkseen ruoansulatuskanavan hyökkäämästä pahoin bakteereihin, jotka aiheuttavat ruoansulatuskanavan ongelmia.

Paitsi, jogurtin laktoosipitoisuus on myös pienempi kuin täysmaito.

Se on vain, että jos vauvalla on diagnosoitu laktoosi-intoleranssi tai lehmänmaidon allergia, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, onko hänellä allergisia oireita, New Kids Centerin raportit.

Tämä johtuu siitä, että lehmänmaidolle allergiset vauvat ovat vaarassa kokea jogurtti-allergioita, varsinkin jos jogurtti valmistetaan lehmänmaidosta.

Joten olisi mukavaa saada lisätestejä lastenlääkärin kanssa, jos hän näyttää kokevan allergiaoireita.

Ole varovainen valitsemalla jogurtti vauvoille

Jogurtti voi todellakin olla terveellinen välipala vauvalle. Jogurtti voi kuitenkin olla myös roskaruoka lapsille.

Tämä johtuu siitä, että jotkut jogurttimerkit sisältävät lisättyjä keinotekoisia makeutusaineita, keinotekoisia väriaineita, runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia ja sakeutusaineita.

Tällaista jogurttia tulisi välttää eikä sitä saa antaa pienokaisellesi.

Valitse lisäksi todellinen jogurtti, joka sisältää probiootteja, jotka ovat hyviä bakteereja, jotka voivat helpottaa ruoansulatusta.

Suosittelemme, että luet elintarvikemerkinnät ennen niiden ostamista selvittääkseen, sisältääkö tuote probiootteja.

Jos on olemassa tuotetarra, joka sisältää aktiivisia bakteereita, se tarkoittaa, että jogurtin hyvät bakteerit ovat edelleen elossa eikä niitä ole tuhottu jogurtin valmistusprosessissa.

Valitse lisäksi tavallinen jogurtti, jotta vältetään lasten tarpeettomien makeutusaineiden ja väriaineiden mahdollisuus.

Lue myös ravintoarvotiedot pakattuun jogurttiin lisättyä sokeria varten.

Yleensä laktoosisokeripitoisuus on tarpeeksi turvallinen lapsellesi, koska se on luonnollista jogurtista, ei lisättyä makeutusainetta.

Jos on sanoja sokerille tai sokeriruo'on kiteille, makeutusaineelle, maissisiirapille, fruktoosille, dekstroosille, maltoosille, mallasisiirapille, sakkaroosille, kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon ne sisältävät.

Suosittelemme valitsemaan sellaisen, joka ei sisällä lisättyä sokeria tai joka sisältää vähiten lisättyä sokeria.

Jos lapsesi on alle 24 kuukautta, ei ole suositeltavaa antaa jogurttia, jolla on vähärasvainen etiketti

Voitteko antaa jogurttia, jos vauva on allerginen lehmänmaidolle?

Jos lapsellasi on allergia maitoproteiinille, sinun tulee ensin välttää jogurtin antamista lapsille.

Kuten aiemmin mainittiin, lehmänmaidolle allergiset vauvat ovat vaarassa kokea jogurtti-allergioita.

Keskustele ensin lääkärin kanssa, onko mahdollista, jos annat jogurttia vauvoille seoksena vauvanruokaa ja pikkupurtavaa MPASI-aikataulun mukaisesti.

Koska jogurtti sisältää myös laktoosia, kuten maitoa, vaikka laktoosipitoisuus on hieman erilainen.

Jos et tiedä ehtoa varmasti, kokeile sitä ja näe vaikutus.

Lainattu Sleep Baby -sivulta, kun olet yrittänyt antaa jogurttia vauvoille, odota ainakin seuraavat 3 päivää ja katso onko allerginen reaktio.

Älä anna seuraavien 3 päivän aikana muita uusia ruokia, jotta näet jogurtin syyn ja vaikutuksen vauvan kehoon.

Laktoosi-intoleranssi on todella harvinaista vauvoilla, mutta se ei tarkoita, että se on mahdotonta.

Joskus vauvoilla, joilla on laktoosi-intoleranssi, on silti turvallista antaa jogurttia. Toisin kuin muut maitotuotteet, jogurtti on yleensä helpompaa vauvan mahassa sietää.

Yritä kuitenkin saada lapsesi kunto tarkistamaan lastenlääkäri, kun tiedetään, että heillä on laktoosi-intoleranssi, varsinkin jos heillä on lehmänmaidon allergian oireita.

Yleisiä allergisen reaktion oireita ovat punaiset täplät, kutina, turvotus huulten tai silmien ympärillä, oksentelu kahden tunnin sisällä uuden ruoan syömisestä.

Jos näitä oireita ilmenee, on todennäköistä, että vauvallasi on allergioita.

Kuinka valmistaa jogurttia lapsellesi

Kun olet valinnut ja ostanut minkä tahansa jogurtin, jolla vauvallasi on varaa, voit vain antaa sen pois.

Jotta et kyllästy nopeasti, voit myös käsitellä jogurttia erilaisina täydentävinä elintarvikkeina pääaterian tai välipalan aikana.

Mutta sen lisäksi tässä on joitain helppoja tapoja valmistaa jogurttia vauvoille:

1. Jogurtin ja hedelmien sekoittaminen

Jogurtti voidaan sekoittaa pienokaisen suosikkihedelmiin.

Voit leikata pienokaisen suosikkihedelmän paloiksi, jotka voidaan syödä.

2. Tee pehmeitä ruokia hedelmien seoksesta

Lisäksi voit valmistaa pehmeitä ruokia hedelmien, kuten mangon tai mansikan, seoksesta.

Yritä murskaa hedelmät, jotta lapsesi olisi helpompaa syödä, mutta se ei ole niin sileä vain sekoitettuna jogurttiin.

Voit myös lisätä täytteet vauvoille tarkoitetun hunajan ja juuston muodossa annoksen mukaan.

3. Tee jogurttia viljasta

Seos kulhoon jogurttia ja muroja voi olla aamiaisvalikkovaihtoehto lapsellesi.

Toisena muunnelmana voit lisätä vauvojen hedelmäpaloja rikastamaan heidän ravitsemuksellista sisältöään, mukaan lukien vauvoille tarkoitetut vitamiinit.

4. Jogurtti smoothie

Voit myös antaa jalostettuja juomia jogurttiseoksella vauvallesi.

Voit sekoittaa yhtä tai useampaa hedelmää samanaikaisesti. Sekoittamisen jälkeen lisää tämä tavallinen jogurtti ja tee smoothie.

x