Keinotekoiset makeutusaineet voivat aiheuttaa seuraavia 4 terveysongelmaa

Monet ihmiset eivät ymmärrä, että päivittäin nauttimamme välipalat ja pakatut juomat valmistetaan itse asiassa lisäämällä keinotekoisia makeutusaineita. Aivan kuten luonnollinen sokeri, suurin osa keinotekoisten makeutusaineiden kulutuksesta säästää myös paljon terveysongelmien riskiä pitkällä aikavälillä. Mitä vain?

Keinotekoisista makeutusaineista aiheutuvat terveysongelmat

1. Ylipaino / liikalihavuus

Liiallinen keinotekoisen sokerin saanti voi sammuttaa ruokahalun hallintajärjestelmän, mikä puolestaan ​​häiritsee kehon aineenvaihduntaa.

Tämä tila aiheuttaa sitten häiriöitä hormoni-insuliinin tuotannossa, mikä saa sinut aina nälkäiseksi, vaikka olet syönyt paljon. Lisäksi useimmat keinotekoiset makeutetut elintarvikkeet, mukaan lukien vähäiset kalorit, saavat kehon luulemaan, että olet edelleen aliravittu. Tämä edistää taipumusta, mikä puolestaan ​​lisää motivaatiot syödä enemmän.

Joten mitä useammin ja mitä enemmän sokeria kulutat, sitä suurempi riski lisätä rasvaa vyötärölläsi ja vatsaasi. Tämä lisää ylipainon riskiä liikalihavuuteen.

Tämä makeutusvaikutus on osoitettu monissa tieteellisissä tutkimuksissa. Yksi niistä on San Antonion sydäntutkimuksesta, jossa havaittiin voimakkaita painon muutoksia aikuisilla miehillä ja naisilla, jotka haluavat syödä keinotekoisesti makeutettuja ruokia 7–8 vuoden ajan.

2. Metabolinen oireyhtymä

Metabolinen oireyhtymä on ryhmä terveysongelmia, jotka johtuvat kehon aineenvaihduntajärjestelmän häiriöistä. Sinulla sanotaan yleensä olevan metabolinen oireyhtymä, jos sinulla on korkea verenpaine, korkea verensokeri, korkea kolesteroli tai näiden kolmen yhdistelmä.

Useat kansainväliset tutkimukset ovat osoittaneet, että keinotekoisten makeutettujen elintarvikkeiden ja juomien liiallinen käyttö voi lisätä ihmisen metabolisen oireyhtymän riskiä.

Syynä on, että liikaa sokerin saanti ajan mittaan häiritsee aineenvaihduntajärjestelmään osallistuvien kehon elintärkeiden elinten työtä. Alkaen maksasta, munuaisista, sydämestä ja hormonijärjestelmästä. Metabolinen oireyhtymä voi lisätä äkillisen aivohalvauksen riskiä.

3. Tyypin 2 diabetes

On yleisesti tiedossa, että ihmiset, jotka haluavat syödä ja juoda makeita tuotteita, ovat vaarassa sairastua diabetekseen. Koska mitä enemmän syöt sokeria, sitä enemmän kehosi tuottaa hormoni-insuliinia kehossasi.

Insuliinilla on itse asiassa rooli sokerin jalostamisessa ruoasta energiaksi. Kuitenkin, kun kehon insuliinitasot ja sokeritasot ovat korkeat, keholle kehittyy insuliiniresistenssiksi kutsuttu tila, joka laukaisee diabeteksen.

Diabetes on kaikkien sairauksien äiti. Tämä tarkoittaa, että kun sinulla on diabetes, todennäköisesti seuraa muita komplikaatioita. Muun muassa sokeus, hypertensio, sydänsairaudet ja jopa syöpä.

4. Korkea verenpaine ja sydän- ja verisuonitaudit

On ollut monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että liiallinen sokerin kulutus voi häiritä sydämen työtä veren pumppaamiseksi.

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että keinotekoisten makeutusaineiden liiallinen käyttö voi nostaa verenpainetta ja stimuloida maksaa huuhtelemaan rasvaa verenkiertoon. Mitä enemmän rasvaa veressäsi on, sitä korkeampi verenpaineesi on, ja sitä suurempi on riski valtimoiden kovettumisesta (ateroskleroosi). Näiden kolmen asian yhdistelmä voi lisätä sydänsairauksien riskiä.

x