Onko totta, että meidän ei pitäisi juoda maitoa syötyämme kalaa?

Monet uskovat, että kalan syömisen jälkeen on maidon juominen kielletty. Hän sanoi, että se myrkyttäisi sinut. Itse asiassa jotkut pelkäävät syödä kalaa ja juoda maitoa samanaikaisesti, koska he eivät halua kokea iho-ongelmia, kuten kutinaa tai punoitusta. Itse asiassa, onko kunnossa juoda maitoa kalan syömisen jälkeen? Vai onko se vain myytti?

Voinko juoda maitoa syötyäni kalaa?

Pohjimmiltaan maito ja kala ovat hyviä proteiinilähteitä kehollesi. Proteiinia itse tarvitaan korjaamaan ja luomaan uusia kudoksia ja soluja, joten tämä aine on erittäin tärkeä.

Joten mitä maidon juominen liittyy kalan syömiseen? Onko totta, että se voi aiheuttaa tiettyjä terveysongelmia, jos sitä käytetään yhdessä? Tähän mennessä ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että maidon juominen kalan syömisen jälkeen olisi huono vaikutus.

Päinvastoin, on olemassa useita teorioita, joiden mukaan nämä kaksi voivat täydentää toisiaan proteiinin lähteenä. Jopa nyt on olemassa monia kalaruokia ja maitoa. Sen lisäksi, että se maistuu herkulliselta ja herkulliselta, sen ravintosisältö on erittäin runsas, täynnä proteiineja, mineraaleja ja vitamiineja.

Joten, ei tarvitse huolehtia, jos olet juuri syönyt kalaa ja sitten juonut maitoa tai syödä ruokavaliota, joka sisältää molemmat.

Ole varovainen, maidon juominen ja kalan syöminen voivat olla huonoja, jos…

Itse asiassa iho-ongelmia, joiden uskot aiemmin aiheuttaneen maitoa juomalla kalan syömisen jälkeen, voi tapahtua, jos sinulla on allergia jollekin näistä elintarvikkeiden ainesosista. Joten varmista, että sinulla ei ole maitoallergiaa, laktoosi-intoleranssia tai kala-allergiaa. Tämä aiheuttaa sitten erilaisia ​​oireita ja ihosairauksia.

Lisäksi sinun on varmistettava, että syömäsi kala on täysin kypsennetty. Joskus käsittelyprosessi, johon ei kiinnitetä huomiota, voi saada kalat kypsymättömiksi, mikä voi saada kaloissa olevat bakteerit ja bakteerit kuolemaan ja häviämään kokonaan.

Mikä tärkeintä, kiinnitä huomiota kulutuksen osuuteen ja aikaan

Itse asiassa ei ole mitään terveysongelmia, jos kulutat molempia samanaikaisesti. Muista kuitenkin, että maito ja kala ovat hyviä proteiinilähteitä. Ehkä tapana juoda maitoa suuren aterian jälkeen, jossa kala on lisuke, ei ole aivan oikein. Se jättää sinut hyvin täyteen ja vatsasi täynnä. Tietenkin tämä haittaa toimintaa. Jos haluat todella juoda maitoa, voit käyttää sitä muutama tunti syömisen jälkeen tai ennen sitä.

Loppujen lopuksi maidon juominen ei ole välttämätöntä. Maito on aivan kuten mikä tahansa muu proteiinilähde, joten jos jo joudut proteiinilisäkkeeseen jokaisella aterialla, sinun ei tarvitse juoda maitoa uudelleen sinä päivänä.

Voit luottaa maitoon proteiinilähteiden korvikkeena, esimerkiksi kun syöt aamiaista, haluat syödä viljaa ja käyttää maitoa proteiinina. Suurin osa maidosta sisältää myös rasvaa ja sokeria, mikä voi tietämättään saada sinut lihomaan.

x