Lapset, jotka katsovat televisiota, kuinka kauan oikea kesto on?

Nykyään lapsille television katselu tai laitteiden käyttäminen tuntikausia ei ole enää outoa. Jotkut vanhemmat eivät edes epäröi sallia pienten lastensa pelata pelejä tai katsella videoita elektronisilla laitteillaan "aseena", jotta he pysyisivät rauhallisina eivätkä murehtisi kiivasta julkisesti. Mutta tiedätkö, mitä enemmän aikaa lapsi viettää sähköisen näytön edessä lapsuutensa aikana, sitä enemmän huonoja vaikutuksia voi olla vaikutusta hänen kasvuunsa ja kehitykseen, kunnes hänestä tulee aikuinen? Kuinka kauan lasten ihanteellinen pituus on katsella televisiota ja pelata laitteita päivässä?

Mitä seurauksia on, jos lapsi katsoo televisiota liian kauan?

KPI-raportti osoittaa, että indonesialaiset lapset ovat kärjessä katsellessaan pisin televisiolähetystä ASEAN-maiden välillä. Indonesian lapset katselevat keskimäärin 5-7 tuntia televisiota päivittäin, kun taas muiden ASEAN-maiden lapset viettävät vain 2-3 tuntia television edessä.

Vuonna 2017 julkaistussa lapsuuden sairauksien arkistossa julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että lapsilla, jotka ovat tottuneet katsomaan televisiota yli 3 tuntia päivässä, on suuri riski sairastua tyypin 2 diabetekseen ja sydänsairauksiin. Lasten, jotka katsovat televisiota yli 3 tuntia päivässä, ilmoitetaan myös olevan liikalihan vaarassa 30-vuotiaana, kerrotaan toisessa brittiläisessä tutkimuksessa.

Liian kauan television katselun huono vaikutus ei lopu fyysiseen terveyteen! Otago-yliopiston tutkimusryhmän New Zealad -lehdessä julkaisemassa tutkimuksessa, joka julkaistiin Pediatric-lehdessä, todetaan, että television katseleminen liittyy liian usein sosiopaattisten piirteiden kehittymiseen lasten kasvaessa.

Entä vaikutus gadget , kuten matkapuhelimet ja pelikonsolit, lapsen kehitykseen? Tulokset eivät ole yhtä erilaisia ​​kuin kuvitellaan. San Franciscossa järjestetyssä Pediatric Academic Societies -kokouksessa esitetyssä tutkimuksessa todetaan, että pikkulapset, jotka käyttävät usein laitteita, ovat vaarassa puhua myöhään.

Vaikka se on tiivistetty useista tutkimuksista, tutkijoiden analyysi osoittaa, että lapset käyttävät gadget vuorovaikutuksessa sosiaalisessa mediassa liikaa kolme kertaa todennäköisemmin unihäiriöitä, mukaan lukien unettomuus, jotka voivat laukaista ahdistuneisuushäiriöitä ja masennusta

Joten mikä on ihanteellinen raja lapsille, jotka katsovat televisiota ja pelaavat laitteita?

American Academy of Pediatrics (AAP) mukaan vanhempien ei tulisi sallia lastensa käyttää mitään elektronisia laitteita (pelikonsoleita, lappoja, elektronisia tabletteja, matkapuhelimia) vasta 18 kuukauden ikäisenä. Kun lapsi on 18–24 kuukauden ikäinen, voit aloittaa hänen esittelemisen digitaaliselle medialle, jolla on opetussisältöä.

Samaan aikaan television katselun kesto ja käyttö gadget 2-5-vuotiaiden lasten tulee olla enintään 1 tunti päivässä. Sisältö on rajoitettu vain luonteeltaan opetukselliseen. Kun annat lasten katsella televisiota tai leikkiä laitteita, sinun on jatkettava heidän seuraansa seuraamaan mitä katsovat.

Yli 6-vuotiaille lapsille American Academy of Pediatrics suosittelee kestoa television katselun tulisi olla alle 2 tuntia päivässä.

Entä sosiaalinen media? Lastenlääkärit ympäri maailmaa ovat yhtä mieltä sen käytöstä sosiaalista mediaa on rajoitettava vain 1,5–2 tuntia päivässä teini-ikäisille ja murrosikäisille lapsille.

Sinun on myös asetettava ajoitus

Kun tiedät lasten turvallisen keston katsella televisiota ja leikkiä gadget , seuraava vaihe, jonka sinun on tehtävä, on asettaa aikataulu. Sovi lapsen kanssa milloin tahansa, joka on sallittua eikä sallittua hänen käyttää gadget .

Älä anna lapsesi joutua riippuvaiseksi vempaimista, joten sinun on järjestettävä aikataulu viisaasti siten, että hänellä on tarpeeksi aikaa nukkua, harjoittaa fyysistä toimintaa ja muuta toimintaa. Esimerkiksi päivällisellä ja ennen nukkumaan menoa lasten ei tulisi olla elektronisten laitteiden lähellä, koska se voi häiritä opiskelu- ja uniaikaa.

Opeta lapsille myös vuorovaikutuksen etiikkaa ja kuinka kommunikoida oikein kyberavaruudessa, jotta he eivät ole osallisina verkkokiusaamistapauksissa.

On kuitenkin yksi poikkeus. Jos sinulla on perheenjäsen, joka asuu kaukana, sinun on käytettävä sitä usein videopuhelu Kommunikoida, on okei ottaa pikkuinen mukaan istuntoon. Videopuhelun kautta tapahtuvaa viestintää ei lasketa ruutuaika ja ei vaarallista, viestintä perheenjäsenten kanssa voi kouluttaa lasten sosiaalisia taitoja.

x