4 Liikalihavuuden vaikutus aivojen terveyteen & bull; hei terve

Liikalihavuus on, jos painoindeksi-arvo on yli 27 kg / m2. Tämä on terveysongelma, joka laukaisee erilaisia ​​kuolettavia kroonisia sairauksia. Lihavuus voidaan voittaa tekemällä ruokavaliota ja noudattamalla terveellisiä elämäntapoja. Mutta itse asiassa liikalihavuus voi olla fyysisesti vaarallinen, mutta se voi vaikuttaa aivoihin ja aiheuttaa kognitiivisia heikkenemisiä, joten lihavilla ihmisillä on vaikeampaa selviytyä.

Kuinka liikalihavuus voi vaikuttaa aivoihin?

Lihavuus on monimutkainen ongelma, jonka laukaisevat erilaiset riskitekijät, jotka eivät ole vain ruokavalion vaan myös ympäristön kannalta. Aivojen reaktiolla makeisiin ja rasvaisiin kulutustottumuksiin on myös merkitystä epäterveellisten tapojen muodostumisessa, koska henkilö on ylipainoinen. Kuitenkin, kun olet liikalihavia, näitä tapoja on yleensä vaikeampaa rikkoa ja vahingoittaa aivoja.

Ensimmäinen aivojen häiriö on havaittu greliini- ja leptiinihormonien epätasapainon vuoksi. Liikalihavuus ja epäterveelliset kulutustottumukset saavat kehon erittämään ylimääräistä leptiiniä. Tämän seurauksena keholla on taipumus tuntea nälkää pidempään, koska aivot eivät reagoi kylläisyydestä ilmoittavaan greliinihormoniin. Korkea leptiinihormoni saa myös ihmisen syömään enemmän, koska hän ei nauti ruoan mausta vähemmän ja johtaa lopulta liikalihavuuteen.

Lisäksi ylimääräisen rasvan tila vahingoittaa erilaisia ​​aivojen hermoja, jopa muuttamalla aivojen rakennetta. Tämän kokee kuitenkin vain liikalihava. Kun kehossa on liikaa rasvaa, aivojen hermosuojat (myeliini) kärsii yleensä vahinkoja. Aivojen suojaamattomilla hermoilla on vaikeampaa välittää impulsseja kehon ja aivojen eri osista, minkä seurauksena aivot eivät pysty käsittelemään erilaisia ​​kehon vastauksia optimaalisesti. Eräässä tutkimuksessa lisättiin myös, että liikalihavuudesta johtuvia aivohermovaurioita esiintyy yleensä aivojen etuosassa. Tämä tila on tärkein syy liikalihavien ihmisten kognitiivisen aivotoiminnan heikkenemiseen.

Lihavuuden vaikutus aivotoimintaan

Aivotoiminnan heikkeneminen on yleistä iän myötä. Liikalihavuus voi kuitenkin nopeuttaa aivotoiminnan heikkenemistä, ja jos sitä ei hoideta, siitä voi tulla pysyvä häiriö nuoremmalla iällä. Tässä on joitain kognitiivisia häiriöitä, joita voidaan havaita lihavilla:

1. Riippuvainen ruoasta ja juomista

Riippuvuus on tapahtuma, joka liittyy hyvin läheisesti aivojen toimintaan annettaessa käskyjä toistuvan toiminnan suorittamiseksi, ja ihmisen aivot ovat luonnollisesti jo riippuvaisia ​​makeista ja rasvoista elintarvikkeista. Tämä riippuvuustila pahenee, jos henkilö on liikalihava. Ruoan tai juoman käyttö aktivoi osan aivoista, joka tunnetaan nimellä stratium, jolla on myös merkitystä annettaessa tilauksia syödä ruokaa hormonaalisten reaktioiden lisäksi. Lihavilla ihmisillä aivot pyrkivät kuitenkin aktivoimaan tätä osaa hitaammin, joten lihavat ihmiset syövät enemmän ruokaa.

2. Käynnistä impulsiivinen käyttäytyminen

Impulssikäyttäytyminen on käyttäytymistä, joka on yleensä "kärsimätöntä" tai ajattelematta pitkään, ja se on merkittävä merkki siitä, että henkilö on menettänyt kykynsä ajatella selkeästi. Orbifrontal aivokuori on aivojen osa, joka säätelee ihmisen käyttäytymistä, mutta neurologit ovat havainneet, että lihavilla lapsilla se on yleensä normaalia pienempi kuin ihannepainoisilla lapsilla. Aivojen osan koko Orbifrontal aivokuori poikkeavuudet voivat olla liikalihavien henkilöiden impulsiivisen käyttäytymisen syy.

Lihavuudesta johtuvat aivovauriot alkavat kehon eri kudosten, myös aivojen, tulehduksesta. Jos aivoissa esiintyy tulehdusta, se voi häiritä aivokudoksen kehittymistä ja palautumista aiheuttaen poikkeavuuksia. Impulssikäyttäytyminen voi johtua myös ylensyönnin harjoittamisesta aiheutuvista huonoista tavoista, ja se on liikalihavuuden sivuvaikutus.

3. häiriintynyt vaste stressiin

Painonnousu ei ole pelkästään häiriön laukaisija, vaan liikalihavan henkilön liian nopea laihdutus voi myös saada aivot reagoimaan stressiin sopimattomilla tavoilla. Se johtuu epäjohdonmukaisesta ruokavaliosta laihtua tai vähentää liikaa kaloreita, joita henkilö kokee ahmiminen . Nälkäolosuhteet voivat johtaa ylensyöntiin, kun henkilö kokee stressiä. Jos tästä tulee tapana, aivot antavat aina käskyn syödä paljon yrittäessään selviytyä stressistä, ja tästä on vaikea päästä eroon.

4. Lisää dementian riskiä

Kuten aiemmin selitettiin, aivojen tulehdus on riittävän vakava, se jopa laukaisee dementian tai sen, mikä maallikolle tunnetaan paremmin nimellä "dementia". Aivot kehon kehityksen tasapainona vahingoittuvat nopeammin, jos kehoon on kertynyt rasvaa tietyissä osissa, mikä tunnetaan nimellä keskimääräinen liikalihavuus. Laajentuneen vatsan tila tekee erilaisista hormoneista epävakaita ja aivot kokevat erittäin suuren kuormituksen niiden tasapainottamiseksi. Tämän seurauksena aivosoluilla on erilaisia ​​vahinkoja, jotta aivojen koko pienenee ja laukaisee erilaisten kognitiivisten toimintojen vähenemisen, joista yksi on dementia.

Mitä voidaan tehdä?

Huolimatta erilaisista olosuhteista tai aivojen kognitiivisen toiminnan heikkenemisestä, liikalihavuus on edelleen muokattava riskitekijä degeneratiivisille sairauksille. Liikalihavan iästä riippumatta, terveellisen elämäntavan omaksuminen on silti tehtävä pyrkimyksenä estää rappeuttavia sairauksia ja niiden komplikaatioita. Terveellisen elämäntavan toteuttaminen vähitellen ja johdonmukaisesti ja painosi pitäminen lisääntymästä on tärkeintä liikalihavuuden voittamisessa.