Oliiviöljyn etuja kasvoille ei pidä hukata

Oliiviöljyllä on monia terveysvaikutuksia. Sen lisäksi, että oliiviöljyä voidaan käyttää hyväksi sydämelle, sitä voidaan käyttää myös kasvojen kauneuden hoitoon. Mitkä ovat oliiviöljyn edut kasvoille? Katso koko arvostelu tässä artikkelissa.

Oliiviöljyn ravitsemus

100 millilitraa oliiviöljyä sisältää yhteensä 884 kaloria (44 prosenttia päivittäisestä ravinnontarpeesta) ja 100 grammaa kokonaisrasvaa, mikä voi täyttää 153 prosenttia kehon päivittäisestä rasvatarpeesta. Vaikka oliiviöljyn rasvapitoisuus on korkea, suurin osa tästä rasvapitoisuudesta on monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat hyviä rasvoja.

Oliiviöljy on myös hyvä polyfenolien lähde. Polyfenolit ovat fytokemiallisia yhdisteitä, joita luonnostaan ​​esiintyy kasveissa. Juuri nämä yhdisteet antavat ruoalle sen monipuolisen värin ja suojaavat kasveja haitoilta.

Kehoon pääsevät polyfenolit eivät vain kykene suojelemaan kasveja, vaan myös kykenevät suojaamaan kehon soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Siksi oliiviöljyn sisältämät polyfenolit voivat toimia antioksidantteina kehossa.

Oliiviöljy on rikastettu myös omega-3: lla ja omega-6: lla, 15 mg: lla E-vitamiinia, joka riittää 72 prosenttiin kehon päivittäisistä tarpeista, ja 61 mg: lla K-vitamiinia, joka pystyy täyttämään 75 prosenttia kehon päivittäisistä tarpeista. Oliiviöljy ei sisällä lainkaan kolesterolia, hiilihydraatteja ja rasvaa.

Oliiviöljyn edut kasvoille

Sinun ei tarvitse käydä läpi kemiallista ihonhoitoa koko ajan. Joskus voidaan käyttää kodin korjaustoimenpiteitä, ja tulokset ovat yhtä hyviä. Yksi niistä ihonhoito, jota voit kokeilla, on oliiviöljyn käyttö.

Tämä hoito on yksinkertainen, tehokas ja turvallinen iholle. Kokeile oliiviöljyn käyttöä kasvojesi luonnollisena hoitona jonkin aikaa. Tässä on joitain oliiviöljyn etuja kasvoillesi, joita sinun ei pidä hukata.

1. Poista meikki kasvoista

Yksi oliiviöljyn eduista kasvoille on poistaa meikki kasvoista. Voit käyttää puhdasta oliiviöljyä päivittäisen meikin käytön jälkeen hieromalla sitä varovasti ja hieromalla sitä kasvoillesi.

Käytä oliiviöljyä meikkien poistoaineena kasvoillesi ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä kostutetulla pyyhkeellä. Vaihtoehtoisesti voit käyttää oliiviuutetta sisältävää saippuaa huuhtelemaan kasvosi

2. Kosteuttaa ihoa

Tiesitkö, että oliiviöljyllä on ominaisuuksia, jotka lisäävät kosteutta iholla? Kyllä, jos sinulla on kuiva, hilseilevä iho, voit levittää 1-3 tippaa oliiviöljyä kasvosi kuivaan osaan.

Voit myös ohittaa oliiviöljyn edut kasvoille sekoittamalla kosteuttavan kasvovoiteen muutaman tipan oliiviöljyn kanssa kosteuttamaan ihoa pitämään sen kosteana ja sileänä.

3. Iho-ongelmien voittaminen

Oliiviöljyn on osoitettu tarjoavan helpotusta kuivalle, kutisevalle tai tulehtuneelle iholle. Syynä on, että oliiviöljy sisältää oleokantaalia, joka voi lievittää epämukavuutta kasvojen ihon tulehduksen takia.

Kuinka käyttää sitä on erittäin helppoa, sinun tarvitsee vain lisätä muutama teelusikallinen oliiviöljyä lämpimään vesihauteeseen. Sitten voit käydä suihkussa tai vain huuhdella kasvosi vedellä, johon on sekoitettu oliiviöljyä.

4. Kasvojen ihon kuorinta

Sen lisäksi, että voit kosteuttaa ja hoitaa kutisevaa, tulehtunutta ihoa, voit tehdä luonnollisen kasvokuorinnan oliiviöljyn ja merisuolan yhdistelmällä. Tämä on erittäin hyödyllistä, jos kasvosi iho on hilseilevä ja kuiva, Sekoita 3 tl neitsytoliiviöljyä 5 tl merisuolaa. Hiero sitten varovasti nenän sivulle ja muihin kasvojen kuiviin osiin. Suolan ja öljyn seos voi kuoria kuivan ihon ja lisätä samalla kosteutta kasvoillesi.

5. Auttaa poistamaan aknen arvet

Vaikka kauneusklinikoilla on joitain ammattimaisia ​​hoitoja aknen arpien, kuten laserpinnoitus , valohoito tai kosmeettiset täyteaineet, Voit myös hoitaa aknen arvet kotona muutamalla yksinkertaisella hoidolla.

Kyllä, voit käyttää oliiviöljyä eroon aknen arpia. Levitä oliiviöljyä ihoalueelle ja hiero sitten ihoa sormillasi imeytymisen parantamiseksi. Tätä öljyä voidaan levittää iholle noin 5-10 minuutissa, mutta älä jätä sitä iholle yli 10 minuutiksi.

5. Muut edut

Ei vain hyvä ihon iholle, oliiviöljy tarjoaa myös monia etuja hiuksillesi. Oliiviöljyn korkea antioksidanttipitoisuus, nimittäin A- ja E-vitamiinit, voi auttaa korjaamaan kuivia, halkeamia päissä auringon altistumisen ja saastumisen vuoksi.

Jos sinulla on hilseen ongelmia, voit käyttää oliiviöljyä sekoitettuna sitruunamehuun. Syynä on, että sitruunamehun luonnollisilla hapoilla on merkitystä hilse kerroksen (joka yleensä johtuu kuivasta, hilseilevästä ihosta) heikentämisessä, kun taas oliiviöljyn edut hiuksille ovat uuden päänahkakerroksen kosteuttaminen sen alla.

Oliiviöljy voi myös tasoittaa hiusten suojakerroksen (kynsinauhat), jolloin hiukset näyttävät kiiltäviltä. Oleiinihapon, palmitiinihapon ja skvaleenin pitoisuus oliiviöljyssä voi saada tämän tapahtumaan. Itse asiassa monet shampootuotteet, hoitoaine ja pomadi sisältää näitä aineosia laboratoriossa valmistetussa syntetisoidussa muodossa.

Itse asiassa se ei ole kaikki. Oliiviöljy voi myös auttaa pidentämään ripset luonnollisesti. Oliiviöljy imeytyy syvälle hiusjuuriin ja kannen ihohuokosiin stimuloidakseen ripsien kasvua, samoin kuin kilpi suojaamaan ripsien hiusakselin vahvuutta.

Älä kuitenkaan käytä huolimattomasti oliiviöljyä kasvoillesi

On yleisesti tiedossa, että oliiviöljyllä on hyödyllisiä käyttötarkoituksia kasvoille. Tätä ei kuitenkaan suositella, jos sinulla on herkät kasvojen ihotyypit. Varsinkin jos sinulla on aknea kasvoillasi ja sinulla on dermatiittiongelmia.

Syynä on, että tutkimuksessa todettiin, että oliiviöljyn käyttö tiettyjen vauvojen ja aikuisten kasvoille voi saada ihon tulehtumaan tai allergioihin.

Tutkimuksessa paljastui, että oliiviöljyn käyttö vauvoilla saattaa olla laukaista ekseemalle myöhemmin elämässä. Lisäksi, jos sinulla on aikaisemmin ollut ekseemaa perheessäsi.

On hyvä tehdä allergiatesti ennen tämän öljyn käyttöä. Tämä tehdään niin, että voit tuntea oliiviöljyn edut kasvoillesi optimaalisesti.

Yritä hieroa muutama tippa oliiviöljyä käsiin ja tarkkailla muutoksia tai ihon herkkyyttä jälkikäteen. Jos reaktiota ei tapahdu 24-48 tunnin kuluessa, voit käyttää sitä turvallisesti. Jos kuitenkin ilmenee reaktioita, kuten ihon punoitusta tai kutinaa, sinun ei pitäisi käyttää oliiviöljyä kasvoillesi.

Vinkkejä hyvän oliiviöljyn valitsemiseen kasvojen iholle

Jotta voisit saada kaikki edellä mainitut oliiviöljyn edut kasvoille, tarvitset tietysti luokkansa parhaan ja laadukkaimman öljyn saannin. Joten ennen ostamista on hyvä harkita useita asioita alla löytääkseen markkinoiden paras oliiviöljy.

1. Valitse oliiviöljy, jossa on merkintä "extra virgin oliiviöljy"

Extra neitsytoliiviöljy on paras laatu oliiviöljyä. Koska tämän tyyppinen oliiviöljy käy läpi hyvin vähän valmistusprosesseja, ehkä ei ollenkaan, joten maku- ja aromimolekyylit pysyvät ehjinä.

Extra neitsytoliiviöljy tuotetaan kylmäpuristusprosessista yhdellä oliivihedelmällä. Toisin kuin tavallisen oliiviöljyn valmistusprosessi, joka perustuu lämpöön, kylmäpuristaminen ei käytä lämpöä vaan painetta öljyn käsittelyyn.

Tämä prosessi ei sisällä lämpöä ja kemikaaleja. Siksi öljyn laatu on puhtaampaa, korkealaatuista ja sisältää eniten antioksidantteja verrattuna muihin oliiviöljytyyppeihin.

Jotta markkinoilla olevat väärennetyt tuotteet eivät hämätä sinua, varmista, että valitset ekstra-neitsytoliiviöljyn, jolla on tuoreen oliiviöljyn aromi, hieman katkera maku, ja kun maistat sitä, se lähtee. jälkimaku mausteinen pippuri. Extra neitsytoliiviöljyn väri näyttää myös täsmälleen oliivinvihreältä, joka on yleensä tummempaa kuin tavallinen oliiviöljy.

Huomaa, että termi "extra neitsyt" ei tarkoita "puhdasta". Itse asiassa öljypullon etiketti "puhdas" osoittaa, että tuote on heikkolaatuinen, koska se on puhdistettu tai jopa puhdistettu.

2. Orgaaninen on parempi

Varmista, että USDA: lla tai BPOM: lla on orgaaninen etiketti, joka osoittaa, että vähintään 95 prosenttia tästä oliiviöljystä on valmistettu luonnollisesti kasvatetuista oliiveista ilman torjunta-aineita tai synteettisiä lannoitteita.

Vaikka valitsemasi tuote ei sisällä orgaanista etikettiä, älä vielä paniikkia. Tämä johtuu siitä, että monilla pienillä, korkealaatuisilla oliiviöljyn tuottajilla ei ole varaa maksaa rojalteja paikallishallinnon luomumerkkitodistuksesta.

Joten, ole varma, älä epäröi kysyä suoraan ostettavan oliiviöljyn myyjältä.

3. Tuotanto- ja viimeinen käyttöpäivä on ilmoitettu

Aivan kuten ostettaessa ruokaa tai juomaa, sinun on myös oltava tarkkaavainen tämän öljyn viimeisen käyttöpäivän suhteen. Kyllä, oliiviöljyllä on myös optimaalinen säilyvyysaika luonnollisella jalostuksella.

Joten älä unohda selvittää aina tarkalleen milloin öljy on tuotettu ja milloin viimeinen käyttöpäivä päättyy. Yleensä voit nähdä tiedot valmistuspäivästä ja viimeisestä käyttöajasta, jotka näet pakkaustietojen etiketissä, pullon alla tai öljykorkin sisällä.

On kuitenkin myös tärkeää ymmärtää, että pelkkä öljyn pakkaus tai tuotanto Italiassa ei tarkoita, että öljy on italialaista. Tätä öljyä voidaan tuottaa pohjimmiltaan mistä tahansa Välimeren alueesta - Tunisiasta, Espanjasta, Kreikasta ja Turkista - ja lähettää Italiaan vain pakkaamista varten.

Mitä pidempi sadonkorjuun ja käsittelyn väli on, sitä alhaisempi lopullinen laatu on. Varmista, että et osta yli kahden vuoden ikäisiä tuotteita.

4. Pakkaus tummista lasipulloista tai tölkkeihin

Jotta voit tuntea oliiviöljyn edut kasvoillesi optimaalisesti, valitse sitten tuotteet, jotka käyttävät lasipulloja tai tölkkejä.

Tämä johtuu siitä, että altistuminen ulkopuolelle tulevalle valolle ja lämmölle vahingoittaa oliiviöljyn koostumusta ja makua. Älä siis osta tätä öljyä, joka on pakattu kirkkaisiin lasipulloihin, etenkin muovipulloihin.

Kun palaat kotiin, säilytä oliiviöljypulloa pimeässä, kosteassa, suojattuna auringolta ja poissa liedeltä.

5. Katso pakkauksesta myös valmistajan tai korjuupaikan nimi

Laadukas oliiviöljy kiinnittää yleensä etikettiin sen tehtaan ja viljelmän nimen, johon se on tehty. Vaikka et edes osaa sanoa istutusta ja aluetta, josta se tulee, sillä ei ole väliä.

Eatalyn oliiviöljyasiantuntija Nicholas Coleman kertoi Real Simple -yrityksen mukaan, että tehdas- ja istutusnimien sisällyttäminen pakkausmerkintöihin takaa oliiviöljyn laadun.

Itse asiassa olisi hienoa, jos olisi olemassa virallinen sinetti tai sinetti, joka osoittaa, että öljy on peräisin öljyntuotantoon erikoistuneelta alueelta, kuten SAN (Euroopan unionin virallinen suojattu alkuperänimitys) tai DOP (vastaava italialainen sinetti).

6. Maku ja haise tuoksu

Jotkut ihmiset saattavat haluta ostaa tuontia oliiviöljyä, koska sitä pidetään aitempana ja laadukkaampana. Yksi asia voidaan kuitenkin usein jättää huomiotta, nimittäin oliiviöljyn matka päästäksesi käsiisi.

Mutta mitä kauemmin oliiviöljyn saavuttaminen kestää, sitä enemmän se vanhenee. Tämä tietysti vaikuttaa itse öljyn laatuun.

Siksi monilla maahantuoduilla öljyillä on röyhkeä maku tai haju. Jos saat oliiviöljyn etuja kasvoillesi tai terveydellesi, ruokalusikallisen röyhkeän öljyn nieleminen ei todellakaan tuota paljon hyötyä.

Mitä on olemassa, tällä makumuutoksella on todellakin kielteinen vaikutus kehoon, koska se muodostaa vapaita radikaaleja ja tiettyjen antioksidanttien (mukaan lukien rasvahapot ja B-vitamiinikompleksi) tasot myös haihtuvat.

Siksi ennen tämän öljyn käyttöä on hyvä haistaa ja maistaa maku kun palaat kotiin. Ihannetapauksessa hyvälaatuinen oliiviöljy ei tuota kuivuneita hajuja tai outoja, epämiellyttäviä makuja - kuten esimerkiksi märkä sukkien tai vanhentuneen maapähkinävoin haju. Sen sijaan sen pitäisi tuoksua ja maistua hyvältä oliiviöljyltä.

Väärän tuotteen ostamisen välttämiseksi sinun tulee valita vain paikalliset tuotteet (jos sellaisia ​​on). Paikallinen oliiviöljy kestää vain lyhyen ajan sadonkorjuusta jakeluun, mikä takaa sen tuoreuden, jotta voit saada oliiviöljyn edut kasvoillesi tai optimaaliselle terveydelle.

x