Kuinka paljon perinnöllisyys vaikuttaa lapsen pituuteen?

Kasvuun ja kehitykseen vaikuttaa kaksi asiaa, nimittäin ympäristötekijät ja perinnöllisyys. Tietysti ympäristötekijät ovat tekijöitä, joita voidaan parantaa. Sillä välin perinnöllisyyttä ei voida enää muuttaa. Yksi niistä asioista, joita pidetään usein perinnöllisyyteen liittyvinä, on pituus. Yleensä lyhyillä vanhemmilla on lyhyitä lapsia ja päinvastoin. Kuinka paljon perinnöllä on kuitenkin vaikutusta lapsen pituuteen?

Perinnöllisyyden vaikutus lapsen pituuteen

Perinnöllä on todella merkitys ihmisen pituudessa. Tuftsin yliopiston Chao-Qiang Lai'n mukaan noin 60-80% yksilöiden välisestä korkeuserosta määräytyvät geneettisten tekijöiden avulla, kun taas 20-40%: iin vaikuttavat ympäristötekijät, erityisesti ravitsemus, Scientific American raportoi.

Tämä eroaa hieman Dubois'n tutkimuksen tuloksista, et ai vuonna 2012. Tutkimus osoitti, että perinnöllisyys vaikuttaa ihmisen korkeuteen syntymän jälkeen vain vähän (vain noin 4,8–7,9% naisista). Iän myötä perinnöllisyyden vaikutus pituuteen kasvaa, mikä korvaa pienenevät ympäristötekijät.

Toisaalta ympäristötekijöiden vaikutus syntymän yhteydessä on hyvin suuri (naisilla noin 74,2-87,3%). Tämä osoittaa, että tukevat ympäristöolosuhteet voivat auttaa lasten kasvua ja kehitystä. Varhaisessa iässä perinnöllä on vain pieni rooli lapsen pituudessa.

Joten hyvät ympäristötekijät voivat parantaa huonoa perinnöllisyyttä varhaisessa iässä. Samaan aikaan, kun lapsi on vanhempi, perinnöllisyys on enemmän vaikutusvaltaa kuin ympäristötekijät. Ei ole yllättävää, että lapsen kaksi ensimmäistä vuotta ovat kriittisiä aikoja lasten optimaalisen kasvun ja kehityksen tukemisessa.

Ympäristötekijät voivat vahvistaa perinnöllisyyden vaikutusta

On parempi, jos lapsi on vanhempia pidempi. Jotkut lapset voivat kuitenkin olla myös vanhempia lyhyempiä. No, ympäristötekijöillä, etenkin ravinnolla, on itse asiassa rooli.

Hyvät ympäristötekijät, erityisesti lapsen alkuaikoina, voivat maksimoida lapsen geneettisen (perinnöllisen) potentiaalin. Joten lapset voivat saavuttaa optimaalisen korkeutensa geneettisen potentiaalinsa mukaan. Muista, että korkeus on vuosien kertyminen. Joten lapsuuden pituus voi vaikuttaa aikuisten pituuteen.

Millainen ympäristö voi tukea korkeuden kasvua?

Riittävän ravinnon lisäksi paras tapa maksimoida korkeuden kasvu on tehdä säännöllistä liikuntaa, saada tarpeeksi unta ja pysyä aina terveinä.

Oikein täytetyt ravitsemustarpeet, erityisesti kalsium, voivat auttaa luun kasvua, jotta luut pidentyisivät. Hyvä ravitsemus voi myös auttaa ylläpitämään terveyttä, joten et sairastu helposti. Usein sairaudet, varsinkin imeväisikäisillä ja lapsilla, voivat häiritä kasvua ja kehitystä, joten ne eivät toimi optimaalisesti.

Hyvä uni ja säännöllinen liikunta voivat myös auttaa nostamaan pituutta. Miten? Unen ja liikunnan aikana keho todella vapauttaa enemmän kasvuhormonia. Tällä tavalla tämä voi auttaa maksimoimaan korkeuden kasvun.

x

Lue myös: