Sisällysluettelo:
- Miksi sinun on puhdistettava pakarat kunnolla?
- Näin puhdistat oikeat pakarat
- 1. Pyyhi edestä taakse
- 2. Käytä hajusteetonta saippuaa
- 3. Huuhtele vedellä
- 4. Pese kädet huolellisesti
Pakarat tai pakarat ovat yksi yksityisistä kehon osista, jotka on myös pidettävä puhtaina, mutta valitettavasti ne unohdetaan. Itse asiassa pakarat pidetään puhtaina, tiedät. Varsinkin kun sinulla on suolisto, sinun on puhdistettava pakarat kunnolla estämään bakteerien kasvua ja huonoja hajuja. Joten, onko tapasi puhdistaa takapuolesi oikein? Tule, katso seuraavat ohjeet.
Miksi sinun on puhdistettava pakarat kunnolla?
Ulosteet, joita vapautuu ulostamisen aikana, sisältävät tuhansia bakteereita. Jos sinulla on ripulia etkä sitten puhdista pakarasi kunnolla, ripulia aiheuttavat bakteerit voivat tarttua käsiisi ja lisätä ristikontaminaation riskiä. Varsinkin jos kosketat suoraan ruokaa, käsissäsi olevat bakteerit siirtyvät ruokaan ja aiheuttavat ruokamyrkytyksiä.
Taudin leviämisen lisäksi pakarat voivat myös ärtyä, jos niitä ei puhdisteta kunnolla. DR. New Yorkissa sijaitsevan AtlantiCare-alueellisen lääketieteellisen keskuksen gastroenterologian johtaja Joel Krachman kertoi Men's Healthille, että pakaroiden tai pakaroiden ärsytys voi laukaista peräpukamat (peräpukamat) ja peräaukon paiseet. Ajan myötä tämä voi aiheuttaa verenvuotoa ja kutisevaa pakaraa.
Näin puhdistat oikeat pakarat
Seuraava on opas pakaran kunnolliseen ja turvalliseen puhdistamiseen, nimittäin:
1. Pyyhi edestä taakse
Useimmat ihmiset tekevät usein väärät vaiheet puhdistaessaan pakarat, eli pyyhkimällä sen takaa eteen. Vaikka se on helpompi tehdä, tämä menetelmä voi todella aiheuttaa bakteerien siirtymisen peräaukosta emättimeen ja johtaa virtsatieinfektioihin.
Jos olet yksi heistä, vaihda nyt heti hankaamalla sitä vastakkaiseen suuntaan, nimittäin edestä taakse. Voit käyttää pakaroiden pyyhkimistä kostealla pyyhkeellä.
Kiinnitä kuitenkin huomiota kosteisiin pyyhkeisiin sisältyviin kemikaaleihin. Vältä metyyli-isotiatsolinonia, joka voi aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille.
Valitse kosteuspyyhkeet, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia, kuten aloe veraa tai noitapähkinää, jotka ovat yleensä turvallisia herkälle takapuolen iholle ja estävät ärsytystä.
2. Käytä hajusteetonta saippuaa
Tärkein avain pepun pitämiseksi puhtaana on huuhdella se vedellä. Mutta odota, tämä ei ole niin helppoa kuin huuhdella pakarasi välillä vedellä, pestä ne saippualla ja sitten vain kuivata ne.
Kiinnitä huomiota käyttämäsi saippuatyyppiin ennen kuin aloitat takapuolesi puhdistamisen. Syynä on, että kaikki saippuat eivät ole turvallisia herkälle pakaralle. Valitse tuoksuton saippua ja hiero sitä sitten varovasti peräaukkoon kanavan puhdistamiseksi.
3. Huuhtele vedellä
Hiero pakarasi varovasti saippualla ja huuhtele välittömästi vedellä. Varmista, että pakaran taitteisiin ei ole jäänyt saippuajäämiä, jotka voivat laukaista bakteerikasvun.
Taputtele pakarat kuivaksi kuivalla liinalla tai pehmeällä pyyhkeellä. Muista varmistaa, että koko pakarat ovat täysin kuivia niiden väliin. Pakaroiden kosteasta tilasta tulee bakteerien suosikkiympäristö lisääntymiselle ja aiheuttaa kutisevaa pakaraa.
4. Pese kädet huolellisesti
Kun olet lopettanut pakaroiden ympäröivän alueen kuivumisen, älä unohda pestä kätesi saippualla, kunnes ne ovat täysin puhtaita. Jälleen tämän tarkoituksena on estää ristikontaminaatio, jota voi tapahtua, kun kosketat ruokaa tai kättelet muita ulostamisen jälkeen.
Käytä mahdollisuuksien mukaan lämpimää vettä, joka tappaa tehokkaammin mahdolliset bakteerijäämät, jotka voivat vielä kerääntyä käsien pinnalle. Älä unohda kuivata kätesi ensin, ennen kuin alat koskettaa ruokaa tai aloittaa tekemistä uudelleen.
