Sisällysluettelo:
Mitä sinä yleensä harrastat sukupuolen jälkeen? Jokaisella henkilöllä voi olla erilaiset tavat sukupuolen jälkeen. On kuitenkin käynyt ilmi, että on kolme pakollista asiaa, jotka naisten on tehtävä seksin jälkeen. Nämä kolme asiaa voivat estää naisia tartuntatauteista, kuten virtsatieinfektioista. Tiedätkö, mitä kolmen tapan on oltava?
1. Virtsaaminen
Seksin jälkeen on tärkeää mennä suoraan vessaan ja virtsata. Tämä on yksi tärkeimmistä tavoista estää virtsateiden infektiot naisilla.
Naiset ovat alttiimpia tälle taudille kuin miehet, koska peräaukon ja emättimen välinen etäisyys on hyvin lähellä, joten peräaukon bakteerien ja bakteerien on helpompi liikkua ja levitä vahingossa emättimeen sukupuolen aikana. Virtsaaminen sukupuolen jälkeen auttaa emättimen tyhjentämään virtsateiden bakteerit kulkemaan virtsan mukana.
2. Puhdista emättimen alue
Varmasti monet bakteerit tarttuvat emättimeen sukupuolen jälkeen. Voi olla kumppanisi sormista (jotka koskettavat emättimen aluetta sukupuolen aikana), suusta, peräsuolesta tai muista lähteistä. Bakteerien ja bakteerien kertyminen voi lisätä mahdollisuuksiasi tarttuvan taudin kehittymiseen.
Puhdista emättimen alue lämpimällä vedellä ja erityisellä emätinpuhdistusaineella, joka sisältää 10% povidoni-jodia emättimen vuotoa, kutinaa ja vähäistä ärsytystä aiheuttavien bakteerien, sienien ja loisten hoitoon.
Puhdista emättimen alue varovasti edestä taakse. Yksinkertaisesti puhdista emättimen ulkopinta. Sinun ei tarvitse vaivautua emättimen sisäpuolen puhdistamiseen, koska oikeastaan emättimessä on mekanismi itsensä puhdistamiseksi eri tavoin.
Kuinka emätin voi puhdistaa itsensä? Emättimen rauhaset voivat tuottaa nestettä, joka virtaa päivittäin, joten tämä neste auttaa puhdistamaan emättimen kuolleista soluista ja muista haitallisista aineista. Tätä nestettä kutsutaan yleensä emättimen purkautumiseksi. Emättimen alueen taitokset voivat myös suojata emättöä infektiolta estämällä pienten ulkoisten esineiden pääsyn emättimeen. Emättimen taittumien iholla on myös rauhasia, jotka tuottavat nestettä (kutsutaan taliksi) lisäsuojaksi infektioita vastaan.
3. Vaihda alusvaatteet
Seksin jälkeen alusvaatteet voivat kastua. Ei ole hyvä, jos annat sen peittää sukuelimesi, se voi olla tartuntasi syy. Märät alueet helpottavat bakteerien ja bakteerien tarttumista, kertymistä ja kehittymistä emättimen ympärillä. Joten häpyluun lisäksi, jonka on oltava puhdasta sukupuolen jälkeen, tietysti myös sen peittävien alusvaatteiden on oltava puhtaita.
Käytä löysää, puuvillaa olevaa alusvaatetta sukupuolielinten peittämiseksi, jotta häpyluun ilmankierto säilyy hyvin ja häpyluu on aina kuiva. Vältä nailonia ja tiukkoja alusvaatteita. Tämä voi tehdä häpyluun kosteaksi, joten bakteerien on helppo kasvaa siellä.
4. Käytä probiootteja
Tiedätkö, mitkä elintarvikkeet sisältävät probiootteja? Tempeh, jogurtti, kimchi ja muut fermentoidut elintarvikkeet sisältävät probiootteja. Nämä elintarvikkeet, jotka sinun on käytettävä seksiä kumppanisi kanssa. Miksi?
Toimintansa mukaisesti probiootteja tarvitaan korvaamaan ja lisäämään hyvien bakteerien määrää kehossa. Indianan yliopiston terveysministeriön synnytyslääkärin Kelly Kasperin mukaan fermentoiduista elintarvikkeista löytyvät hyvät bakteerit ovat samat kuin emättimen ympärillä olevat hyvät bakteerit, kuten Women's Health raportoi. Käymällä fermentoiduissa elintarvikkeissa esiintyviä probiootteja autat ehkäisemään bakteeri-infektioita.
x
