Kuinka hoitaa ja estää kenkien aiheuttamia jalkarakkuloita?

Kapeat ja liian usein käytetyt kengät voivat todella aiheuttaa rakkuloita jaloissasi. Tietenkin, jos sinulla on tämä, kaikki käyttämäsi kengät tuntevat olonsa epämukavaksi, jopa jalkasi satuttavat. Rentoudu, on olemassa tapoja käsitellä rakkuloita, jotka johtuvat kenkien käytöstä.

Tehokas tapa käsitellä rakkuloita muodostavaa jalan ihoa

Jalkojen rakkulat johtuvat yleensä kitkasta ja paineesta, jotka voivat myös aiheuttaa kipua. Ensinnäkin tulee esiin veritäytteinen möykky, jota ei tietenkään pitäisi vain rikkoa. Yleensä tila näkyy kehosi puolustusstrategiana. Tämä tehdään suojaamaan sisäpuolella olevaa ihoa loukkaantumiselta.

Yleensä läpipainopakkaus paranee ajan myötä. Sinun tulisi kuitenkin välttää sellaisten kenkien käyttämistä, jotka voivat vahingoittaa rakkuloita jaloissasi. Joten odottaessa paranemista on useita tapoja.

1. Pakkaa jäällä

Yritä pakata läpipainopinta jäällä, joka on kääritty pyyhkeeseen. Yritä olla aiheuttamatta liikaa painetta alueelle, jotta se ei heikennä alla olevan ihon kuntoa.

2. Kuivaa läpipainopakkaus

Sinun täytyy todella haluta rikkoa jalan kyhmy. Tämä kuitenkin vain pahentaa ihon infektiota. Joten pidät paremmin.

Kuitenkin, jos se on jo tehty, suojaa avoin kyhmy välittömästi siteellä tai laastilla. Nyt voit ratkaista rakkuloiden kuoppia turvallisesti noudattamalla seuraavia ohjeita.

• Pese kätesi lämpimällä vedellä ja antibakteerisella saippualla.
• Desinfioi pienet neulat alkoholipyyhkeellä.
• Puhdista jalkojen hankaumat antiseptisellä liuoksella, kuten povidoni-jodilla
• Lävistä rako iholla pienellä neulalla.
• Anna nesteen valua edelleen, kunnes se on kuiva
• Levitä antibakteerinen voide rakkuloille
• Peitä rakkuloitu jalka steriilillä sideharsolla tai siteellä
• Puhdista ja levitä kerma kerran päivässä. Älä poista sidettä ennen kuin läpipainopakkaus on parantunut.

3. Tue jalat tyynyillä

Yksi tapa käsitellä kenkien käytön aiheuttamia rakkuloita on nostaa jalka ja tukea sitä sitten tyynyllä. Tämä tehdään, jotta verenkiertoa tulehdusalueelle voidaan vähentää.

Yritä olla nostamatta jalkaa yli 45 ° ja pidä sitä korkeintaan 20 minuuttia. Tämä voi vähentää rakkulaisen jalan kipua.

4. Älä vielä käytä kenkiä tai sukkia

Jos jalkasi ovat rakkuloita, yritä vähentää kenkien ja sukkien kulumista. Tämä voi pahentaa ihon kuntoa kitkan takia. Lisäksi on väistämätöntä, että myös jalkojesi kosteus vaikuttaa tähän.

Siksi yritä korvata kengät avoimilla sandaaleilla. Tarpeeksi, kunnes rakkulasi on hävinnyt, voit laittaa suosikkikengät uudelleen.

Vinkkejä jalan ihon rakkuloiden estämiseen

Nyt, kun rakkulasi on onnistuneesti parantunut, tämä ei tietenkään halua tapahtua sinulle uudelleen, eikö?

Siksi kiinnitä huomiota joihinkin asioihin, jotka sinun on tehtävä estääkseen rakkulat jaloissasi.

• Käytä puhtaita sukkia ja kenkiä, jotka vastaavat jalkasi kokoa
• Yritä olla käyttämättä korkokenkiä liian kauan.
• Lopeta mitä teet, kun tunnet sekä painetta että kitkaa jalkaasi.
• Yritä pitää jalkasi kuivana käyttämällä jalkajauhetta hikoilun vähentämiseksi.

Lopuksi pidä jalkasi kuivana ja vältä liian kapeiden kenkien käyttämistä. Asiat, joita voidaan pitää triviaalina, voivat itse asiassa estää jalkojesi ihon rakkuloitumisen.

Kun olet tietänyt kuinka käsitellä jalkarakkuloita ja estää kenkien käyttöä, voit tietysti nyt harjoitella näitä vinkkejä kotona. Jos jalkojen kipu ja rakkulat pahenevat, ota yhteys lääkäriisi jatkohoitoa varten.