Selkeä unelma, ilmiö, kun olet tietoinen unesta

Olet outossa paikassa, kun yhtäkkiä ilmestyy tuntemiasi ihmisiä. Tunnet hetkessä jotain outoa ilmapiiristä. Voisiko olla, että todella unelmoit? Miksi sitten huomaat uneksivasi? Ota rauhallisesti, unissa hereilläolo on todella yleinen. Termi on selkeä unelma tai selkeä unelma.

Selkeä unelma on tila, jossa henkilö tajuaa unelmoivansa ja hän voi hallita mitä unessa tapahtuu. Miksi joku kokee tämän ja liittyykö se okkulttisiin kokemuksiin? Selitys täältä.

Mitä tapahtuu, kun menet sisälle selkeä unelma ?

Unia esiintyy, kun siirryt REM-univaiheeseen tai nopea silmän liike. Ihmisillä on neljä univaihetta. Ensimmäinen on kanan uni, toinen vaihe alkaa nukahtaa, kolmas on syvä uni, sitten viimeinen vaihe on REM-uni.

REM-univaiheessa hidastunut syke, hengitys ja silmien liikkeet nopeutuvat. Kaikki tämä kuitenkin tapahtui, kun olit vielä unessa. Nämä ovat unen vaiheita, jotka tekevät unelmista mahdollisia. Selkeä unelma esiintyy myös tässä unen vaiheessa.

Tälle ilmiölle on ominaista ymmärrys siitä, että haaveilet tuolloin, ei todellisessa maailmassa. Sitten, toisin kuin unelmat yleensä, sinulla on hallita mitä unessa tapahtuu. Esimerkiksi selkeässä unessa näit talon joen toisella puolella. Et tiedä mitä tai kuka talossa on, joten siirrät tietoisesti itsesi ylittämään joen ja lähestyessäsi taloa aivan kuten todellisessa maailmassa.

Selkeän unelmasi tapahtumat eivät kuitenkaan välttämättä ole järkeviä. Kuten kaikki muutkin unelmat, voit tehdä asioita, jotka ovat mahdotonta todellisessa maailmassa, tai tavata odottamattomia ihmisiä. Esimerkiksi haaveilet, että olet lentokoneella idolitaiteilijasi kanssa. Sitten tietoisesti uskallat kutsua taiteilijan hyppäämään yhdessä koneelta.

Todellisessa maailmassa tällaisia ​​asioita ei voisi tapahtua, eikö niin? Se johtuu kuitenkin juuri siitä, että ymmärrät olevasi unessa, joten uskallat puhua suoraan epäjumalataiteilijoille hermostumatta. Huolimatta, hyppäät myös ulos koneesta ja leijut taivaalla. Tämä tarkoittaa, että sinulla on hallita omia unelmiasi.

Onko jokainen voi kokea selkeä unelma ?

Itse asiassa jokaisella on kyky ymmärtää unelmoivansa, mutta riippuen siitä, kuinka nopeasti ymmärrät tämän ja sitten voit hallita sitä. Ainakin jokainen kokee selkeä unelma kerran elämässään vahingossa.

Ovatko selkeät unet hyödyllisiä terveydelle?

Tarkoitus, jota ihmiset kokevat selkeä unelma itsessään ei ole varma. Monet terapeutit ja asiantuntijat käyttävät kuitenkin selkeää unta hoitona tai terapiana. Esimerkiksi psykologisten traumojen parantamiseksi, itseluottamuksen lisäämiseksi, itsetuntemuksen kehittämiseksi ja alitajunnan tutkimiseksi.

Syynä on, että selkeässä unelmassasi voit tehdä asioita, joita et voi tai ei voi tehdä todellisessa maailmassa. Jopa jotkut terapeutit laukaisevat selkeitä unelmia halvaantuneissa ihmisissä, jotta unelmissaan he voisivat liikkua ja kävellä vapaasti.

Voit harjoitella saadaksesi selkeitä unelmia

Vaikka useimmissa tapauksissa selkeät unelmat tapahtuvat vain vahingossa, asiantuntijat ovat suunnitelleet useita tekniikoita selkeiden unien käynnistämiseksi.

Yksi niistä on, että ennen nukkumaan menoa sinun on varattava aika miettiä, mistä haluat haaveilla. Ehkä haluat löytää ratkaisun käsillä olevaan ongelmaan tai mennä jonnekin. Mikä se on, keskity näihin ajatuksiin, kunnes nukahdat.

Tätä prosessia kutsutaan ennalta määrittelemiseksi ja sitä on aina harjoitettava toistuvasti pitkän ajanjakson ajan. Voit myös herättää selkeitä unia tavoittelemalla tapaa nousta viiden tai kuuden tunnin välein. Tätä menetelmää ei kuitenkaan suositella tekemään joka päivä, koska se voi sekoittaa unituntisi. Epäsäännölliset tai riittämättömät unetunnit voivat varmasti vaarantaa terveyden.

Syvä aivotoiminta selkeä unelma

Bonnin yliopistossa tehty tutkimus paljastaa, kuinka keho, etenkin aivot, muuttuu tunkeutuessaan selkeä unelma . Tämä tutkimus tehtiin 20 opiskelijalle, jotka oli koulutettu neljä kuukautta kykyyn unelmoida selkeästi. Koulutuksen jälkeen valittiin kuusi osallistujaa, jotka kokivat selkeitä unia yli 3 kertaa viikossa.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että kun osallistujilla oli selkeitä unia, sähköinen aktiivisuus aivoissa lisääntyi tietyillä alueilla. Tämä toiminta on hyvin samanlaista kuin tietoisen tai unesta heränneen henkilön toiminta. Tämä tapahtui kuitenkin, kun osallistujat tulivat REM-univaiheeseen.

Siksi selkeät unet ovat itse asiassa lääketieteellinen ilmiö, jota voidaan tutkia tarkemmin. Joten selkeä unelma ei tarkoita sitä, että vierailet toisessa ulottuvuudessa tai koet okkultistisia tapahtumia. Herkät unet ovat yksinkertaisesti aivotoiminnan poikkeavuuksia, joita esiintyy nukkuessasi.