Ruokavalinnat hemofiliaa sairastaville

Terveellisen ruumiin ylläpitäminen kroonisissa sairauksissa oleville potilaille on tärkeintä, mukaan lukien hemofiliapotilaat. Tämä veren hyytymishäiriö tekee kehosta alttiimmaksi verenvuodolle pidempään sekä kehittämään nivel- ja luuongelmia. Siksi nivelten ja luiden lujuuden ylläpitäminen hemofiliapotilailla on erittäin tärkeää, ja tämä voidaan aloittaa oikeista ruokavalinnoista. Mikä on suositeltu ruokavalio hemofiliaa sairastaville?

Terveelliset ja ravitsevat ruokavalinnat hemofiliapotilaille

Hemofilia ihmiset ovat alttiita komplikaatioille, jotka vaikuttavat niveliin. Hemophilia of Georgia -sivuston mukaan ylipaino voi aiheuttaa ylimääräistä rasitusta ja rasitusta nivelille.

Siksi hemofiliapotilaiden tulisi yrittää ylläpitää normaalia painonsa säätämällä ruokavaliota. Syynä on, että ylipaine voi lisätä sisäisen verenvuodon riskiä, ​​erityisesti nivelissä.

Paitsi, ylipainoiset hemofiliapotilaat tarvitsevat veren hyytymistekijöiden korvaushoitoa useammin kuin normaalipainoiset. Jos ruumiinpaino pidetään normaalissa rajoissa, potilaiden ei tarvitse käyttää enemmän rahaa ja aikaa hoitoon.

Potilaita, joilla on minkä tahansa tyyppinen hemofilia, kehotetaan valitsemaan terveellisiä ruokia tasapainoisilla annoksilla. Seuraavat ovat ruokavalintoja, jotka tulisi sisällyttää hemofiliapotilaiden päivittäiseen valikkoon:

1. Vihreät vihannekset ja hedelmät

Hemofiliapotilaiden ensisijaiset ruokavalinnat ovat vihannekset ja hedelmät. Ei ole mikään salaisuus, että vihannekset ja hedelmät ovat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.

Luiden ja nivelten lujuuden ylläpitämiseksi vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten kalsiumin, D-vitamiinin ja K-vitamiinin saanti on ratkaisevan tärkeää. Näillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla luiden lujuus ja tiheys voidaan ylläpitää.

Lisäksi vihanneksia ja hedelmiä sisältävä ruokavalio sisältää varmasti runsaasti kuitua. Kolesterolin alentamisen, ruokahalun hallinnan ja ruumiinpainon ylläpitämisen lisäksi kuitu auttaa myös ylläpitämään ruoansulatuskanavan terveyttä. Näin vältät ruoansulatuskanavan ongelmat, jotka lisäävät sisäisen verenvuodon riskiä, ​​mikä on vaarallista myös hemofiliaa sairastaville.

Joitakin vihannesten valintoja, jotka voivat olla hyödyllisiä hemofiliaa sairastaville, ovat:

• parsakaali
• Lehtikaali
• pinaatti
• lehtisalaatti
• porkkana
• bataatti
• kurpitsa

Vihannesten lisäksi hemofiliapotilaita kehotetaan syömään hedelmiä päivittäisessä ruokavaliossaan, kuten:

• oranssi
• Omena
• banaani
• päärynä
• mansikka

2. kokonaiset jyvät

Muita elintarvikkeita, joita on käytettävä hemofiliasta kärsiville, ovat täysjyvätuotteet. Vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävien jyvien sisältö on erittäin hyödyllistä kehon terveydelle, etenkin hemofiliaa sairastaville.

Harvard School of Public Health -sivustolta kerrotaan, että täysjyvät sisältävät tärkeitä ravintoaineita, kuten kuitua, B-vitamiineja, rautaa, antioksidantteja ja magnesiumia. Kokonaisjyvätuotteiden hyödyt ovat:

• auttaa ylläpitämään verensokeritasoja
• alentaa kolesterolia
• ylläpitää ruoansulatuskanavan terveyttä
• ylläpitää immuunijärjestelmää

Yllä olevien erilaisten etujen avulla voit estää erilaisia ​​terveysongelmia, jotka johtavat hemofilian komplikaatioihin, ja ylläpitää normaalia ruumiinpainoa. Joten sinun ei pitäisi syödä valkoista riisiä, vaan korvata se leivällä kokojyvä (täysjyvä), kaura, quinoa tai pellavansiemeniä (pellavansiemenet).

3. Liha

Lihaa sisältävää ruokavaliota suositellaan myös hemofiliapotilaille. Muista, että normaalin painon ylläpitäminen ei tarkoita, että sinun ei pitäisi syödä eläintuotteita ollenkaan.

Liha on hyvä proteiinilähde ja runsaasti rautaa. Raudan pitäminen kehossa hemofiliapotilailla on erittäin tärkeää. Syynä on, että hemofiliapotilailla on taipumus kokea raudan puutetta. Tätä tarkastellaan artikkelissa Dental and Medical Sciences -lehti vuonna 2017.

Valitse liha, jolla on vähän rasvaa. Joitakin vaihtoehtoja, joita voit kokeilla, ovat punainen liha, nahaton kananrinta ja kala.

Lisäksi käsittelyprosessi vaatii myös huomiota. Keitä liha keittämällä, grillaten tai grillaten ilman ylimääräisiä mausteita ja öljyä.

4. Meijerituotteet

Voit silti syödä maidosta jalostettuja ruokia ja juomia. Kalsiumin ja D-vitamiinin saanti on tärkeä osa ruokavaliota hemofiliapotilailla.

Kalsiumin ja D-vitamiinin lisäksi maitotuotteet sisältävät myös muita ravintoaineita, joita tarvitset normaalin terveyden ja painon ylläpitämiseksi, probiootteista, kuiduista fosforiin.

Lisäksi fosfaattipitoiset tuotteet, kuten juusto, ovat hyödyllisiä happotasapainon ylläpitämiseksi suussa, jotta ikenet ja hampaat voidaan puhdistaa. Tämä on tärkeää vähentää hemofiliaa sairastavilla ihmisillä olevan ikenen verenvuodon riskiä.

Varmista kuitenkin, että valitset vähärasvaiset maitotuotteet. Erilaisia ​​vaihtoehtoja, joita voit käyttää, ovat vähärasvainen maito, jogurtti ja niin edelleen raejuusto .

Mitkä ovat sitten ruokavalion rajoitukset hemofiliapotilaille?

Hemofiliapotilaiden tulisi yleensä vähentää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja sokeria sisältävien elintarvikkeiden kulutusta.

Voit silti joskus syödä paistettuja ruokia, virvoitusjuomia tai kakkuja, mutta tee se kohtuullisissa rajoissa. Tässä on luettelo elintarvikkeista, joita sinun pitäisi aloittaa päivittäisessä valikossa:

• virvoitusjuomat tai virvoitusjuoma
• pakattu tee
• kookosmaitoa
• rasvaiset maitotuotteet
• karkkia
• elintarvikkeet, joissa on transrasvoja, kuten pizza, keksit tai leivonnainen)

Vältä ruoan lisäksi myös E-vitamiinilisien tai kalaöljyn käyttöä hemofiliapotilaille. Syynä on, että E-vitamiinilla ja kalaöljyllä on riski estää verihiutaleiden työtä veren hyytymisessä. Sinun on ensin kuultava ennen kuin päätät ottaa tiettyjä ravintolisiä tai vitamiineja.

Hemofiliapotilaiden ei tarvitse vain pitää ruokaa, vaan niiden on myös ylläpidettävä painoaan harjoittelemalla. Ole kuitenkin varovainen, kun valitset oikean harjoituksen, kun sinulla on hemofilia. Yksi-yksi, kunto ei ole kunnossa, on vaarassa pahentaa verenvuotoa. Keskustele lääkärisi kanssa sinulle sopivasta liikunnasta.