Kuinka hoitaa silmiä miinus luonnollisesti ja lääketieteellisesti

Lyhytnäköisyys (likinäköisyys) tai tunnetaan myös nimellä miinus silmä on silmän taittumishäiriö, joka tekee ihmisestä kyvyttömän näkemään esineitä kaukaa selvästi. Näön hämärtyminen on ominaista miinus silmille, joita koetaan yleensä lapsuudesta lähtien. Vaikka tämä visuaalinen häiriö ei ole liian vaarallinen terveydelle, se voi haitata liikuntaa. Ihmiset, joilla on miinusilmät, näkevät jälleen silmälasien avulla, mutta onko olemassa muuta tapaa hoitaa lyhytnäköisyyttä?

Onko mahdollista hoitaa miinus silmiä, kunnes se paranee?

Lyhytnäköisyys tai likinäköisyys tapahtuu, kun sarveiskalvosta välittyvä valo putoaa verkkokalvon eteen. Itse asiassa, jotta saadaan selkeä kuva aivoissa, valon täytyy pudota verkkokalvolle. Siksi miinusilmäiset ihmiset eivät näe esineitä kaukaa selvästi.

Silmämunan pitkänomainen muoto tai korenan muoto (silmän etuosa), joka tekee etäisyyden verkkokalvosta (silmän takaosasta) liian pitkälle, voi olla lyhytnäköisyyden syy.

Perinnöllisyys tai tapa lukea ja tarkkailla liian tarkasti voi kuitenkin lisätä ihmisen riskiä kokea miinus silmä.

Tietysti ihmiset, joilla on lyhytnäköisyys, voivat silti nähdä jälleen selvästi. Yleisimpiä tapa hoitaa lyhytnäköisyyttä on käyttää silmälaseja tai piilolinssejä miinus. Visuaalisten apuvälineiden käyttö ei kuitenkaan ole tapa vähentää tai jopa poistaa silmien miinusta.

Voit menettää miinuksesi ja palata näkemään selvästi ilman silmälasien apua leikkaamalla silmän taittohäiriöitä. Taittoleikkaus voi palauttaa silmän sarveiskalvon muodon, jotta voit palata katsomaan esineitä, joissa on selkeä tarkennus.

Silmien miinuksen voittaminen lasilla ja leikkauksella

Ennen silmän miinuksen oikean hoidon määrittämistä sinua saatetaan pyytää ensin suorittamaan silmän taitevirheiden tutkimus. Tarkoituksena on määrittää korjaavan linssin koko tai nähdä muiden häiriöiden esiintyminen tai puuttuminen.

American Academy of Opthalmology (AAO) mukaan on olemassa useita hoitomenetelmiä, joita voidaan käyttää silmien miinuksen hoitoon, nimittäin:

1. Lasit tai piilolinssit miinus

Miinuslasien tai piilolinssien käyttö on tärkein suositeltu tapa hoitaa lyhytnäköisyyttä. Miinuslinssiä käytetään korjauksena, jotta valo voi pudota verkkokalvolle samalla kun säätää silmämunan muotoa. Tällä tavoin näet jälleen selvästi näkyvimmät kohteet, jotka ovat maksimaalisen näkyvyyden sisällä.

Silmien miinuksen koosta riippuen silmälaseja saatetaan tarvita vain tiettyjä toimintoja, kuten ajamista ja elokuvien katselua varten. Niille teistä, joilla on tarpeeksi suuri silmien miinus, sinun on väistämättä käytettävä koko ajan silmälaseja tai piilolinssejä, jotta voit nähdä selvästi.

Jos sinulla on vaikeuksia nähdä esineitä vain etäisyydeltä, tarvitsemasi miinuslasit ovat yleensä vain yksi linssi.

Kuitenkin, jos huomaat, että myös silmilläsi on vaikeuksia nähdä lähietäisyydeltä (kaukonäköisyys), kuten vanhemmilla ihmisillä, joilla on vanhat silmät, sinun on ehkä käytettävä progressiivisia tai bifokaalisia linssejä, jotta näet selvästi.

On oletettu, että lasien käyttö voi todella tehdä miinuksen suuremmaksi. Tämä oletus syntyy, koska silmä tulee riippuvaiseksi visuaalisen apuvälineen tuesta. Itse asiassa lasien käyttö ei vaikuta silmien miinusmuutoksiin.

Jos et vieläkään näe selvästi edes miinuslasien kanssa, ehkä käyttämäsi miinus linssikoko ei sovi silmäsi tilaan.

2. Taittotoiminnot

Jos haluat poistaa tai vähentää silmän miinusta, tapa, jolla voidaan hoitaa miinus silmä, on taitekirurgia.

Kansallisen silmäinstituutin verkkosivustolla raportoidaan yleensä kahden tyyppisiä taitekerroksia, nimittäin PRK (valorefraktiivinen keratektomia) ja suosituin on LASIK (laser in situ keratomileusis). Molemmat käyttävät lasertekniikkaa ja poistavat miinuksen muuttamalla sarveiskalvon muotoa, jotta se voi kohdistaa valon verkkokalvoon.

Näiden kahden menetelmän lisäksi on olemassa myös muun tyyppisiä taittotoimintoja, kuten:

• Lasek
• Epi-LASIK
• HYMY
• Linssin taittuminen (RLE)
• Linssi-implantit

On kuitenkin myös tärkeää tietää, että kirurginen hoito ei välttämättä aina tuota toivottuja tuloksia. Jokaisella taittokirurgisella toimenpiteellä on sivuvaikutusten riski. Siksi keskustele lääkärisi kanssa, mikä leikkaustyyppi sopii parhaiten silmäsi tilaan.

3. Orto-k

Ortho-k tarkoittaa ortokeratologiaa tai tunnetaan myös sarveiskalvon taittohoitona (CRT). Tämä ei-kirurginen hoito miinus silmille vaatii henkilön nukkumaan erityisten piilolinssien kanssa joka ilta.

Tavoitteena on muuttaa sarveiskalvon kaarevuuden muotoa silmän leimahduksen vähentämiseksi. Piilolinssi painaa sarveiskalvoa tasoittamaan sen muotoa.

4. Silmätipat

Silmätippojen, kuten pienten atropiiniannosten (0,01%), käytön tiedetään olevan melko tehokas estämään lyhytnäköisyyden kehittymistä lapsilla ja nuorilla. Atropiinia voidaan käyttää myös orto-k-silmähoidon aiheuttamien komplikaatioiden hoitoon. Paras tapa käyttää silmätippoja silmien miinuksen hoitoon on laittaa ne joka päivä.

Kuinka hoitaa silmää miinus luonnollisesti ilman lasia

Mainittujen hoitojen lisäksi voit silti parantaa silmien terveyttä ja estää lyhytnäköisyyden pahenemisen luonnollisilla miinus silmähoidoilla.

Seuraa seuraavia vinkkejä silmän miinuksen voittamiseksi luonnollisesti:

• Vietä enemmän aikaa ulkona
  Ulkoilu auttaa estämään lyhytnäköisyyttä, koska käytettävissä on runsaasti valoa, joka auttaa sinua sieppaamaan esineiden muodot selkeästi. Auringon UV-säteiden tiedetään myös muuttavan sklera-olemuksen ja sarveiskalvon molekyylirakennetta säilyttäen siten silmän normaalin muodon.Kun kuitenkin teet ulkoilua ja pitkään aurinkoa, käytä aurinkolaseja silmiesi suojaamiseksi.

• Optimoi huoneen valo
  Kun teet toimintaa sisätiloissa, varmista, että sinulla on riittävä valaistusjärjestelmä. Et halua, että valaistuksesi synnyttävät tummia heijastuksia ja varjoja, jotka tekevät silmistäsi vaikeampaa nähdä.

• Ota vitamiineja ja elintarvikkeita, jotka ylläpitävät silmien terveyttä
  Vihreät vihannekset, yrtit ja omega-3-rasvahappoja sisältävät elintarvikkeet, kuten kala, ovat hyödyllisiä pitämään silmäsi toiminnassa. Sen lisäksi, että kulutat terveellisiä ruokia silmille, vältä myös savukkeiden käyttöä.

• Levitä silmäsi
  Anna silmien levätä hetken keskellä toimintaa, kuten lukemista, käyttöä gadget tai tietokoneelle pitkäksi aikaa. Katso poispäin näytöltä tai varaa vähintään 20–30 sekuntia 20 minuutin välein. Tottu keskittymään katsomaan esineitä yli 50 metrin päässä katsellessasi poispäin. Voit myös sulkea silmäsi, jos silmäsi väsyvät.

• Silmien liikunta
  Tapa kohdistaa silmä esineisiin tietyllä etäisyydellä on itse asiassa silmän liikuntaa. Voit tehdä tämän harjoituksen säännöllisesti kotona. Käytä sormiasi keskittyäksesi asettamalla sormesi 25 cm: n päähän silmiesi etupuolelta. Kohdista sormesi polttopisteeksi määritetyn kohteen kanssa. Kohdista katseesi 20 sekunnin ajan esineeseen. Tee tämä silmäharjoitus useita kertoja.

Jos havaitset näköhäiriöitä, jotka osoittavat lyhytnäköisyyttä, kuten keskittymisvaikeuksia, näön hämärtymistä ja päänsärkyä, ota heti yhteys silmälääkäriin. Lääkäri auttaa määrittämään sinulle parhaan silmän miinushoidon.