Sisällysluettelo:
- Introvertin ja ekstrovertin persoonallisuuden vaikutus terveyteen
- Extroverttien on vaikeampaa keskittyä väsymyksen takia
- Extroverttien immuunijärjestelmä on vahvempi
- Introverttien terveys on parempi pitkällä aikavälillä
- Introvertit ovat alttiimpia stressille sosiaalisten tilanteiden vuoksi
Ilman tarvetta kysyä, jokainen voi arvata, onko tapaamallaan henkilöllä introvertti vai ekstrovertti persoonallisuus. Yleensä ekstrovertit ovat yleensä käyttäytymisensä suhteen ilmeikkäämpiä kuin introvertit. Extroverttien ja introverttien terveydentilalla sanotaan olevan eroja. Onko se totta? Tule, selvitä täydelliset tiedot alla.
Introvertin ja ekstrovertin persoonallisuuden vaikutus terveyteen
Persoonallisuus ei ole niin yksinkertaista kuin olet introvertti tai ekstrovertti. Persoonallisuus on monimutkaisempi kuin tiedät tähän mennessä, ja kaikki eivät todennäköisesti ole täysin introvertteja tai ekstrovertteja. Heillä on usein sekoitus kahta persoonallisuutta.
Useat tutkimukset ovat löytäneet syitä, miksi ekstroverttien ja introverttien välillä on terveyssuhde, seuraavat:
Walter Reedin armeijan instituutin vuonna 2010 tekemä tutkimus osoitti, että introvertit kestävät todennäköisemmin unen puutteen kielteisiä vaikutuksia kuin ekstrovertit. Niiden, joilla on ekstrovertti persoonallisuus, ajatellaan usein viettävän enemmän aikaa sosiaalisessa kanssakäymisessä.
Tämä sosiaalinen vuorovaikutus osoittautuu saavan aivot, jotka säätelevät keskittymistä, väsyneiksi. Tämän seurauksena heillä on vaikeuksia keskittyä ja heistä tulee vähemmän varovaisia kuin introverteistä. Aivokuoren stimulaation läsnäolo aivoissa, joka on korkeampi introverteissä, on myös syy siihen, että introvertit voivat keskittyä enemmän, kun he ovat unisia verrattuna ekstrovertteihin.
Nottinghamin yliopiston ja Kalifornian yliopiston tutkimukset osoittivat, että ihmisillä, joilla on avoin persoonallisuus, on vahvempi immuunijärjestelmä kuin ihmisillä, joilla on suljetut henkilöt. Uskotaan, että ekstrovertti asenne, joka on ilmeikäs ja innostunut, voi vaikuttaa immuunijärjestelmän vahvuuteen, koska ilo voi lisätä immuniteettia. Tästä syystä ekstravertin ja introvertin terveys eroaa immuunijärjestelmästä.
Tämä saa ekstroverttien uskomaan olevan parempi tulehdusreaktio. Tulehdusreaktio on yksi immuunijärjestelmän tärkeimmistä vasteista infektioihin ja ärsytykseen. Samaan aikaan introverttien uskotaan olevan heikompi tulehdusreaktio. Introverttien immuniteetti voi myös heikentyä, koska heillä on taipumus tuntea vähemmän positiivisia tunteita, jotka johtuvat sosiaalisesta vuorovaikutuksesta.
Tutkimukset ovat havainneet, että stimulaatiota käsiteltäessä introverteillä on enemmän aktiivisuutta aivojen alueilla, jotka käsittelevät tietoa, tekevät merkityksestä ja ratkaisevat ongelmia. Joten ei ole yllättävää, että introvertit tekevät mieluummin hyvin harkittuja kuin lyhyitä päätöksiä.
Tutkimuksessa on myös löydetty yhteys näiden kykyjen ja paremman terveyden välillä pitkällä aikavälillä.
Tietämättä sitä, persoonallisuus liittyy läheisesti siihen, miten ihminen käsittelee stressiä. Korkeampi aivokuoren herättäminen tekee myös introvertit vahvemmaksi ulkoisia ärsykkeitä, kuten nähtävyyksiä ja ääniä, vastaan.
Tämä saa introvertit tuntemaan enemmän "paineita", kun he ovat tungosta, ääneen tai tungosta ympäristössä. Seurauksena on, että heidän on helpompi tuntea ahdistusta ja stressiä kuin extrovertteja.
Koska introvertit ovat alttiimpia ahdistuneisuudelle, heillä on suurempi kliinisen masennuksen riski. Ainakin yhdessä pienessä otoksessa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että masentuneen väestön jäsenillä on kliinisesti todennäköisemmin introvertti persoonallisuus.
Vaikka kaikki introvertit eivät vihaa väkijoukkoja, suurin osa heistä mieluummin viettää aikaa pienemmän ystävyyspiirin, suurten ryhmien tai läheisten vieraiden kanssa. Toisaalta ekstrovertit etsivät tungosta tilanteita omien kiihottumistasonsa lisäämiseksi.
Tämän yhdistyksen ei tule osoittaa ekstroverttien ja introverttien terveyttä, se on parempi toisilleen. Tämän yhteyden tarkoituksena on vain osoittaa, että käy ilmi, että persoonallisuus vaikuttaa terveyteesi. Toivottavasti tämä auttaa sinua selvittämään, mitä kehollesi tapahtuu, ja tietää, mitä sinun on tehtävä kehosi pysyäksesi hyvässä kunnossa.
