Onko vaarallista nukkua märillä hiuksilla suihkun jälkeen?

Joskus monilla ihmisillä ei ole tarpeeksi aikaa pestä hiuksiaan aamulla. Sen sijaan monet ihmiset valitsevat suihkun yöllä töiden jälkeen tai lopettavat harjoittelun. Väsymyksen takia ei ole harvinaista, että nukahdamme vielä märillä hiuksilla. Onko vaarallista nukkua märillä hiuksilla?

Vaikka monet ihmiset pitävät tätä tapaa vaarattomana, itse asiassa nukkuminen märillä hiuksilla voi aiheuttaa terveysongelmia. Mitä vain?

Miksi et voi mennä nukkumaan märillä hiuksilla heti

Tässä on joitain terveysongelmia, joita voi syntyä, jos olet tottunut nukkumaan hiusten ollessa kuivattomat yöksi suihkun jälkeen.

1. Päänsärky

Oletko koskaan herännyt päänsärky tai tuntenut raskas pää? Tämä voi olla yksi märkien hiusten nukkumisen sivuvaikutuksista. Tämä tapahtuu, koska kylmän pään lämpötila ei voi sopeutua kehon lämpötilaan, joka on vielä lämmin päivän toiminnan jälkeen.

Varsinkin jos nukut hiukset käärittyinä pyyhkeeseen. Syynä on, että tämä todella tekee pään kosteudesta pidempään. Seurauksena on, että tämä voi vaikuttaa verenkiertoon päänahassa, ja kun jännitys kasvaa, se voi aiheuttaa voimakasta päänsärkyä, joka häiritsee unta.

2. Vaurioituneet hiukset

Tämä yksi terveysvaara on ehkä ilmeisin. Märillä hiuksilla nukkuminen heikentää päänahan huokosia ja hiusnauhoja, koska hiukset ovat kosteat yön yli. Tämän seurauksena hiukset ovat alttiita putoamiselle ja vahingoittumiselle.

3. Päänahan infektio

Tyynyt voivat olla kasvualusta bakteereille, jotka ovat peräisin hiki, lika, pöly, kuolleet ihosolut ja jopa sylki, joka imeytyy niihin. Nyt, kun nukut hiukset eivät ole kuivia, tämä on täydellinen paikka bakteerien lisääntymiselle, mikä lisää infektioriskiä tai päänahan ärsytystä. Itse asiassa tämä tila aiheuttaa myös hyvin todennäköisesti sieni-infektioita, joita voi esiintyä päänahassa ja sen ympärillä olevassa ihossa.

4. Tee kylmä

Lainattu New Health Advisor -sivulla nukkuessasi vielä märillä hiuksilla kylmän huoneen lämpötilan tuella, kehosi on alttiimpi flunssavirukselle. Yksi teoria tämän ajatuksen tueksi on, että kun kehosi altistuu kylmälle ilmalle, nenän ja kurkun verisuonijärjestelmä on rajoitettu.

Tämä tila vaikuttaa valkosoluihin, joissa valkosolut ovat hieman hitaampia taistelemaan kehon infektioista. Tämän seurauksena kehon immuniteetti vähenee niin, että flunssa on helppo hyökätä kehoon. Siksi, vältä nukkumista märillä hiuksilla. Varsinkin jos huoneessasi on kylmä lämpötila.