5 Uskonnon rooli mielenterveydessä ja härkä; hei terve

Maan päällä olevilla erilaisilla uskomuksilla ja uskonnoilla sekä niiden tuhansilla seuraajilla on tietysti omat vaikutuksensa jokaiseen kannattajaan. Usko-opetuksia käytetään laajasti myös yhteiskunnassa jokaisen yksilön hyväksi, esimerkiksi kannattamalla terveellistä elämää, pysymällä poissa kaikesta, mikä johtaa sairauteen, ja monilla muilla hyvyyden ehdotuksilla.

Kaikki eivät voi rauhallisesti kohdata kärsimäänsä sairauteen. On aikoja, jolloin lääkärin tai perheen neuvo ei kykene rauhoittamaan mieltä, joka on jo hämmentynyt heille tapahtuneista pahoista asioista. Henkilön tunteet, ajatukset, mielialat ja ehkä psykologinen tila voivat häiriintyä, kun terveydellesi tapahtuu jotain. Jos joku kuitenkin uskoo Luojaan, uskotaan, että tämä voi auttaa sinua.

Kuinka uskonto voi vaikuttaa terveyteen?

Mikä tahansa uskontosi onkin, on paljon todisteita siitä, että uskomuksesi voivat auttaa tulemaan tehokkaaksi "parannuskeinoksi" ja parantamaan kykyäsi selviytyä erilaisista masennuksista. Uskosi voi auttaa torjumaan tautien vaikutuksia, se voi jopa auttaa sinua elämään pidempään. Tässä on joitain epäsuoria tapoja, joilla uskonto voi vaikuttaa terveydellesi.

LUE MYÖS: Luettelo stressiin vaikuttavista elintarvikkeista

1. Uskontosi opettaa elämän tarkoituksen ja tarkoituksen

Ainakin uskomuksilla, joihin uskot, opetetaan ainakin ratkaisemaan elämän ongelmat. Esimerkiksi elämän tarkoituksen opettaminen ja minne mennä elämän päättymisen jälkeen. Sinua opastetaan myös voittamaan kysymyksiä elämästä ja kaikista asioista maailmassa. Sieltä voit päätellä, että saamasi elämä ei ole vapaa kokeista (taudista, katastrofista tai epäonnistumisesta) ja voit luottaa siihen, että kaikki on hyvin.

2. Uskonto kannustaa pysymään poissa asioista, jotka aiheuttavat ongelmia

Lähes kaikki tämän maan uskonnot opettavat pysymään poissa stressin lähteistä ja sairauksien syistä. Kirjat, sanat, opetukset ja rituaalit, joita jokaisella uskomuksella on, voivat toimia oppaana välttämään sinua erilaisista pahoista asioista. Minimoimalla elämän ongelmat tunnet itsesi rauhalliseksi ja sinulla on mahdollisuus elää onnellisina.

LUE MYÖS: 8 asiaa, joista tajuton aiheuttaa stressin helposti

3. Uskonto voi tuoda sinulle toiveita

Usko voi tarjota toivoa ja hyväksyntää. Tämä kannustaa optimismiin ja positiiviseen toivoon, kun sinulle tapahtuu huonoja asioita. Pohjimmiltaan kaikki uskonnot opettavat sinua hyväksymään kaiken, mikä ei ole niin kuin haluat, ja asiat, jotka eivät ole sinun hallinnassasi. Tätä kutsutaan yleisesti antautumiseksi Jumalalle ja toivoen, että kaikki, mitä sinulle tapahtuu, loppuu hyvin.

4. Uskonnon vuoksi voit löytää paikan jakaa

Monet ihmiset kokoontuvat, koska he uskovat tietyn uskon opetuksiin. Tämä voi luoda yhteisöllisyyden tunteen tukemalla toisiaan. Tietäen, ettet ole ainoa ongelma, sinulla on paikka ja joku, jolle se jaetaan, voi hitaasti hoitaa masennustasi.

5. Uskonnolla voi olla rauhoittava vaikutus

Uskonnon rauhoittavaa vaikutusta käytetään usein rukousten, rituaalien, meditaation ja muun ruumiillisen rentoutumisen avulla. Joten omistamiesi uskomusten opetusten avulla voit vähentää masennusta ja fyysistä stressiä. Jotkut löydetyistä tutkimuksista siitä, kuinka uskomukset voivat olla erittäin hyviä kehollesi:

• Lainattu osoitteesta everydayhealth.com, kun koet masennusta, joka ei parane, uskonnon rooli on erittäin hyödyllinen. "Uskonto voi auttaa tarjoamalla sosiaalista tukea, resursseja ja sisäisiä työkaluja, jotka kykenevät selviytymään sairauden vaikutuksista ihmisen elämään", sanoo psykiatri Mario Cruz, MD, psykiatrian professori New Mexico University of Medicine Schoolissa Albuquerque.
• Tutkimuksen perusteella Georgian Evansin piirikunnassa tehdyssä tutkimuksessa verrattiin jonkun, joka säännöllisesti kävi palvontapaikoissa, stressiä vähentäviä vaikutuksia verrattuna ihmisiin, jotka eivät pidä palvontapaikoissa käymisestä. He havaitsivat, että verenpaineen tulokset olivat huomattavasti alhaisemmat ihmisillä, jotka kävivät kirkossa säännöllisesti.
• Israelissa tehdyssä tutkimuksessa tutkijat vertailivat kansanterveyttään ja havaitsivat, että ei-uskonnollisilla ryhmillä oli neljä kertaa suurempi sydänkohtauksen riski ja korkeampi kolesterolitaso kuin uskonnollisilla ryhmillä.

LUE MYÖS: Kaikki stressit eivät ole pahoja: hyvä tapa tunnistaa stressi