Kääri vatsa muovikelmulla, tehokas tai vaarallinen ruokavalioon?

Ihmisille, jotka yrittävät kovasti laihtua, ehkä jokin tapa on valmis ottamaan. Yksi ruokavalion trendi, johon monet, erityisesti naiset, yrittävät kääriä vatsan muovikääre . Monet sanovat, että voit polttaa rasvaa nopeammin tällä menetelmällä.

Onko kuitenkin totta, että vatsan kääriminen muovilla voi tehdä sinusta ohut? Lisäksi onko olemassa terveysriskejä? Tule, katso tietoa seuraavien ruokavalioiden muovikääreistä.

Mikä on muovikääre ruokavalioon?

Vatsan käärimisen muovilla uskotaan olevan tapa puhdistaa (poistaa toksiineja kehosta) ja polttaa rasvaa, erityisesti vatsa- ja vyötäröalueella. Syynä on, että kun vatsasi on kääritty muoviin, hikoilet enemmän, koska kehosi lämpötila nousee hyvin kuumaksi.

Itse asiassa ei ole tutkimusta, joka olisi osoittanut, että menetelmä käärimään muoviin voi laukaista rasvanpolton tai vieroitusprosessit. Tämä menetelmä on itse asiassa hyvin riskialtista terveydelle. Siksi asiantuntijat eivät suosittele tätä ruokavaliota laihtumiseen.

Muista, ettei ole nopeaa ja välitöntä tapaa saavuttaa ihanteellinen painosi. Ainoa avain on terveellisen elämäntavan ylläpitäminen esimerkiksi kiinnittämällä huomiota ravinnon saantiin, liikuntaan ja tarpeeksi lepoon.

Onko muovikääre tehokas laihtumiseen?

Ei, tämä ruokavaliomenetelmä ei voi auttaa laihtua. Saatat menettää hieman painoa käärimällä vatsasi muoviin. Painosi nousee kuitenkin heti juomisen jälkeen.

Laihdut vain siksi, että kehosi menettää paljon nesteitä hikoilun kautta. Ei ole, että olet polttanut paljon rasvaa. Kehon rasva ei pala ja häviä nopeasti, ellei sitä muuteta energiaksi. Ainoa tehokas tapa muuntaa rasvavarastot energiaksi on olla aktiivinen esimerkiksi kun harjoittelet.

Entä detoksifikaatioprosessi muovikääreellä?

Vatsasi kääriminen muoviin ei myöskään nopeuta vieroitusprosessia. Ihmiskehossa on jo erityinen järjestelmä erityyppisten myrkyllisten aineiden poistamiseksi munuaisten ja maksan kautta.

No, vatsasi käärimisen aikana syntyvä hiki on tosiasiallisesti tarkoitettu hallitsemaan kehon lämpötilaa, jotta se ei kuumene liikaa eikä toksiinien poistamiseksi.

Hikirauhaset lähettävät hiki ihon pinnalle. Sitten ihon pinnalla oleva hiki haihtuu ilmaan. Tämä haihdutusprosessi saa kehon tuntumaan viileämmältä.

Joten hikirauhaset eivät ole vastuussa toksiinien poistamisesta. Munuaiset ja maksa ovat vastuussa toksiinien poistamisesta kehosta esimerkiksi virtsan ja ulosteiden kautta. Siksi olisi virhe, jos luulet, että suuri hikoilu tarkoittaa, että "puhdistat" kehoa erilaisista haitallisista aineista.

Painonpudotuksen vaara muovikelmulla voi johtaa kuolemaan

Sen lisäksi, että laihtuminen muovilla on tehotonta, se on myös vaarallista keholle. Itse asiassa yhdessä tapauksessa vuonna 1997 kolme ammattimaista painijaa kuoli yrittäessään laihtua laihduttamalla muovikääre . He käyttävät erikoisvaatteita, jotka saavat kehon hikoilemaan paljon.

Muovikelmun avulla kehosi lämpötila nousee. Hikirauhaset tuottavat myös hikeä, mutta syntyvä hiki ei voi haihtua, koska se on loukussa muovilla. Tämän seurauksena ruumiin lämpötila ei tule kylmemmäksi. Keho hikoilee jopa enemmän jäähtyä.

Liiallinen hikoilu häiritsee nesteiden tasapainoa kehossa. Tämän seurauksena veren määrää voidaan vähentää siten, että keho ei saa tarpeeksi happea. Liiallisen nesteen menettäminen voi johtaa kuivumiseen.

Jos olet kuivunut, kehosi voi tuntea heikkoutta, päänsärkyä, huimausta ja sydämesi voi lyödä nopeasti. Ellei sitä hoideta välittömästi, dehydratoitu henkilö voi menettää tajuntansa (heikottaa) ja jopa kuolla. Siksi älä kokeile tätä vaarallista ruokavaliomenetelmää laihtumiseen.

x