Monipuolinen

Kurkumalla on runsaasti etuja. Kurkuman kirkkaan keltainen väri voi parantaa ruoan väriä. Lisäksi kurkuma sisältää myös vaikuttavaa ainetta kurkumiinia, jonka uskotaan hoitavan tulehdusta ja lievittävän kipua. Kurkumaa käytetään itse asiassa myös luonnollisena ainesosana hampaiden valkaisemiseksi. Onko kuitenkin totta, että menetelmä hampaiden valkaisemiseksi kurkumalla on tehokas? Selvitä vastaus alla.

Onko totta, että kurkuma voi valkaista hampaita?

Yksi ruokalusikallinen kurkumajauhetta sisältää proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, kuitua, kaliumia, mangaania, rautaa ja C-vitamiinia. Kurkuman täydellinen ravintosisältö tekee kurkusta suositun kasviperäisen lääkkeen.

Vuoden 2012 tutkimus osoitti, että kurkumissa oleva kurkumiini puhdistaa plakin ja bakteerit ja lievittää tulehdusta verrattavissa perinteisiin suuviin. Sitten eräässä toisessa tutkimuksessa vuonna 2013 todettiin, että kurkuma, jolla on antimikrobisia ja syöpälääkkeitä, voi lievittää parodontiitista johtuvaa hampaiden kipua ja vähentää suun syövän riskiä.

Useissa tutkimuksissa on myös verrattu kurkuman tehokkuutta ruokasoodan ja aktiivihiilen kanssa hampaiden valkaisuun. Valitettavasti tutkimus ei ole riittävän tarkka osoittaakseen, että tämä menetelmä hampaiden valkaisemiseksi kurkumalla todella toimii.

Onko tapa valkaista hampaita kurkumalla vaarallinen?

"Kurkuman käyttö hampaiden valkaisemiseksi voi olla turvallisempaa kuin hiili, joka on hankaavampaa", sanoi drg. Langley, hammaslääkäri Yorkshiressä, raportoi Metro.

Silti kaikki eivät ole turvallisia käyttää kurkumaa, etenkin ihmisillä, joilla on allergioita. Sinun ei pitäisi käyttää kurkumaa keinona valkaista hampaita ensisijaisesti. Jatka lääkärisi kuulemista suun ja hampaiden terveydestä vähintään joka 6. kuukausi.

Kuinka valkaista hampaita kurkumalla

Kurkumalla voi hampaita valkaista useilla tavoilla. On suositeltavaa olla käyttämättä sitä useammin kuin kerran päivässä. Kiinnitä huomiota astian ja käsien puhtauteen, kun käytät kurkumaa. Käytä esiliinaa, jotta kurkuma ei tahraa vaatteitasi. Näin voit käyttää kurkumaa vaalentamaan hampaiden väriä, kuten:

1. Lisää kurkumajauhetta, kun harjaat hampaita

Tämä on helpoin ja edullisin tapa tehdä se. Sinun on valmistettava kurkumajauhe, uusi hammasharja, mintunlehtiuute. Noudata sitten seuraavia vaiheita:

• Kaada pieni kurkumajauhe ja tippa mintunlehtiuutetta astiaan.
• Kostuta hammasharja vedellä ja upota hammasharja kurkumaseoksella täytettyyn astiaan.
• Harjaa sitten hampaasi ja jätä se 5 minuutiksi. Huuhtele perusteellisesti vedellä ja harjaa sitten hampaasi uudelleen hammastahnalla.

2. Tee kotitekoinen kurkuma hammastahna

Voit myös valmistaa oman hammastahnan sekoittamalla 1/4 tl kurkumajauhetta 1/8 tl nestemäistä kookosöljyä.

Kun olet harjannut hampaasi tällä hammastahnalla, älä unohda huuhdella suusi huolellisesti. Jatka sitten hampaiden harjaamista tavallisella hammastahnalla. Jos et halua vaivautua, voit ostaa hammastahnatuotteita, joihin on lisätty kurkumiinia.

3. Käytä kurkumajauhetta hampaiden valkaisuun

Oman hammastahnan valmistamisen lisäksi voit ostaa kurkumapohjaista hampaiden valkaisujauhetta heti. Kuinka käyttää sitä samalla tavalla kuin lisäämällä kurkumajauhetta hammastahnaan.