Aiheuttaa tuskallisen hännän luun, joka voi olla häiritsevä

Kipeä hännäluu voi tehdä sinusta epämukavaa toiminnassa. Itse asiassa aiheuttama kipu voi levitä muihin osiin, kuten lantioon, reisiin ja peräsuoleen. Tämän seurauksena voi olla vaikeaa istua, käyttää tai jopa saada häiritsevää unta. Joten mikä aiheuttaa kipeän hännänluun ja miten käsitellä sitä? Tässä on tarkempia tietoja hännän kipuista, jotka sinun on tiedettävä.

Mikä on kokkikipu?

Häntäkipu tai lääketieteellisessä kielessä kutsutaan kokkidyniaksi, on kipu, joka esiintyy häntäluusi tai sen ympärillä. Tämä tila ilmenee, kun häntäluu tulehtuu stimulaation seurauksena, mikä aiheuttaa sitten hyvin häiritsevää kipua.

Coccyx (coccyx luu) itsessään on kaareva, V-muotoinen luun osa, joka istuu selkärangan alaosassa. Tämä luun osa tukee kehoa istuessa ja auttaa siirtämään ruumiinpainoa muuttamalla istuma-asentoa.Se on myös alue, jossa lihakset, hermot, nivelsiteet ja jänteet muualta kehosta kohtaavat.

Useimmat kokkidyniaa kokevat ihmiset tuntevat tylsää kipua hännän luun alueella ja sen ympärillä. Tämä kipu voi olla terävä tai pistely, kun teet tiettyjä toimintoja, kuten istuen, nojata selälle, nousee istuma-asennosta seisomaan tai seisoo pitkään.

Tämä kipu voi ilmetä myös, kun henkilö ulostaa, ja sukupuolen aikana. Naisille kokkidynian aiheuttama kipeä hännäluu voi olla hyvin epämiellyttävä kuukautisten tai kuukautisten aikana.

Kivun tai kokkion syyt

Useimmat kokkidyniatapaukset johtuvat tulehduksen aiheuttavasta kokkiksesta johtuvasta loukkaantumisesta tai traumasta, joko ulkoisesta tai sisäisestä. Harvinaisissa tapauksissa tämä tila näyttää kuitenkin esiintyvän itsestään ilman näkyvää syytä. Clevelandin klinikalta raportoituna tämä tuntematon syy löytyy kolmannekselta ihmisistä kokkidynian tapauksista.

Kokkiksen tulehdus voi johtua erilaisista terveysongelmista, jotka vaihtelevat triviaalista vakavaan. Triviaaliset asiat, kuten istuminen kovalla tai kapealla pinnalla, voivat aiheuttaa häntäluusi loukkaantumisen.

Tämä tila voi kuitenkin esiintyä myös useista muista syistä. Seuraavat ovat yleisimmät kokkikivun syyt:

• Kaatua

Selän taakse putoaminen, kuten putoaminen tikkailta tai tuolilta, on yleisin syy selkärangan kipuun. Vakavissa tapauksissa putoaminen voi aiheuttaa mustelmia murtumiin tai luun, joka putoaa paikaltaan (luun dislokaatio).

• Raskaus ja synnytys

Raskauden aikana, mitä suurempi raskauskolmannes, sitä suurempi paine istuvissa luissa. Tämä helpottaa kokkauksen kokea kipua.

Lisäksi raskauden loppupuolella naisen koksi muuttuu joustavammaksi emättimen antamisen helpottamiseksi. Kuitenkin joskus synnytys aiheuttaa aivokalvon ympärillä olevien lihasten ja nivelsiteiden kouristuksia. Tämä tila saa sitten tailbone tuntemaan kipua.

• Toistuvat liikkeet

Toistuvat liikkeet, jotka aiheuttavat painetta tai rasitusta hännäluulle, voivat myös aiheuttaa kokkidyniaa. Tämä tapahtuu yleensä polkupyörällä ja soutuessa, mikä vaatii sinua nojaamaan edestakaisin ja venyttämään selkärankaa.

• Paino ei ole oikea

Väärä ruumiinpaino, olipa se liikaa (liikalihavuus) tai vähemmän, voi olla syynä tailbone-kipuun. Ylipainoisten ihmisten ylimääräinen paino tai stressi voi aiheuttaa hännän luun taipumuksen nousta taaksepäin tai poistua paikasta aiheuttaen kipua.

Lisäksi alipainoisella ei yleensä ole tarpeeksi rasvaa pakaroiden alueella. Alueen riittämätön rasva voi aiheuttaa kitkaa hännän luun ja lihasten, nivelsiteiden ja jänteiden välillä, mikä voi olla kokkidynian syy.

• Infektio

Selkärangan infektio voi myös aiheuttaa kipua hännän luussa. Yksi niistä on osteomyeliitti, joka voi alkaa luusta itse tai jonkin muun kehon alueen loukkaantuminen altistaa luun bakteereille.

• Kasvain tai syöpä

Harvinaisissa tapauksissa kipu tailbone voi olla merkki vakavammasta tilasta. Yksi niistä on kasvain tai syöpä selkärangan alueella.

Kuinka käsitellä hännän luukipua?

Sairas hännäluu voi mennä itsestään muutamassa viikossa tai kuukaudessa kotihoidon avulla. Jos tunnet kipua hännän luussa, voit kokeilla seuraavia yksinkertaisia ​​korjaustoimenpiteitä:

• Kallista eteenpäin istuessasi.
• Istu tyynylle, joka on muotoinen donitsi tai V.
• Ota kuuma suihku rentouttaaksesi lihaskouristuksia.
• Levitä kuumia tai kylmiä pakkauksia selän ja alas alueelle enintään 20-30 minuuttia, useita kertoja päivässä.
• Tee venytyksiä alaselän ja lantion ympärillä.
• Vietä vähemmän aikaa istumalla, vuorotellen satunnaisten kävelyjen kanssa, jos joudut istumaan pitkiä aikoja tai käyttämään seisovaa pöytää.
• Käytä löysiä vaatteita.
• Ota tiskille tarkoitettu kipulääke, kuten ibuprofeeni.

Jos et parane tällä tavoin, ota heti yhteys lääkäriin, varsinkin jos kipuun liittyy muita oireita, kuten voimakas selkäkipu, kihelmöinti tai tunnottomuus, pitkittynyt ummetus tai kykenemätön hallitsemaan virtsaa ja ulosteita.

Tässä tilassa lääkäri selvittää sairautesi syyn ja antaa asianmukaisen hoidon. Vakavimmissa olosuhteissa jotkut lääkkeet ja hoidot, joita voit käyttää kipeälle hännäluulle, voivat olla:

• Lääkkeet, kuten steroidi- tai hermolohko-injektiot, masennuslääkkeet, epilepsialääkkeet tai ulosteen pehmentimet.
• Fysioterapia terapeutin kanssa, kuten lantionpohjan rentoutustekniikoiden suorittaminen.
• Hierontaterapia coccyxin ympärillä olevissa lihaksissa (yleensä antaa vain väliaikaisen vaikutuksen).
• Tili punktur.
• Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS) tai transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio.
• Hännän osan tai koko kirurginen poisto (coccygectomy), erityisesti erittäin vaikeissa olosuhteissa.

Lääkärit voivat antaa joitain muita hoitomuotoja kipeä hännäluu muiden terveysongelmien, kuten kasvainten, syövän tai murtumien, vuoksi. Ota yhteyttä lääkäriisi oikean tyyppisen hoidon hoitamiseksi.