9 tautia, jotka väsyttävät sinut nopeasti & bull; hei terve

Tuntuuko sinusta usein väsynyt nopeasti? Silloinkin kun aloitat aktiviteettisi aamulla tai olet levännyt muutaman tunnin? Jos näin on, älä aliarvioi tuntemiasi väsymysoireita. On mahdollista, että koet useita väsymykseen liittyviä sairauksia tietämättäsi, ja seuraavat ovat sairauksia, jotka saattavat liittyä tuntemasi väsymyksen tunteeseen:

1. Anemia

Sen lisäksi, että väsyy nopeasti, anemiaa sairastavat ihmiset tuntevat yleensä huimausta, vilunväristyksiä ja kuumetta. Anemiaa esiintyy usein naisilla ja lapsilla. Anemia on tila, jossa kehosta puuttuu punasoluja, yleensä tämä johtuu raudan puutteesta. Kun anemia esiintyy, verisuonet eivät pysty jakamaan happea ja ruokaa kehon soluihin. Siten kehon solut, joiden oletetaan tuottavan energiaa hapesta ja ruoasta, eivät tuota energiaa. Sitten kehosta riistetään energiaa ja se tuntuu väsyneeltä. Toinen anemian syy on B12-vitamiinin ja foolihapon puute. Krooniset sairaudet, kuten diabetes mellitus ja munuaissairaudet, voivat myös aiheuttaa keholle punaisten verisolujen puutteen.

2. Masennus ja stressi

Jos tunnet masennusta, surua tai masennusta, ei ole ihme, että väsyt usein nopeasti. Asiantuntijat toteavat, että masennusta esiintyy usein 15-30-vuotiailla. Monet asiat voivat saada ihmisen kokemaan masennusta. Masentunut henkilö ei useinkaan halua harrastaa minkäänlaista toimintaa, tuntee olevansa väsynyt koko päivän, menettää ruokahalunsa tai jopa päinvastoin, syö suuria määriä ruokaa pakenemaan kokemastaan ​​stressistä.

3. fibromyalgia

Fibromyalgia on sairaus, joka voi aiheuttaa kroonista väsymystä ja kipua luissa ja lihaksissa, erityisesti naisilla. Jos sinulla on fibromyalgia, jatkat uneliaisuutta jopa tuntien nukkumisen jälkeen. Fibromyalgian tauti johtuu useista tekijöistä, nimittäin 30-50-vuotiaiden yleisesti kokemasta iästä, perinnöllisyydestä, traumasta ja erilaisista luihin, lihaksiin ja niveliin liittyvistä sairauksista. Yksi tapa vähentää tämän oireyhtymän oireita on tehdä säännöllistä liikuntaa. Tekemällä säännöllistä liikuntaa se voi myös parantaa aiemmin häiriintyneen unen laatua ja parantaa mielialaasi. Suositeltava urheilulaji on uinti tai muu kohtalainen intensiteetti.

4. Ruoka-allergiat tai ruoka-intoleranssit

Ruoka antaa energiaa keholle, mutta joillekin allergioista kärsiville ihmisille allergiat aiheuttavat ruoat todella väsyttävät heidät nopeasti. Väsymys on tässä tapauksessa merkki allergiasta tai intoleranssista ruoalle. Vältä siksi ruokia, joille olet allerginen. Jos et tiedä, mihin elintarvikkeisiin olet allerginen, sinun tulee keskustella asiasta lääkärisi kanssa. Ruoat, joille olet allerginen, voivat myös tehdä sinusta hyvin unelias 10-30 minuuttia sen jälkeen, kun olet syönyt ne.

5. Sydänsairaus

Jos tunnet olevasi väsynyt kävellessäsi lyhyen matkan tai kiivetä muutaman askeleen, sinulla voi olla sydänsairaus. Erilaisilla sydänsairauksilla, kuten sepelvaltimotaudilla, sydämen vajaatoiminnalla tai monilla muilla verisuonisairauksilla, on samat oireet, nimittäin väsymys. Sydänsairaudesta on tullut maailman suurin kuolinsyy. Siksi, jos tunnet usein väsynyt vaikka harrastat kevyitä aktiviteetteja, sinun tulee tarkistaa asia lääkäriltäsi.

6. Reuma

Reuma on nivelten tulehdus, joka aiheuttaa oireita, kuten turvotusta, punoitusta, kipua, jäykkyyttä ja liiallista väsymystä. Tämän taudin kokevat usein 20–40-vuotiaat ryhmät, ja naiset kokevat sen yleensä. Reuman syy on autoimmuuni tai heikentynyt immuunijärjestelmä, joka aiheuttaa nivelten tulehtumisen.

7. Uniapnea

Uniapnea on hengitysvaikeuksia unen aikana. Henkilö, joka kokee tämän häiriön, kokee liiallisen väsymyksen, uupumisen ja kuorsauksen oireita. Joitakin riskejä uniapnea liikalihavuus, tupakointitavat ja epäterveellinen elämäntapa.

8. Tyypin 2 diabetes

Tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten kokemia oireita ovat laihtuminen, uupumus, lisääntynyt virtsaneritys, jano ja nälkä. Toisin kuin tyypin 1 diabetes, tyypin 2 diabetes johtuu epäterveellisestä elämäntavasta, runsaasta sokerin ja rasvan kulutuksesta ja harvoista fyysisistä aktiviteeteista, joten keho ei pysty hallitsemaan kohonnutta verensokeritasoa. Kun henkilöllä on diabetes, hän ei voi enää toipua tästä taudista. Tätä tautia voidaan kuitenkin hallita estämällä erittäin korkean verensokeritason nousu, joka aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia.

9. Hypotyrodismi

Kilpirauhanen on elin, joka säätelee kehon eri toimintoja, kuten hengityselimiä, sykettä, kehon lämpötilaa, kehon rasvapitoisuutta, hermostoa ja niin edelleen. Kun kilpirauhanen ei toimi kunnolla, sitä kutsutaan kilpirauhasen vajaatoiminnaksi. Tämä tauti johtuu autoimmuunista tai immuunijärjestelmän häiriöistä. Kilpirauhasen liikatoiminnalla on oireita, kuten masennus, painonnousu, uupumus ja helpot vilunväristykset.

LUE MYÖS

• 9 merkkiä kehosi tarvitsee enemmän unta
• Kuinka monta tuntia teini-ikäisen pitäisi nukkua yöllä?
• Erilaisia ​​syitä joku kuoli nukkuessaan