Mahahappo nousee, miten käsitellä sitä?

Onko sinulla usein närästystä tai tunnet polttavaa tunnetta rinnassasi kurkkuun asti? Jos näin on, sinulla on todennäköisesti ruoansulatushäiriö, joka tunnetaan nimellä GERD. GERD on samanlainen kuin mahahapon refluksi. Mutta vaikka molemmat saavat mahahapon nousemaan, mahahapon refluksi ja GERD eivät ole samat.

GERD: n aiheuttama happamat refluksit ovat kroonisia ja tapahtuvat yleensä vähintään kaksi kertaa viikossa ja voivat uusiutua milloin tahansa. Tutustu GERD: n täydelliseen katsaukseen, mukaan lukien parhaiden mahahappolääkkeiden oireet, syyt ja valinnat sekä tapoja estää ja hoitaa happamat refluksit tulevaisuudessa.

Mikä aiheuttaa vatsakipua GERD: n vuoksi?

Vatsa on vastuussa saapuvan ruoan hajottamisesta, jotta keho voi imeä sen. Mahalaukku tuottaa tarkoituksella mahaa tämän työn helpottamiseksi. Kuitenkin, kun tuotetun hapon määrä on liian suuri, se voi aiheuttaa vatsavaivoja, kuten mahahapon refluksi

Mahahapon refluksion mahahapon takaisinvirtaus tai mahahapon nousu ruokatorveen. Tämä hapon takaisinvirtaus on itse asiassa normaali osa ruoansulatuskanavan liikettä, joten mahahapon refluksoinnin ei voida sanoa olevan sairaus.

Kuitenkin, jos mahahappo nousee hyvin usein, se aiheuttaa polttavaa tunnetta rinnassa ja kurkussa (närästys), mikä tarkoittaa, että mahalaukun lihas (sulkijalihakset), joka toimii happoa pidättävänä venttiilinä niin, että se jatkuu mahassa, ei enää toimi kunnolla. No, tämä tila saa sinut kokemaan mahahappokipua.

Vatsakipua kutsutaan GERD: ksi, kun sitä esiintyy vähintään kaksi kertaa viikossa. Yleensä tämä tila ilmenee, kun syöt tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat laukaista mahahapon nousun. GERD-oireet voivat olla lyhyitä tai niitä voi ilmetä unen aikana.

Joissakin tapauksissa vatsassa olevan hapon syy voi johtua myös vatsassa olevasta paineesta raskauden aikana, liikalihavuudesta tai vatsan tyrän oireyhtymästä. Lisäksi joku, joka kuluttaa liikaa alkoholia, tupakoi, jolla on diabetes, astma ja sidekudossairaus, on myös vaarassa sairastua näihin sairauksiin.

Mitkä ovat GERD: n oireet?

Kun mahahappo nousee, mahahappo ärsyttää ruokatorven seinämän kudosta. Tämän seurauksena koet närästys, polttava tai kivulias tunne rinnassa, joka joskus leviää ruokatorveen. Tämä tila esiintyy yleensä syömisen jälkeen ja oireet pahenevat yöllä.

GERD: llä on myös yleensä oireita, kuten:

• Suu tuntuu hapan
• Kurkkukipu (tuntuu kipeältä)
• Ruoka näyttää nousevan ja estävän ruokatorven
• Happo suun takaosassa
• Pahoinvointi
• Gag
• Paisunut
• Nielemisvaikeudet
• Yskä tai hengityksen vinkuminen
• Käheys
• Hengityksen vinkuminen; yskä
• Rintakipu, varsinkin kun makaat yöllä
• Hikka

Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on oireita, kuten rintakipu tai hengenahdistus. Lisäksi sinun on kerrottava lääkärillesi, jos näitä oireita esiintyy usein ja pahenevat. Jokaisen ruumis on erilainen. Ota aina yhteys lääkäriin terveydentilasi hoitamiseksi.

Voidaanko GERD parantaa?

GERD johtuu vatsarenkaan (sulkijalihaksen) lihaksen toimintahäiriöstä. Ei ole happamat refluksilääkkeet, jotka voivat saada nämä lihakset palaamaan normaaliksi, mutta nämä lääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita ja estämään niiden uusiutumisen.

Eri tapoja käsitellä mahahapon nousua

Lääkityksen lisäksi vatsakipu voidaan todella voittaa terveellisemmällä ja tasapainoisemmalla ruokavaliolla.

Joitakin ruokavalion sääntöjä, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota toistuvan mahahapon käsittelemiseksi, ovat:

• Syö säännöllisesti. Yksi mahahapon refluksoinnin syistä on epäsäännöllinen ruokavalio. Siksi yritä pitää sama ateriaaika joka päivä. Lisäksi sinua suositellaan olemaan syömättä kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska tämä voi laukaista hapon nousun kurkkuun nukkumisen aikana.
• Vältä välipalaa aterioiden välillä. Tämä yksi tapa voi vaikeuttaa ruoansulatuskanavien sulattaa liikaa ruokaa. Tämän seurauksena keho vie kauan näiden ruokien sulattamiseen.
• Kiinnitä huomiota aterian osaan. Toinen tapa käsitellä mahahappoa on kiinnittää huomiota aterian osaan. Koska suurten annosten syöminen voi laukaista refluksi. Nälän välttämiseksi sinun tulisi syödä useammin, mutta pienempinä annoksina.
• Pureskele ruokaa kunnolla. Vaikka se näyttää triviaalilta, tämä yksi menetelmä on tärkeä huomata. Koska tämä voi auttaa ruoansulatuskanavan entsyymejä käsittelemään ja sulattamaan ruokaa helpommin, mikä vähentää mahahapon nousun tai pahenemisen riskiä kokemasi GERD-oireista.
• Vältä juomasta liikaa vettä syödessä.Juominen liikaa vettä aterioiden välillä voi laimentaa mahassa olevan hapon ja vaikeuttaa syömääsi ruokaa.

Ruokavalinnat lisääntyneelle mahahapolle ovat hyviä kulutukseen

Mahassa oleva happo on taipuvainen nousemaan syömisen jälkeen. Joten säännöllisten aterioiden aikataulutamisen lisäksi sinun on myös oltava tiukempi valitsemalla päivittäin syömäsi mahahapon kanssa. Väärä ruokavalinta voi todella saada mahahapon nousemaan.

Tässä on joitain mahahapon ruokia, joita on hyvä syödä, jos sinulla on happamat refluksit:

• Banaani.Banaanien happamuus on erittäin alhainen ja niiden pH-arvo on noin 4,5 - 5,2. Tämän avulla se voi neutraloida mahassa olevan hapon ja lievittää oireita. Banaanien lisäksi muut sitrushedelmät, kuten melonit, omenat, papaijat ja päärynät, ovat myös parhaat vaihtoehdot mahahapon ruokana.
• Kaurapuuro. Kaurapuuro (kaurapuuro) sisältää täysjyvätuotteita, joissa on runsaasti kuitua, jotta se voi auttaa imemään happoa vatsaan, jotta se voi estää vatsan sisällön nousemisen takaisin. Muita kuitupitoisia ruokavaihtoehtoja kaurapuuron lisäksi ovat täysjyväleipä ja riisi. kokojyvät.
• Vihreä vihannes. Vihreät vihannekset, kuten parsakaali, vihreät pavut, selleri, kaali, pinaatti ja muut, ovat ruokavalintoja parhaalle mahahapolle. Tämä johtuu siitä, että näissä vihanneksissa on vähän happoa, mikä tekee niistä hyviä kulutukseen lievittävien refluksioireiden lievittämiseksi.
• Inkivääri. Inkiväärillä on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka ovat erinomaisia ​​happamat refluksit ja muut ruoansulatusongelmat. Voit lisätä raastettua inkivääriä tai inkivääriä viipaleiksi smoothieihisi, teeseesi tai ruoanlaittoon.
• Munanvalkuaiset. Keitetyt munanvalkuaiset ovat loistava valinta ruoana mahahapolle. Mutta muista, vältä munankeltuaisia, koska ne sisältävät runsaasti rasvaa, mikä voi todella pahentaa tilasi, joka on sairas mahahapolla.
• Vähärasvaista lihaa. Laiha liha on paras valinta ruokana mahahapolle. Syö nahkatonta kananrintaa ja vähärasvaista punaista lihaa höyryttämällä, grillaten tai grillaten. Vältä tällaisten elintarvikkeiden käsittelyä paistamalla niitä, koska öljy voi pahentaa refluksioireita.
• Aloe vera. Aloe vera -kasvi tunnetaan luonnollisena parantajana ja myös ruoansulatushäiriöiden hoitona, mukaan lukien GERD.

Vältettävät ruoat, jos mahahappo nousee

Kuten edellä mainittiin, ruoan saantiin kiinnittäminen on tärkeä tekijä mahahapon lisääntyessä. Jos sinulla on happamat röyhtäykset, on olemassa useita ruokia ja juomia, joita tulisi välttää tai vähentää:

1. Suklaa

Suklaa on yksi mahahapon elintarvikkeista, jota tulisi välttää. Tämä johtuu siitä, että suklaa voi laukaista happamat refluksit aiheuttamalla sulkijalihaksen lihakset rentoutumaan, koska ne sisältävät kofeiinia ja muita piristeitä, nimittäin teobromiinia. Paitsi, suklaa sisältää myös runsaasti rasvaa.

2. sooda

Vatsan turpoamisen lisäksi sooda ja hiilihapotetut juomat voivat laukaista mahahapon nousun. Jopa kofeiinia sisältävä sooda voi pahentaa mahalaukun happamia olosuhteita. No, siksi sooda on yksi mahahapon elintarvikkeista, jota tulisi välttää, jos et halua kokea pahoinvointia, närästystä ja närästystä.

3. Paistetut ruoat

Muita mahahapon ruokia, joita tulisi välttää, ovat paistettuja ruokia. Kyllä, paistettujen ruokien tiedetään myös aiheuttavan refluksi. Nämä elintarvikkeet liittyvät mahalaukkuun. Oireita, joita potilaat saattavat kokea, ovat rintakipu. Paistettujen ruokien tiedetään myös aiheuttavan kolesterolia.

4. Alkoholi

Aivan kuten hiilihapotetut juomat, olut, viini ja muut alkoholijuomat voivat vaikuttaa refluksiin. Alkoholin uskotaan rentoutuvan ruokatorven alapuolella (kiinnittynyt mahaan), mikä voi aiheuttaa refluksi.

5. Rasvainen maito

Pohjimmiltaan kaikki runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet voivat aiheuttaa refluksi. Joko maidon, voin tai juuston rasvapitoisuus on suunnilleen sama. Joten, jos olet juuston ja voin fani, mutta sinulla on happamat refluksot, sinun tulisi välttää syömästä molempia ruokia. Ole turvallisempi kuluttamalla maitotuotteiden vähärasvaisia ​​versioita.

6. Lihassa on paljon rasvaa

Jos sinulla on GERD, sinun tulee välttää runsaasti rasvaa sisältäviä liharuokia. Suurirasvainen liha kestää pitkään kehon sulattamisen, mikä voi lisätä ylimääräisen hapon tuotantoa. Vaihtoehto, jonka voit tehdä, on poistaa rasva lihasta ja syödä lihaa vain kerran viikossa.

7. Kofeiini

Olet jo lukenut edellä, että kofeiini voi lisätä refluksi. Kofeiinia ei ole vain kahvissa, vaan myös teessä. Voit kuitenkin kuluttaa yrttiteitä, kuten kamomillaa, koska yrttiteet eivät yleensä sisällä kofeiinia.

8. Tomaatit

Jos sinulla on vatsavaivoja, sinun tulee välttää tomaatteja. Tämä hedelmä sisältää sitruuna- ja omenahappoa, joka voi lisätä happoa mahassa. Kun syöt liian monta tomaattia, hapot voivat virrata ruokatorveesi. Ei ole muuta vaihtoehtoa, koska vaikka tarjoilet tomaatteja paahtamalla, se ei vähennä happoa.

9. Sitrushedelmät

Appelsiinit, sitruunat, limetit ja greipit ovat hedelmiä, jotka sisältyvät sitrushedelmiin. Sisältyvän tutkimuksen mukaan Annals of Otology, Rhinology & Laryngology , että happamien ruokien saannin rajoittaminen voi lievittää kurkkuun nousseiden happojen aiheuttamia refluksioireita, kuten yskää ja käheyttä.

10. Sipulit

Oklahoma Foundation for Digestive Researchin mukaan ihmiset, joilla on GERD ja jotka syövät sipulia, kokevat nopeasti mahalaukun pH: n. Mitä matalampi pH, sitä korkeampi happo. Se voi myös aiheuttaa röyhtäilyä ja pahoinvointia.

Tunne erityyppiset happamat refluksilääkkeet

Vatsahappolääkkeitä on kahta tyyppiä, nimittäin käsikauppalääkkeet ja lääkkeet, jotka edellyttävät lääkäriltä erityislääkemääräystä. Silti sekä reseptilääkkeissä että reseptilääkkeissä sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa saadaksesi parhaan mahahappolääkkeen tilasi mukaan. Vältä näiden lääkkeiden käyttöä annettujen ohjeiden ulkopuolella.

OTC-refluksilääkkeet

Tämäntyyppiset lääkkeet löytyvät yleensä helposti apteekeista, apteekeista tai jopa ruokakioskeista ilman, että sinun on lunastettava lääkärin määräystä. Yleensä on olemassa kolmenlaisia ​​käsikauppalääkkeitä, jotka hoitavat mahahappoa, mukaan lukien:

• Antasidit.Jotkut antasidit sisältävät simetikonia, joka on ainesosa, joka auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä kaasusta kehossa. Esimerkkejä antasidihoidoista ovat Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® ja Tums®.
• H-2-reseptorin salpaajat.Histamiini-2 (H-2) -reseptorin salpaajia käytetään vähentämään happotuotantoa mahassa. Esimerkkejä tämäntyyppisistä lääkkeistä ovat simetidiini (Tagamet®), nitsatidiini (Axid AR®), ranitidiini (Zantac®) ja famotidiini (Pepcid®). H2-reseptorin salpaajien vaikutukset eivät ole yhtä nopeita kuin antasidit, mutta ne voivat vähentää mahahapon tuotantoa jopa 12 tunnin ajan.
• Protonipumpun estäjät (PPI: t).Protonipumpun estäjät (PPI: t) ovat yksi lääkkeistä, jotka ovat vahvempia mahahappoa vastaan ​​kuin antasidit ja H2-reseptorin salpaajat. Esimerkkejä tämän tyyppisistä lääkkeistä ovat omepratsoli (Prilosec®) ja lansopratsoli (Prevacid 24 HR®).

Muista, että lue aina tuotetietotarrassa mainitut mahahappolääkkeiden käyttöohjeet. Lue huolellisesti, kuinka monta annosta tarvitset ja mitä vuorovaikutuksia voi esiintyä lääkkeen käytöstä. Jos tilasi ei muutu kahden viikon kuluttua lääkkeiden ottamisesta, ota heti yhteys lääkäriin.

Happahöyrylääkkeet, jotka tarvitsevat lääkärin määräyksen

Jos tilanne ei parane käsikauppalääkkeillä, lääkäri voi määrätä tehokkaamman lääkityksen mahahapon hoitoon. Lääkärien happamat refluksilääkkeet eivät yleensä eroa paljon markkinoilla myydyistä lääkkeistä, lukuun ottamatta lääkkeitä, jotka vaativat suurempaa annosta. Esimerkkejä mahahappolääkkeistä, jotka vaativat lääkärin määräämiä, ovat seuraavat:

• H-2-reseptorin salpaajat reseptillä. Reseptilääke H-2-reseptorin salpaajat voivat yleensä lievittää närästystä ja hoitaa refluksi. Esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat famotidiini (Pepcid®), nitsatidiini (Axid®), simetidiini (Tagamet HB200®) ja ranitidiini (Zantac®).
• Protonipumpun estäjät (PPI) reseptillä.Tämä lääke on parasta ottaa tunti ennen ateriaa. Esimerkkejä lääkärin määräämistä protonipumpun estäjistä ovat esomepratsoli (Nexium®), lansopratsoli (Prevacid®), omepratsoli (Prilosec, Zegerid®), pantopratsoli (Protonix®), rabepratsoli (Aciphex®) ja dekslansopratsoli (Dexilant®).
• Alempi ruokatorven sulkijalihaksen vahvistuslääke.Baklofeeni (Lioresal®) on lihasten venytin ja antispastinen lääke, jota käytetään ruokatorven alemman sulkijalihaksen vahvistamiseen. Bakoflenin sivuvaikutukset voivat kuitenkin aiheuttaa väsymystä tai pahoinvointia.

Jos sinulla on edelleen refluksi, vaikka oletkin ottanut yllä mainitun hoidon, lääkäri todennäköisesti harkitsee ja suosittelee kirurgista toimenpidettä. Tämä kirurginen toimenpide palauttaa yleensä ruokatorven alemman sulkijalihaksen toiminnan. Silti toiminta ei silti pysty palauttamaan normaalia toimintaansa.

x