Antihistamiinien sivuvaikutukset, jos niitä otetaan joka ilta ennen nukkumaanmenoa

Terveellisen elämän toteuttaminen ei ole vain ruokavalion ja liikunnan ylläpitämistä. Sinun on myös ylläpidettävä laadukasta unta, kuten riittävä uni ja oikeat uniajat. Valitettavasti monet asiat voivat vaikeuttaa nukkumista. Joten, voinko ottaa antihistamiinia, jotta voisin nukkua kunnolla? Mitkä ovat antihistamiinien sivuvaikutukset, jos niitä otetaan joka päivä ennen nukkumaanmenoa?

Voitteko ottaa antihistamiineja unettomuuden hoitoon?

Antihistamiinit ovat lääkkeitä, joita käytetään usein allergiaoireiden, kuten kutinan, vetisten silmien ja aivastelun, hoitoon. Yksi nopeasti vaikuttavien ensimmäisen sukupolven antihistamiinien pääaineista on difenhydramiinihydrokloridi (DPH).

Tämän lääkkeen vaikutus on estää histamiini, joka on kemikaali, joka tuottaa tulehdusreaktion ja aiheuttaa allergiaoireita. Joten, kun keskushermosto tuottaa histamiinia ja ilmenee allerginen reaktio, antihistamiinit vastustavat ja rauhoittavat kehoa.

Stanfordin unilääketieteellisen keskuksen uniasiantuntija Rafael Pelayo kertoo, että kun antihistamiinit toimivat histamiinin torjumiseksi, keho väsyy. Siksi olet uninen tämän lääkkeen ottamisen jälkeen.

Allergisilla ihmisillä tämä antihistamiinien sivuvaikutus auttaa heitä todella nukkumaan. Syynä on, että allergiaoireet pahenevat usein yöllä. Valitettavasti monet väärinkäävät antihistamiinien sivuvaikutuksia unettomuuden hoidossa. Lääketieteellisesti, voidaanko tämä tehdä?

Journal of Clinical Sleep Medicine -lehdessä julkaistussa 2007 tutkimuksessa testattiin antihistamiinien käyttöä unettomuuden hoidossa. Yhteensä 46 tutkimuksessa tarkasteltiin DPH-pohjaisten lääkkeiden tehokkuutta unen laadun parantamisessa. Tulokset osoittavat, että antihistamiinien käyttö ei ole oikea tapa auttaa joku nukkumaan.

Antihistamiinien käytön sivuvaikutukset joka ilta ennen nukkumaanmenoa

Itse asiassa DPH-pohjaiset lääkkeet ovat yleensä turvallisia käyttää ja niillä on pieni riski aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. On kuitenkin mahdollista, että sillä on huono vaikutus, jos sitä käytetään esimerkiksi pitkäaikaisesti, juot sitä joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Joitakin haittoja, joita saattaa esiintyä, ovat:

• Tee tietyistä terveysongelmista pahempia. DPH: ta sisältävät lääkkeet voivat pahentaa astmaa tai uniapneaa. Siksi ota ensin yhteys lääkäriisi ennen tämän lääkkeen käyttöä.
• Aiheuttaa uneliaisuutta seuraavana päivänä.Antihistamiinien unelias haittavaikutus kestää melko kauan järjestelmässäsi. Itse asiassa seuraavaan päivään asti. Tämä tila saa mielesi sumuutumaan ja on vaikea keskittyä. Päivittäinen toiminta on tietysti hyvin häiriintynyt, varsinkin ajon aikana.
• Keho rakentaa suvaitsevaisuutta huumeisiin.Jos lääkettä otetaan säännöllisesti 2 viikon ajan, keho rakentaa suvaitsevaisuutta lääkeannoksille. Tämän seurauksena kasvatat annostasi saavuttaaksesi saman annoksen. Tämä voi johtaa yliannostukseen.
• On muita haittavaikutuksia.Sen lisäksi, että antihistamiinit ovat uneliaisia ​​seuraavana päivänä, ne aiheuttavat myös muita haittavaikutuksia, kuten suun ja kurkun kuivumista, ummetusta, päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia ja parasomniaa.

Verrattuna antihistamiinien käyttöön unettomuuden hoidossa, sinun kannattaa kokeilla muita turvallisempia tapoja. Ota yhteys lääkäriin, varsinkin jos unihäiriöt kestävät yli kolme päivää. Lääkäri arvioi unettomuuden syyt ja auttaa sinua valitsemaan oikean hoidon.