On 3 ruokaa, jotka aiheuttavat umpilisäkkeen, mitä ne ovat?

Apenditsiitti on melko yleinen ja voi aiheuttaa ärsyttäviä oireita. Tämä ehto on korjattava välittömästi, koska liite voi repeytyä 2 tai 3 päivän kuluessa alkuperäisten oireiden ilmaantumisesta. Joten mitä syöt, voi olla yksi laukaisijoista. Joten mitkä elintarvikkeet aiheuttavat umpilisäkkeen riskin kasvavan? Tarkista seuraava luettelo elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa umpilisäkkeen.

Onko totta, että on olemassa ruokatorven tulehdusta aiheuttavia elintarvikkeita?

Itse asiassa ruoka ei ole tärkein syy umpilisäkkeeseen. Mayo Clinic -sivuston avaaminen aiheuttaa umpilisäkkeen tulehduksen johtuen lisäyksen tukkeutumisesta, tulehduksesta ja infektiosta, joka on paksusuolen päässä oleva suoliston osa.

Kun lisäys tukkeutuu, bakteerit tekevät alueesta kodin jalostukseen. Tämä hallitsematon määrä bakteereita voi lopulta johtaa infektioon, jolloin suolet tulehtuvat ja turpoavat.

Vaikka ruoka ei ole tärkein syy, käy ilmi, että ruoka on yksi tukkeutumisen aiheuttajista. Jos kulutetut ruokavalinnat eivät ole oikein, umpilisäkkeen riski kasvaa.

Luettelo umpilisäkkeen riskiä aiheuttavista elintarvikkeista nousee

Cleveland Clinic toteaa, että ei ole varmaa tapaa estää umpilisäke. Tätä ruoansulatuskanavaa hyökkäävää tautia esiintyy kuitenkin harvoin ihmisillä, jotka käyttävät terveellistä ruokavaliota, kuten syövät säännöllisesti vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä.

Yllä olevasta lausunnosta se osoittaa, että riittämätön ruokavalinta voi epäsuorasti lisätä riskiä sairastua appendiittiin.

Jotkut elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa umpilisäkkeen, ovat:

1. Mausteinen ruoka

Mausteiset ruoat, joiden on tarkoitus aiheuttaa umpilisäkkeen tulehdusta, ovat niitä, jotka lisätään chilien tai paprikoiden kanssa.

Chili siemenet kypsymättömissä elintarvikkeissa voivat todellakin tukkia suoliston pitkällä aikavälillä ja lopulta aiheuttaa umpilisäkkeen. Kuten vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine.

Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin 1969 apendisiittitapausta vuosina 2002-2009 selvittääkseen, onko apendisiitin aiheuttaneita tiettyjä elintarvikkeita. Tuloksena oli 8 suoliston tukkeutumista kasvien siemenistä, mukaan lukien chili- ja paprikansiemenet.

Apendisiitin syynä mausteisen ruoan vaikutukset eivät välttämättä ole ilmeisiä. Chilit itse ovat kuitenkin yksi vatsakivun laukaistajista, ruoansulatuskanavan häiriö, joka muistuttaa umpilisäkkeen alkuvaiheen oireita.

Kipu eroaa kuitenkin tavallisista vatsakipuista. Vatsakipu, joka on merkki umpilisäkkeestä, voidaan erottaa mahalaukustasi, joka on oikeassa alakulmassa.

Tämä ruoansulatushäiriö voi aiheuttaa voimakasta kipua rintalastan ja napan välisellä alueella, johon liittyy pahoinvointia. Vatsakipua, merkki apendisiitista, seuraa myös pahoinvoinnin ja oksentelun oireita, ripulia ja ruokahalun heikkenemistä.

Jos sinulla on taipumus tuskalliseen ruoansulatushäiriöön syömisen jälkeen mausteisia ruokia, sinun tulisi rajoittaa näiden elintarvikkeiden kulutusta.

2. Elintarvikkeiden kerääminen, jota ei murskata pureskelua

Kuten tiedämme, tukkeutunut ruoka on yksi appendisiitin syistä. Pienet ruokapalat voivat estää lisäystä pitkin kulkevan ontelon pinnan, mikä voi johtaa turvotukseen ja mätä muodostumiseen.

Pienet ruokapalat, jotka tukkivat pinnan, aiheuttavat bakteerien muodostumista liitteeseen. Hoitamattomana tulehdus aiheuttaa lisäyksen räjähtämisen ja bakteerien leviämisen koko kehoon.

Joten et todellakaan voi saada umpilisäkkeen tulehdusta syömisen jälkeen. Suolistossa on oltava paljon vahingoittumattomia ruokia, jotka kertyvät tai kertyvät suolistoon, jolloin voi esiintyä umpilisäkkeen tulehdusta. Toisin sanoen vain yksi ateria ei aiheuta välittömästi umpilisäkettä.

Tämä johtuu siitä, että ihmiskeholla ja ruoansulatuskanavassa on erityinen tapa jauhaa tulevaa ruokaa. Nimittäin ruoansulatusentsyymien kanssa, jotka ovat happamia. Suussa pureskelun jälkeen ruoka tuhoutuu entsyymien avulla.

Joten, umpilisäkkeen tulehdus aiheuttaa yleensä liian usein ruokaa, joka ei ole täysin tuhoutunut, vaikka sitä olisi pureskeltu.

Kun syöt, muista pureskella ruokaa huolellisesti äläkä kiirehdi sitä. Keskity sen sijaan itseesi syömisen aikana, jotta tiedät ruoan tasaisuuden ja kuinka monta annosta ruokaa kulutat.

3. Vähärasvaiset elintarvikkeet

Pikaruokien, joissa on paljon hiilihydraatteja ja vähän kuitua, lisääntynyt kulutus voi lisätä umpilisäkkeen riskiä. Vuonna 2016 julkaistussa raportissa Pohjois-Sumatran yliopisto teki havaintoja kuitupitoisista elintarvikkeista, joilla oli umpilisäke.

Tutkimuksessa todettiin, että peräti 19 potilasta H.Adam Malikin sairaalassa todettiin, että 14 ihmistä söi vähemmän kuitua.

Todennäköisesti syy matalan kuidun ruokavalioon on epäsuora syy umpilisäkkeeseen, koska se voi johtaa ummetukseen. Ummetus tai ulostamisvaikeudet kertovat kovettuneen ulosteen olemassaolosta, jotta se ei pääse peräaukkoon sujuvasti.

Joten on erittäin tärkeää lisätä kuidun saantia ruokavaliossa. Temppu on lisätä vihanneksia, hedelmiä tai pähkinöitä ruoanlaitto- tai välipala-valikkona.

Ruoan lisäksi ei myöskään tarpeeksi juominen on syy umpilisäkkeeseen

Ei vain ruoka, vähemmän vedenotto lisää epäsuorasti myös lisääntynyttä appendisiitin riskiä. Miksi?

Juotavasta vedestä on hyötyä ruokajätteen kiertämisessä ruoansulatuskanavaan pääsemiseksi. Lisäksi vettä tarvitaan myös ravintokuitujen maksimoimiseksi - ruoan ravintoaine, joka pehmentää ulosteita.

Lisäksi vesi stimuloi suolistoa liikkumaan normaalisti, jolloin ulosteet voivat liikkua paksusuolen läpi ja lopulta ulos peräaukosta. Kun kehosta puuttuu nesteitä, kuitu ei voi pehmentää jakkaraa. Kova uloste voi kerääntyä paksusuolen päähän.

Siksi tasapainota toiminta juomalla tarpeeksi vettä apendisiitin riskin vähentämiseksi.

Jokaisen vedenotto on erilainen. Terveysasiantuntijat suosittelevat kuitenkin vähintään 8 lasillisen vettä päivittäin. Jos harrastat raskasta toimintaa tai olet ulkona, mikä saa kehosi hikoilemaan paljon, juo enemmän.

Käänny lääkärin puoleen umpilisäke

Jos epäilet, että sinulla on umpilisäke, ota heti yhteyttä lääkäriin. Apenditsiitti ei poistu itsestään, ellet saa lääkärin apua.

Alle 48 tunnissa joudut saamaan lääkärin hoitoa, onko kyseessä antibiootit tai leikkaus.

Tänä aikana liite voi repeytyä ja olla hengenvaarallinen aiheuttamalla septikemiaa. Tässä tapauksessa apendektomia voidaan tarvita.

x