5 Tehokasta tapaa estää virtsatieinfektioita raskauden aikana

Yksi ehdoista, joita raskaana olevien naisten on varottava, on virtsatieinfektiot. Tällä taudilla on parannuskeino. Ei kuitenkaan ole harvinaista, että raskaana olevat naiset eivät ymmärrä, että heillä on virtsatieinfektio, joten he eivät hakeudu hoitoon ja niillä on huonoja seurauksia. Siksi raskaana oleville naisille on parempi estää virtsatietulehdus. Kuinka sitten estää virtsatieinfektiot raskauden aikana?

Virtsatieinfektioiden vaara raskauden aikana

Virtsatieinfektio tai virtsatietulehdus on bakteeri-infektio, joka esiintyy henkilön virtsateissä, mukaan lukien virtsaputki (virtsaputki), virtsaputki (virtsaputki), virtsarakko ja jopa munuaiset.

Tätä tautia on taipumus esiintyä raskaana olevilla naisilla, ja syyt ovat erilaisia. WebMD sanoo, että hormonaaliset muutokset raskauden aikana aiheuttavat muutoksia virtsateissä, joten sinulla on todennäköisempi infektio.

Lisäksi suurentunut kohtu voi painostaa virtsarakkoa, mikä vaikeuttaa raskaana olevien naisten kulkemista virtsasta. Virtsan loppuosa voi olla infektion lähde.

Seksuaalinen kanssakäyminen voi myös olla virtsatieinfektioiden syy. Seksuaalisen kanssakäymisen aikana paksusuolen ja emättimen bakteerit voivat päästä virtsaputkeen aiheuttaen infektion.

Useimmat virtsatietulehdukset eivät ole vakavia terveysongelmia, mutta jos niitä ei hoideta nopeasti, ne voivat aiheuttaa komplikaatioita. Raskaana olevilla naisilla voi esiintyä komplikaatioita, nimittäin ennenaikainen synnytys, alhainen syntymäpaino ja jopa sepsis.

Kuinka estää virtsatieinfektiot raskauden aikana

Raskaana olevien naisten virtsatietulehdusten estämiseksi voit tehdä useita tapoja. Seuraavassa on tapoja estää virtsatieinfektiot raskauden aikana, jotka sinun on tehtävä.

1. Pidä virtsaputki puhtaana

Sinun on varmistettava, että virtsaputki on aina puhdas, etenkin virtsaamisen jälkeen. Tämä on tehtävä bakteerien leviämisen estämiseksi ja pääsemiseksi virtsateihin. Virtsaputken pitämiseksi puhtaana voit tehdä useita asioita, nimittäin:

• Huuhtele heti ja pese huolellisesti sukuelinten ja peräaukon ympärillä virtsaamisen jälkeen.
• Käytä huuhtelua lämpimällä vedellä.
• Kuivaa pyyhkimällä edestä taakse huuhtelun jälkeen.
• Vältä antiseptisten saippuoiden käyttöä, jotka voivat ärsyttää niitä.
• Älä liota yli 30 minuuttia ammeessa ja enintään kahdesti päivässä estääksesi bakteerien pääsyn.
• Käytä puuvillahousuja.
• Ole ahkera vaihtamalla alusvaatteita.
• Vältä liian tiukkojen alushousujen ja housujen käyttöä.

2. Juo paljon vettä

Sinun on myös varmistettava, että kehosi pysyy hydratoituna virtsatieinfektioiden estämiseksi raskauden aikana. Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä.

Mitä enemmän juot, sitä enemmän virtsat. Virtsaaminen on tehokas tapa puhdistaa bakteereja virtsarakosta ja virtsateistä.

3. Älä pidättele virtsaamista

Virtsaamisen pidättäminen ei todellakaan ole hyvä, myös raskaana oleville naisille. Tämä voi johtaa infektioon. Siksi virtsateiden infektioiden estämiseksi raskauden aikana, mene heti wc: hen, kun haluat virtsata tai ainakin virtsata 2-3 tunnin välein.

Lisäksi raskaana olevien naisten on myös varmistettava, että virtsaamisen jälkeen ei ole jäljellä virtsaa. Odota muutama minuutti varmistaaksesi, että sinulla ei ole jäämiä.

Sinun tulisi aina virtsata yhdynnän jälkeen ja ennen yhdyntää, jotta vältetään bakteerien leviäminen virtsaputkeen.

4. Seuraa ruokaa

Raskaana olevien naisten on myös täytettävä ravintotarpeensa. Syö terveellistä ruokavaliota raskauden aikana ja vältä jalostettuja elintarvikkeita, kofeiinia, alkoholia ja sokeria. Toisaalta, kuluta vähintään 250-500 mg C-vitamiinia päivässä, 25000-50 000 IU beetakaroteenia päivässä ja 30-50 mg sinkkiä päivässä infektioiden, mukaan lukien virtsatieinfektioiden, estämiseksi raskauden aikana.

5. Juo karpalomehua

Edellä mainittujen menetelmien lisäksi monet asiantuntijat sanovat, että karpalomehu voi estää virtsatieinfektioita raskauden aikana. Karpalot voivat estää suolen Escherichia coli (E. coli) -bakteerien tarttumisen virtsarakoon. Sinun on kuitenkin varmistettava, että karpalomehu ei sisällä sokeria bakteerien lisääntymisen estämiseksi. Kysy gynekologiltasi tämän mehun kulutuksesta.

x