Kurkun limaa, vaikka et yskää? tässä on 4 syytä

Oletko koskaan tuntenut, että kurkku oli hyvin kutiava ja siinä oli kokkare? Tämä tila johtuu usein liikaa kurkun limaa ja kertymistä. Tämän limakalvon voi laukaista päivittäin käyttämäsi ruoka tai juoma.

Oikeastaan ​​paljon limaa kurkussa on normaalia vai ei? Mikä aiheuttaa limaa kurkussa? Sekä minkä tyyppiset elintarvikkeet voivat tehdä liman takia tukkeutuneen kurkun?

Kurkun lima voi olla tärkeä tartuntatautien ehkäisemisessä

Kurkun limalla on itse asiassa rooli estää vieraiden aineiden pääsy elimistöön. Jos vieras aine vahingossa pääsee siihen, se tarttuu limaan, sitten keho erittää ainetta ja limaa tulee ulos - joko liman tai liman kautta. Kuitenkin, kun kehosi on saanut tartunnan tai ympäristö on kylmä, se voi johtaa enemmän kurkun liman tuotantoon.

Mikä aiheuttaa limaa kurkussa ja tuottaa enemmän limaa?

1. Tietyt ruoka-aineallergiat, joista et ole tietoinen

Yksi niistä asioista, jotka voivat saada kurkun liman lisääntymään, ovat allergiat. Monet ihmiset, jotka kokevat, että heillä on jotain tukossa kurkussa - liman takia, eivät ymmärrä, että heillä on allergia ja kokevat allergiaa tuolloin. Allergiat eivät vain saa kehosi kutisemaan, vaan voivat myös aiheuttaa muita vaikutuksia, esimerkiksi tuottaa enemmän limaa kurkussa.

Joitakin allergioita aiheuttavia elintarvikkeita ovat munat, kala, maito ja niistä valmistetut tuotteet, pähkinät, äyriäiset ja soijapavut.

2. Korkea histamiini

Histamiini vapautuu elimistöstä automaattisesti, kun sinulla on allergia, mutta joskus histamiinia sisältyy joihinkin elintarvikkeisiin tai tietyntyyppisiin ruokiin histamiinin lisäämiseksi kehossa - vaikka et olisikaan allerginen. Elintarvikkeita, jotka sisältävät luonnollista histamiinia, ovat juusto, jogurtti, voi, etikka, savustettu kala, pakattu liha ja kuivatut hedelmät.

Samaan aikaan elintarvikkeet, jotka voivat lisätä histamiinin tuotantoa kehossa ja käynnistää sitten kurkun liman tuotannon, ovat banaanit, suklaa, mansikat, papaija, ananas ja munat.

3. Mahahappo lisääntyy

Mahalaukun happo, joka nousee takaisin kurkkuun, tunnetaan myös nimellä mahahapon refluksi, stimuloi ylimääräisen liman muodostumista. Tämä johtuu siitä, että mahahappo voi vahingoittaa kurkkua, joten keho tuottaa automaattisesti limaa, jotta tulehdusta ei tapahdu. Sillä välin alitajuisesti kulutat elintarvikkeita, jotka voivat saada mahahapon nousemaan, kuten suklaa, kahvi, minttu, hiilihapotetut juomat ja runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet. Vältä tätä, jos sinulla on kurkkukipu.

4. Epäterveellinen ruokavalio

American Journal of Respiratory Critical Care Medicine -lehdessä vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä, jotka käyttävät runsaasti natriumia sisältävää ruokavaliota, kuluttavat liikaa hiilihydraatteja ja jalostettua lihaa, on taipumus kokea liman aiheuttamia ruuhkia useammin. Joten epäterveellinen ruokavalio voi myös lisätä kurkun limaa.