Rakkausasioiden haasteet ADHD-potilaille

Terveet ja vahvat suhteet ovat haastavia kaikille, etenkin ADHD-potilaille. Ei voida kieltää sitä, että ADHD-potilailla on haasteita, joita muut tavalliset ihmiset eivät koe rakentaessaan ja ylläpitääkseen romanttisia suhteita. Miksi niin?

Suhdehaasteet ADHD-ihmisille

Aikuisilla, joilla on ADHD, voi olla erilaisia ​​esteitä elämäänsä. On monia asioita, jotka aiheuttavat haasteita, joita heidän on käytävä läpi ikääntyessään, kuten vaikeuksia keskittyä, tunne järjestäytyneisyyttä ja helposti hajamielisyyttä.

Samoin ADHD-ihmisten suhteiden ja sukupuolielämän kanssa, jotka kohtaavat haasteita. Psycomin mukaan, jos yksi kumppani tai molemmat kamppailevat ADHD: n kanssa, heidän suhteensa voi olla useita ongelmia.

Aloittaminen usein esiintyvistä väärinkäsityksistä, turhautuneisuudesta ADHD-oireiden aiheuttamaan vihaan on suuri vaikutus kumppaneiden väliseen romanttiseen suhteeseen.

ADHD-ihmisille he saattavat usein tuntea, että kumppaninsa kritisoi, moitti ja kontrolloi heitä. Mitä tahansa tehdään, ei koskaan näytä tekevän kumppanistasi onnellista tai tyytyväistä. Et tunne kunnioitusta aikuisena, joten sinulla on taipumusta välttää kumppaniasi äläkä avaudu.

Sillä välin tietysti niille, jotka ovat suhteessa ADHD: n kanssa, tunteita, jotka eivät ole kovin erilaisia. Saatat tuntea kunnioitusta, yksinäisyyttä ja laiminlyöntiä, koska olet kyllästynyt huolehtimaan kaikesta itse.

Saatat huomata, että kumppanisi ei koskaan pidä lupauksiaan ja että hänet on pakotettava uhkaamaan, kun hän tekee asioita yksin. Nämä tunteet lopulta kehittyvät ja olettavat, että kumppanisi ei välitä lainkaan.

Tämän seurauksena ADHD-potilaiden rakkaussuhteet ovat haavoittuvampia ja onnettomia. Voit kuitenkin todella luoda terveellisempiä suhteita ymmärtämällä positiivisempia tapoja kommunikoida ja ymmärtää toisiaan.

ADHD-oireet, jotka aiheuttavat suhdeongelmia

Ensimmäinen askel ADHD-potilaan suhteen parantamisessa on alkaa ymmärtää, miten oireet vaikuttavat viestintään. Tällä tavalla ADHD-potilaat voivat oppia hallitsemaan oireita ja heidän kumppaninsa ymmärtävät, kun he reagoivat.

1. Vaikea keskittyä

Yksi ADHD-potilaiden oireista, jotka voivat pilata heidän suhteensa, on vaikeuksia keskittyä. Jos sinulla on ADHD, on melko yleistä, että sinulla on vaikeuksia keskittyä keskusteluihin kumppanisi kanssa ja saada heidät kunnioittamatta.

Saatat myös alkaa menettää tärkeitä tarinan yksityiskohtia tai alitajuisesti hyväksyä jotain, jota et muista. Vaikeus keskittyä pieniin ongelmiin, kuten yhteydenpitoon kumppanin kanssa, voi varmasti turhauttaa heitä.

2. Unohda nopeasti

Sen lisäksi, että ADHD-potilailla on vaikeuksia keskittyä, ne unohtavat sen usein nopeasti ja tämä vaikuttaa suuresti heidän suhteidensa laatuun. Vaikka ADHD-potilaat yrittäisivät kiinnittää huomiota kumppaninsa sanoihin, he voivat nopeasti unohtaa keskustellut aiheet tai lupaukset.

Voit esimerkiksi luvata jotain kumppanisi syntymäpäiväksi, mutta sitä on vaikea muistaa. Tämän seurauksena kumppanisi voi alkaa tuntua siltä, ​​ettet välitä sinusta tai että sinuun voidaan luottaa, koska olet rikkonut heidän antamiaan lupauksia.

3. Vähemmän säännöllinen

Niille teistä, joilla on vakavia suhteita ADHD-sairastuneisiin, heidän epäsäännöllinen luonteensa voi olla melko häiritsevä. Tämä voi aiheuttaa sekaannusta ja turhautumista teidän kahden välillä.

Saatat tuntea, että teet enemmän kotitöitä, joita voit jakaa kumppanisi kanssa. Tämä epäjärjestys voi kuitenkin joskus johtaa epäluottamukseen ja turhautumiseen, kun he tekevät jotain väärin.

4. Liian spontaani

ADHD-potilaat ovat liian spontaaneja tai impulsiivisia, mukaan lukien haasteet, joita he kohtaavat suhteessaan. ADHD-potilaat voivat usein toimia ennen kuin ajattelevat, varsinkin kun on kyse menoista.

Saatat käyttää paljon rahaa asioihin, joita et todellakaan tarvitse. Tämän seurauksena taistelu kumppanisi kanssa taloudellisten ongelmien vuoksi on väistämätöntä.

5. Tunteellinen

Räjähtävät tunteet eli emotionaalinen on yksi haasteista, joita ADHD-potilaat ja heidän kumppaninsa kohtaavat parisuhteen aikana. Vaikeus hallita tunteita ongelmien käsittelyssä voi varmasti vahingoittaa suhdetta.

Tämän seurauksena tämä tila saa pariskunnat usein tuntemaan, että heidän on oltava hyvin varovaisia ​​käsitellessään ADHD-potilaita. Itse asiassa ei ole harvinaista, että heillä on tunteita, joilla voi olla kielteinen vaikutus mentaliteettiin.

Vinkkejä rakkaussuhteeseen ADHD-ihmisille

Jotkut teistä saattavat tuntea, että teillä ei ole koskaan ollut pysyvää ja harmonista suhdetta sekä ADHD-ihmisille että heidän kumppaneilleen.

Useat ADHD-oireet, jotka aiheuttavat ongelmia suhteessa, aiheuttavat usein turhautumista jatkamaan suhdetta.

Itse asiassa on olemassa useita tapoja luoda terveellisiä suhteita, vaikka sinulla on ADHD, jotka ovat seuraavat.

• Kadonneen rakkauden palauttaminen, kuten lomalla tai treffeillä.
• Hitaammin liikkuminen yrittää yhdessä ADHD: n impulsiivisuuden kanssa.
• Hyväksy, että kaikilla on puutteita, myös sinä itse.
• Luota rutiiniin tietääksesi mitä odottaa.
• Yritetään olla avoimempi ja pitää tunteet kurissa.

Romantiikkasuhteet, joihin osallistuu ADHD-potilaita, edellyttävät enemmän kärsivällisyyttä ja myötätuntoa kuin mikään muu suhde.

Pohjimmiltaan yrittäminen ymmärtää, miltä tuntuu ADHD: n saaminen, voi auttaa yhtä kumppania pysymään samoissa periaatteissa. Siten harmoninen ja terve suhde ei ole vain unelma.