4 Vesimeloni-ihon hämmästyttäviä terveysvaikutuksia

Vesimelonin herkullisin osa on tietysti punaisessa lihassa tai hedelmässä. Sen lisäksi, että vesimeloni aiheuttaa tunteen tuoreudesta, sen etuna on kehossa tarvittavien vitamiinien ja mineraalien, kuten A-vitamiinin, C-vitamiinin, kaliumin, magnesiumin ja muiden tärkeiden ravintoaineiden pitoisuus. Hedelmien syömisen jälkeen sinun on vain heitettävä kuori roskakoriin. Eits, odota hetki. Vesimeloni-iho on myös syötävä, tiedät. Jopa iholla on etuja, jotka eivät ole yhtä tärkeitä kuin vesimelonin liha.

Vesimeloni-ihon terveysvaikutukset

Jokainen 3 senttimetriä vesimeloni-iho sisältää 1,8 kaloria. Vaikka et saa suuria määriä makroravinteita, vesimeloni-iho voi tuottaa kaksi prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin ja yhden prosentin B6-vitamiinista, jota kehosi tarvitsee päivittäin. Joten vesimeloni-iho on erittäin hyvä ihollesi ja koskemattomuudellesi. Mitkä ovat muut edut?

1. Lisää libidoa

Vesimeloni-iho ei ole Viagra tai luonnollinen vahva lääke. Useat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että vesimeloni-iho voi auttaa miehiä selviytymään lievistä tai keskivaikeista erektiohäiriöongelmista. Joten suorituskykysi sängyssä on hereillä ja kestävämpi.

Sitrulliini on aminohappo, joka on hyvin erottuva vesimelonissa ja jota on runsaammin ihossa kuin hedelmissä. Sitrulliinipitoisuus voi laajentaa verisuonia ja lisätä libidoa, aivan kuten kuinka vahvat lääkkeet tai Viagra toimivat. Saadaksesi vesimelonin kuoren edut, kokeile syödä se sitruunamehun kanssa tai levittämällä chilijauhetta vesimelonin iholle. Molemmat näistä ainesosista ovat myös hyviä sydämesi terveydelle.

2. Paranna kuntoa harjoituksen aikana

Sen lisäksi, että sitrulliinipitoisuus parantaa sängyn suorituskykyä, se voi myös parantaa kuntoa liikunnan aikana, erityisesti urheilijoille. Espanjan Universidad Politectica de Cartagenan tutkimuksessa testattiin vesimelonin edut harjoittelun jälkeisessä lihaskipussa. Tutkimukseen osallistujille annettiin yksi kolmesta mehusta, mukaan lukien luonnollinen vesimelonimehu, sitrulliinilla vahvistettu vesimelonimehu ja lumelääkemehu tunti ennen liikuntaa.

Sekä luonnollisella vesimelonimehulla että sitrulliinin lisäyksellä on modifioiva vaikutus sykkeeseen ja vähentynyt lihaskipu. Tämä johtuu siitä, että vesimelonin sitrulliinipitoisuus kokonaisuutena voi auttaa syntetisoimaan typpioksidia ja lisäämään glukoosivirtausta luurankolihaksissa. Siksi urheilijoiden lihasväsymys ja stressitasot vähenevät.

Yritä syödä vesimeloni-iho ennen harjoittelua saadaksesi sinut energisemmäksi ja sopivammaksi. Tai käännä vesimelonin kuori peittausastiaan, kuten suolakurkkua.

3. Auttaa alentamaan verenpainetta

Jos sinulla on verenpainetauti, yritä syödä vesimelonia, myös iho. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vesimeloniuute-lisäaineet voivat auttaa hallitsemaan liikalihavia aikuisia verenpainetta. Sitrulliinipitoisuus mangon ihossa voi lisätä verenkiertoa kehossa niin, että verenpaine vakautuu.

Vesimeloni on myös potentiaalinen diureettilääke, lääke, jota määrätään usein ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Joten, miten syöt sen? Se on helppoa, pakasta vesimeloni-viipaleet ja iho ennen kulutusta verenpaineen alentamiseksi ja samalla tuoreuden tunne kuumalla säällä.

4. Terve eturauhanen

Vesimeloni on erinomainen lykopeenin lähde, jopa enemmän sisältöä kuin tomaatit tai muut vihannekset. Lykopeeni on antioksidantti, joka voi auttaa ylläpitämään terveellistä ihoa, sydäntä ja estämään eturauhassyövän.

Chicagon Illinoisin yliopiston lääkärit ovat tutkineet lykopeenin antamisen vaikutuksia potilaisiin, jotka haluavat käydä prostatektomia kolme viikkoa ennen leikkausta. Tulokset osoittavat, että eturauhaskudosvauriot vähenevät merkittävästi. Silti lisätutkimuksia tarvitaan edelleen lykopeenin välisen suhteen osoittamiseksi vesimeloni ja eturauhassyövän ehkäisy.

x