Nonihedelmien edut: stressin hoitaminen niveltulehduskipujen lievittämiseksi

Ei monet ihmiset tietävät, että nonihedelmä, alias nonihedelmä, on osa kahviperhelajia. Tämän noin perunan kokoisen eksoottisen vihreän hedelmän maku ei maistu hyvältä ja antaa hieman pistävän hajun. On kuitenkin käynyt ilmi, että noni-hedelmillä on monia terveyshyötyjä, joita et ehkä ole koskaan ennen tiennyt.

Useita nonihedelmien etuja terveydelle

Tässä on joitain nonihedelmien etuja, joita saat:

1. Kuume laskee

Tutkimukset osoittavat, että Noni-mehulla on antiviraalisia ominaisuuksia ja se voi auttaa pääsemään eroon yskästä, vähentämään kuumetta ja hoitamaan kehon kipuja.

2. Niveltulehduksen voittaminen

Jos elät terveellistä elämäntapaa ja juot nonimehua joka päivä, voit vähentää niveltulehduksen aiheuttamaa kipua minimiin. Erilaiset tutkimukset osoittavat, että Noni-mehu auttaa vähentämään kipua ja vähentämään niveltulehdukseen liittyviä nivelvaurioita analgeettisten ominaisuuksiensa vuoksi.

Saksan tutkimusryhmä tutki noni-hedelmien hyötyjä koe-eläinten kipuherkkyyden vähentämisessä. Tämän seurauksena nonien analgeettisten ominaisuuksien havaittiin olevan verrattavissa tramadoliin, reseptilääkkeeseen, jota käytetään kohtalaisen voimakkaan kivun hoitoon.

Tuoreiden noni-lehtien kiertämisen ongelmialueiden ympärille sanotaan myös lievittävän niveltulehdusta, turvotusta ja kipua niveltulehduksesta.

3. Kihdin riskin vähentäminen

Kihti on eräänlainen niveltulehdus, jonka aiheuttaa virtsahappokiteiden kertyminen niveliin. Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että nonimehu voi vähentää virtsahapon pitoisuutta veressä, mikä vähentää kihtiä.

4. Suojaa aivohalvauksen aiheuttamilta vaurioilta

Nonimehun juominen voi auttaa suojaamaan sinua aivohalvauksen aiheuttamilta vaurioilta. Japanin Kobe Gakuin -yliopiston tutkijat tekivät eläinkokeita selvittääkseen, suojaisiko nonihedelmän antioksidantti- ja anti-inflammatoriset ominaisuudet laboratoriohiiriä aivovaurioilta, jotka johtuvat aivojen verenkierron väliaikaisesta häiriöstä.

Kun verenkierto rotissa oli palautunut, hiiriryhmä, joka sai nonimehua, osoitti vähemmän neurologisia vaurioita kuin kontrolliryhmä. Tutkijat julkaisivat havainnot vuoden 2009 Biologinen ja farmasia -uutiskirjeessä.

5. Lisää koskemattomuutta

Yksi noni-hedelmien terveydellinen hyöty on lisätä immuunijärjestelmää. Noni-hedelmissä olevan skopoletiinin pitoisuudella on bakteereja, tulehduksia, sieniä ja histamiinia estäviä ominaisuuksia, jotka lisäävät kehon puolustusmekanismia.

Lisäksi nonihedelmien antibakteeriset ominaisuudet osoittavat riittävän tehokkaita ominaisuuksia taistellakseen E. coli -bakteereilla (ruoansulatuskanavan häiriöt ja virtsatieinfektiot), Staphylococcus aureuksella (iho- ja luuinfektioiden sepsiksen aiheuttaja) ja Proteus vulgaris (virtsatieinfektioiden syy).).

6. Alentaa kolesterolia

Veren kolesteroliarvojen nousu on merkittävä sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Tupakointi voi myös aiheuttaa korkeaa kolesterolia kehon oksidatiivisen stressin kertymisen seurauksena.

Yhdessä tutkimuksessa oli mukana 132 osallistujaa, joita kuvattiin tupakoiviksi. Osallistujia pyydettiin juomaan säännöllisesti nonimehua tai lumelääkkeitä kuukauden ajan. Tulokset osoittavat, että 29 - 188 millilitraa nonimehua voi vähentää kokonaiskolesterolia suurina määrinä ja lisätä suuritiheyksisten lipoproteiinien määrää. Suuritiheyksiset lipoproteiinit ovat hyvä kolesterolin muoto.

Noni vähentää myös matalatiheyksistä lipoproteiinia, kolesterolin huonoa muotoa. Nämä tulokset julkaistaan ​​The Scientific World Journal -lehdessä vuonna 2012.

7. Verensokerin alentaminen

Eläintutkimukset ovat osoittaneet lupaavia tuloksia nonihedelmien eduista verensokeritasojen säätelyssä. Länsi-Intian yliopiston tutkijat tekivät yhden tällaisen tutkimuksen ja havaitsivat, että nonihedelmällä on verensokeria alentavia ominaisuuksia. Tutkimuksessa annettiin noni-lisäravinteita tai reseptilääkkeitä diabeetikoille 20 päivän ajan verensokerin vaikutusten tutkimiseksi.

Tutkimuksessa havaittiin, että noni oli myös tehokas diabeteslääkkeenä alentamaan verensokeria. Tulokset julkaistiin Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä viime lokakuussa 2010.

8. Vähennä stressiä

Kliinisen ravitsemusterapeutin Byron J.Richardsin mukaan nonimehu voi auttaa sinua selviytymään stressistä ja vähentämään stressin vaikutusta aivojen kognitiiviseen toimintaan.

9. Estää syöpä

Noni-hedelmät sisältävät erilaisia ​​antioksidantteja, jotka voivat torjua syöpäriskiäsi. Nonihedelmällä on osoitettu immuunijärjestelmää stimuloivia ominaisuuksia ja se on tuumoria torjuva. National Cancer Institute on myös rahoittanut varhaisen tutkimuksen hedelmien eduista rintasyövän ehkäisyyn ja hoitoon.

10. Päänahan ärsytyksen hoito

Delhi-ihotautilääkäri Reema Arora sanoi, että vaikka ei ole paljon lääketieteellistä kirjallisuutta, joka tutkisi nonihedelmien hyötyjä, terveysasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tämä vihreä hedelmä sisältää antibakteerisia ja sienilääkkeitä ja voi siten auttaa hoitamaan päänahan ärsytystä.

x