Paitsi ulkona, pilaantumista voi esiintyä myös sisätiloissa

Jakartan ilmansaasteet ovat olleet kuuma aihe jo jonkin aikaa. Tästä syytetään moottoriajoneuvojen höyryjä ja tehtaan palamista. Itse tiesitkö, että sisäilman pilaantumista voi tapahtua paitsi ulkona, myös yhtä vaarallista?

Saastumisvaara huoneessa

Sisäilman saastuminen on usein näkymätöntä ja tajutonta. Ei harvat ihmiset ajattelevat, että sisäilma, kuten kodeissa ja toimistoissa, on parempi. Vaikka tällainen pilaantuminen voi vaikuttaa myös kestävyyteen.

Sisäilman epäpuhtauksien lähde, erityisesti kodeissa, voi tulla matoista, joissa kemiallinen vapautuminen tapahtuu maton ja liiman vinyylikerroksen kohdatessa. Tämä voi aiheuttaa kehon reaktioita, kuten huimausta, pahoinvointia tai hengitysvaikeuksia.

Ilmastointi on myös yksi saastuneen sisäilman syistä. Ilmastointilaitteiden tiedetään kätkevän 650 000 bakteeria enemmän kuin julkisissa wc: ssä.

Paitsi, lattianpuhdistus lattianpuhdistusaineilla ja desinfiointiaineilla näyttää myös aiheuttavan saasteita huoneessa. Kun ne ovat vuorovaikutuksessa ilman kanssa, nämä puhdistusaineet muodostavat VOC-yhdisteitä tai Haihtuvat orgaaniset yhdisteet mikä voi olla vaarallinen kehon terveydelle.

Haihtuvat orgaaniset yhdisteet tai nämä haihtuvat orgaaniset yhdisteet löydettiin 2-5 kertaa sisätiloissa. Ei vain puhdistusaineissa, VOC-yhdisteitä löytyy myös maalauksen yhteydessä. Maalin ja ilman reaktio tuottaa VOC-yhdisteitä, jotka altistavat meidät 1000 kertaa enemmän kuin ulkona ollessamme.

Itse asiassa lentokoneen matkustamossa on myös pilaantumista

Sisätiloissa tai kotona, jopa lentokoneen ohjaamossa, löytyy aineita, jotka muodostavat sisäilman pilaantumista. Tämä johtuu siitä, että jokainen matkustaja altistuu erilaiselle pilaantumiselle.

Ilma-alusten pilaantuminen lentokoneen matkustamossa muodostuu ilman epäpuhtauksien ja ilman liikkumisen sekoituksesta matkustamon sisällä. Tämä yhdistelmäkerroin vaikuttaa matkustamon ilman epäpuhtauksiin, kuten VOC-yhdisteet, otsoni, hiilimonoksidi, hiilidioksidi ja muut orgaaniset kemialliset yhdisteet.

Yksi sisäilman pilaantumisen, mukaan lukien lentokoneiden ohjaamot, haitallisista vaikutuksista on oksidatiivisen stressin esiintyminen. Oksidatiivista stressiä esiintyy, kun elimistössä on epätasapainoa vapaista radikaaleista ja antioksidanteista. Nämä häiriintyneet antioksidantit voivat aiheuttaa kudosvaurioita.

Lisää vastustuskykyä sisätilojen pilaantumisen estämiseksi

Kehon immuunijärjestelmä taistelee kaikkina aikoina elämässämme kaikenlaisia ​​bakteereja vastaan ​​ja suojaa meitä bakteerien, virusten ja haitallisten epäpuhtauksien uhalta. Sisältää huoneen ilmansaasteiden torjunnan.

Vaikka ravitseva saanti, kuten hedelmät ja vihannekset, voivat auttaa, saatat silti tarvita lisäravinteita vahvistamaan kehosi vastustuskykyä torjumaan ympäristön pilaantumista.

Voit valita täydennyksen, joka sisältää 100 mg C-, D-vitamiinia ja sinkkiä. Kolme heistä tekevät aktiivista yhteistyötä kestävyyden lisäämiseksi.

1. C-vitamiini

Tämä vitamiini löytyy todella hedelmistä. Silti C-vitamiini suuremmilla annoksilla lisäravinteilla voi vahvistaa kehon vastustuskykyä taistella kaikenlaisia ​​sairauksia vastaan, jotka vaikuttavat infektioihin, erityisesti huoneen saastumisen vuoksi.

C-vitamiini tukee kehon fyysistä puolustusta ihon puolustuksilta (fyysiset esteet). Voit ensin keskustella lääkärisi kanssa selvittääksesi tarkan annoksen, jota kehosi tarvitsee.

2. Sinkki

Sinkki ja C-vitamiini tukevat yhdessä antioksidanttien työtä kehon puolustusjärjestelmän toteuttamisessa. Molemmat auttavat suojaamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan sisäsaasteiden aiheuttamia keuhkoinfektioita.

3. D-vitamiini

Luiden ja hampaiden terveyden ylläpitämisen lisäksi D-vitamiini voi lisätä kehon immuunijärjestelmää, joista yksi liittyy hengityselimiin. D-vitamiini toimii aktiivisesti myös tauteja aiheuttavien bakteerien torjunnassa, erityisesti hengitysteissä.

Yhdessä tutkimuksessa D-vitamiiniin liittyi lisääntynyt akuuttien hengitystieinfektioiden riski. Tästä syystä D-vitamiinin ottaminen yhdessä C-vitamiinin ja sinkin kanssa voi tukea suojaa epäpuhtauksilta, jotka voivat aiheuttaa hengitysteiden häiriöitä.