Sisällysluettelo:
- Erilaisia voikukan etuja, joita et ehkä tiedä
- 1. Säädä verensokeria
- 2. Antioksidanttien lähde
- 3. Tehostaa immuunijärjestelmää
- 4. Lievittää tulehdusta
- 5. Ihonhoidon perusaineosana
Voikukka tai Taraxacum spp on kasvi, jota tavallisesti esiintyy vuorilla tai muilla ylänköalueilla. Vaikka kasvit eivät ole yhtä suosittuja kuin ruusut tai jasmiinikukat, kasveilla, joilla on kirkkaan keltaiset kukat kukinnan aikana, ja valkoisilla, kun ne ovat vielä siemeniä, on itse asiassa erilaisia hyviä etuja. Mitkä ovat voikukan hyödyt terveydelle?
Erilaisia voikukan etuja, joita et ehkä tiedä
Voikukkakasvin eri osat, mukaan lukien juuret, kukat, lehdet ja varret, voidaan jalostaa hyviksi kasviperäisiksi lääkkeiksi tukemaan ja ylläpitämään terveellistä kehoa. Älä usko? Tutustu seuraaviin voikukkaetuihin:
1. Säädä verensokeria
Voikukka sisältää kahta bioaktiivista yhdistettä, nimittäin sikori- ja klorogeenihappoja kaikissa kasvin osissa, joiden uskotaan auttavan alentamaan verensokeria. Tämän osoittaa tutkimus, joka on julkaistu julkaisussa Biochemical and Biophysical Research Communications.
Tutkimustulosten mukaan nämä kaksi yhdistettä voivat auttaa lisäämään insuliinin eritystä haimassa ja nopeuttamaan glukoosin imeytymistä koe-eläinten veressä. Lisäksi Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research -tutkimus vuonna 2016 tutki voikukan antihyperglykeemisiä, antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joiden uskotaan auttavan tyypin 2 diabeteksen hoidossa.
Mutta tietysti tarvitaan lisätutkimuksia todistamaan voikukan näiden hyötyjen tehokkuus ihmiskehossa.
2. Antioksidanttien lähde
Kuten luultavasti jo tiedät, antioksidantit pyrkivät estämään kroonisia sairauksia aiheuttavia vapaita radikaaleja. Kehossa jo läsnä olevien antioksidanttien määrän lisäämiseksi ja samalla työn tukemiseksi voikukka antaa paljon antioksidantteja beetakaroteenina suojaamaan kehon soluja vaurioilta.
Lisäksi voikukat on varustettu myös antioksidanteilla, joita kutsutaan polyfenoleiksi ja joita esiintyy kukissa, juurissa, lehdissä ja varrissa.
3. Tehostaa immuunijärjestelmää
Voikukka uskotaan olevan virus- ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat parantaa kehon kykyä torjua infektioita. Kyllä, useat tutkimukset ovat myös havainneet, että voikukka-kasviuutteet voivat vähentää viruksen lisääntymiskykyä eli lisätä sen määrää.
Silti toistaiseksi tarvitaan lisää tutkimusta voidakseen tehdä tarkat johtopäätökset voikukan tai kirkkaan keltaisen kukan eduista. Varsinkin ihmisen kehon virus- ja bakteeri-infektioiden torjumiseksi.
4. Lievittää tulehdusta
Erilaiset voikukkaan sisältyvät bioaktiiviset yhdisteet, joista yksi on polyfenoleja, voivat auttaa vähentämään kehon sairauksien aiheuttamaa tulehdusta. Tutkijat ovat tehneet vain kokeita, jotka rajoittuvat koe-eläimiin, mutta nähneet voikukkakasveilla hoidetun ruumiin tulehdusvasteen positiivisen kehityksen.
Optimaalisten tulosten löytämiseksi tarvitaan vielä paljon tutkimusta sen selvittämiseksi ihmiskehossa.
5. Ihonhoidon perusaineosana
Voikukan edut eivät rajoitu vain kehon terveyden tukemiseen. Voikukkaa voidaan käyttää myös ihon kauneuden ylläpitämiseen, esimerkiksi suojaamaan auringolta altistumiselta, ihon ikääntymiseltä ja aknelta.
Oksidatiivisen lääketieteen ja solujen pitkäikäisyyden julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että voikukka voi vähentää ultraviolettisäteilyltä (UV) altistumisesta aiheutuvia vaikeita soluja. Varsinkin kun voikukan lehti- ja kukkauutteita käytetään iholla juuri ennen auringonvaloa tai heti sen jälkeen.
Samaan aikaan voikukkajuuren otteen uskotaan pystyvän nopeuttamaan uusien ihosolujen uudistumista ja samalla estämään ikääntymistä. Paitsi että voikukan kasviuutteet eivät ole vähemmän hyödyllisiä lievittämään ihon tulehdusta, ihoärsytystä, lisäämään kosteutta ja lisäämään kollageenituotantoa.
