B1-vitamiinin puute, tämä on merkki

Useat terveysolosuhteet voivat tehdä ihmisestä alttiimman tiamiinipuutokselle (B1-vitamiinin puutos), kuten alkoholismi, diabetes tai HIV / AIDS, suurten diureettisten lääkeaineiden käyttö ja ikä.

Valitettavasti monet ihmiset eivät ymmärrä, että heidän kehossaan on puutetta B1-vitamiinista. Mitkä ovat merkkejä B1-vitamiinin puutoksesta? Harkitse seuraava kuvaus selvyyden vuoksi.

Tunnista B1-vitamiinin puutoksen oireet ja merkit

B1-vitamiini (tiamiini) on B-vitamiinikompleksin komponentti, jota löytyy helposti monista elintarvikkeista. B1-vitamiini on mukana monissa kehon toiminnoissa, kuten hermostossa, sydämessä ja lihaksissa.

Nämä ravintoaineet ovat vastuussa elektrolyyttien virtauksen tasapainon ylläpitämisestä hermo- ja lihassoluihin ja niistä, ja niillä on rooli entsymaattisissa prosesseissa sekä hiilihydraattien aineenvaihdunnassa.

Koska heitä ei tunneta hyvin, monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että heillä on puutetta tiamiinissa. Itse asiassa tämä tila on tietysti haitallinen terveydelle. Tässä on joitain merkkejä B1-vitamiinin puutoksesta, joista sinun pitäisi olla tietoinen.

1. Ruokahalun puute

Aikaisin oire ja merkki tiamiinipuutoksesta on ruokahaluttomuus. Tiamiinilla on tärkeä rooli nälän ja kylläisyyden säätelyssä aivojen hypotalamuksessa.

Jos tiamiinitarpeita ei täytetä, aivot sekoittuvat selvittääkseen, oletko nälkäinen vai ei, niin ajan mittaan ruokahalusi vähenee.

Jos tämä ehto sallitaan edelleen, ruumiinpaino laskee ja voi aiheuttaa monia muita terveysongelmia.

2. Väsyttää helposti

Vähentyneen ruokahalun lisäksi väsymys on myös yleisin oire, jonka ihmiset tuntevat tiamiinipuutoksesta. Vähentynyt ruokahalu voi saada kehosta myös energiaa puuttumaan, lopulta väsyt nopeasti.

Tämä tila voi ilmetä vähitellen tai jopa yhtäkkiä. Riippuen siitä, kuinka paljon tiamiinia menetetään, sitä enemmän väsymystä tunnet, sitä suurempi.

Lisäksi tämä tila voi vaikuttaa mielialaan, joka yleensä tapahtuu muutamassa päivässä tai viikossa.

On monia terveysolosuhteita, jotka antavat keholle mahdollisuuden väsyä helpommin. Joten, jos koet näitä oireita, sinun ei pidä unohtaa, että lääkärisi tarkistaa terveytesi välittömästi.

3. pistely

Tiamiinipuutos voi vaikuttaa motorisiin hermoihin. Ellei sitä hoideta välittömästi, se aiheuttaa hermostovaurioita, jotka voivat aiheuttaa muutoksia kehon reflekseissä.

Vähentyneitä refleksejä esiintyy usein polvissa, nilkoissa ja olkavarrissa, ja ne voivat vaikuttaa koordinaatioosi ja kykysi kävellä kunnolla.

Muita oireita ovat epänormaali pistely, joka tunnetaan myös nimellä parestesia. Saatat tuntea polttavan tai pistävän tunteen, tunnottomuutta, kihelmöintiä ja kutinaa samanaikaisesti jaloissasi tai käsissäsi.

Tämä tila voi esiintyä B1-vitamiinin puutteen alkuvaiheessa, kun ääreishermot ovat vaurioituneet.

4. Näön hämärtyminen

Yksi näön hämärtymisen syistä on B1-vitamiinin (tiamiinin) puute. Tila johtuu silmähermojen turvotuksesta, joka lopulta häiritsee näköä, näön hämärtymistä (sumentumista) ja sokeutta.

Joissakin tapauksissa näön hämärtymiseen ja näön menetykseen on liittynyt vaikea tiamiinipuutos.

5. Heikko syke ja hengenahdistus

B1-vitamiinin puutos vaikuttaa sykkeeseen pitääkseen sen normaalina. Jos elimistössä ei ole riittävästi tiamiinia, syke muuttuu niin, että se hidastuu. Tämä tila voi lisätä väsymystä ja huimausta, ja voi jopa saada sinut menettämään helposti.

Sykkeen hidastuminen ajan myötä voi vaikuttaa sydämen toimintaan siten, että se voi aiheuttaa hengenahdistusta, jos harrastat melko rasittavaa toimintaa.

Vaikka puute on harvinaista, se voi myös aiheuttaa sydämen vajaatoiminnan, koska sydämen pumppaaminen verestä on vähemmän tehokasta, jolloin neste keuhkoihin kerääntyy.

6. B1-vitamiinin puute aiheuttaa deliriumia

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tiamiinipuutos voi johtaa deliriumiin, tilaan, joka aiheuttaa sekaannusta, tajunnan heikkenemistä ja kyvyttömyyttä ajatella selkeästi.

Vaikeissa tapauksissa B1-vitamiinin puute voi lisätä Wernicke-Korsakoffin oireyhtymän riskiä. Tätä oireyhtymää esiintyy yleensä ihmisillä, joilla on tiamiinipuutos alkoholismin takia, ja vanhuksilla.

x