Miksi jotkut ihmiset pelkäävät yksin olemista? & bull; hei terve

Karhun tila yksittäinen on hyvin surullinen asia joillekin indonesialaisille. Jomblowan ja jomblowati nähdään aina kurjana, yksinäisenä ja onnettomana, koska sinulla ei ole poikaystävää. Erilaisia ​​negatiivisia leimoja tilaan yksittäinen sitten tiedostamattomasti niin juurrutti kohtuuttoman pelon moniin ihmisiin. Olipa rakkaus vai ei, tärkeintä on saada poikaystävä eikä olla sinkku. Asiantuntijat kutsuvat ilmiötä termiksi "pelko yksin olemisesta" singlismi .

Koska ihmiset pelkäävät olla yksittäinen

Termi "sinkku", joka kuvaa ihmisiä, joilla ei ole elämänkumppania, on ollut olemassa vuodesta 1993 lähtien.

Negatiiviseksi tuleva merkityksen muutos voidaan kuitenkin "popularisoida" vasta 2000-luvulla. Ne, joilla on tila yksittäinen sitä käytetään usein vitsi, koska sitä pidetään "myymättömänä markkinoilla".

Spielmann ym. Ovat tutkineet singlismin ilmiötä, alias yksinäisyyden pelon "oireyhtymää". Vuonna 2013 se on julkaistu Persoonallisuuden ja sosiaalipsykologian lehti .

Tutkimuksessa yksittäinen pelko-oireyhtymä määriteltiin "huolen, ahdistuksen ja vaikeuksien elämisen ilman kumppania tunneiksi".

Tämän tunteen voi kokea kuka tahansa, myös ihmiset, jotka eivät ole tällä hetkellä poikaystävänsä kanssa, joilla ei ole koskaan ollut kumppania tai jotka ovat romanttisessa suhteessa.

Ihmisillä, joilla on jo kumppani, oireyhtymä singlismi voi saada hänet jatkamaan huolta siitä, että hänen suhteensa epäonnistuu. Tämä huoli saa henkilön sitten halukkaaksi pysymään suhteessa, vaikka se käy ilmi myrkyllinen eikä tunne onnea.

Kun hänen suhteensa pakotettiin karille, hän mieluummin alentaa vaatimuksiaan eikä asu yksin yksittäinen .

Pelko yksin olemisesta voi olla merkki anuptaphobiasta

Ihmisissä, jotka ovat hyvin haluttomia ja pelkäävät olla yksittäinen Heidän irrationaalinen pelko voi osoittaa tietyn fobisen tilan, jota kutsutaan anuptaphobiaksi. Tätä fobiaa pidetään usein gamofobian, eli avioliiton pelon, vastakohtana.

Fobioiden pääpiirteet ovat liiallinen pelko ja selittämätön ahdistus. Joten mikä on syy?

Tärkein anapfobian vaikuttava tekijä on yksinäisyyden pelko, jonka aikaisemmat traumaattiset kokemukset voivat laukaista.

Aikaisemmat fyysiset, emotionaaliset ja psykologiset traumat voivat saada ihmisen rakentamaan henkilökohtaisen uskon, että onnellisuus voidaan saavuttaa vain, kun sinulla on kumppani. Tämä saa anuptaphobiaa sairastavat jatkamaan ajattelua rakkaudesta, avioliitosta ja tulevaisuudesta kumppaninsa kanssa.

Tämä tekijä saa ihmisen viime kädessä tuntemaan itsensä epätäydelliseltä ilman kumppania ja pelkäämään olla yksittäinen .

Sinkut eivät ole niin pelottavia kuin kuvitellaan

Pelko yksinolosta voi johtaa tapaan muodostaa ja ylläpitää epäterveellisiä, saati onnellisia suhteita.

Tämä johtuu siitä, että ihmiset, jotka pelkäävät naimattomuutta, ovat enemmän huolissaan rakkaustilastaan ​​kuin nykyisessä suhteessaan.

Itse asiassa henkilö yksittäinen alias yksittäinen ei niin paha kuin oli ajateltu. On monia positiivisia asioita, joita saat elää yksin ilman kumppania. Yksi heistä on enemmän aikaa seurustella ympäröivien ihmisten, erityisesti vanhempien, perheen ja ystävien kanssa.

Eläminen ilman poikaystävää avaa myös enemmän mahdollisuuksia oppia tuntemaan potentiaalisi, rakastamaan itseäsi ja sinulla on tarpeeksi aikaa pitää hauskaa.

Kuinka voittaa yksin olemisen pelko

Jos alat tuntea pelkoa ja ahdistusta naimattomuudesta ilman näkyvää syytä, yritä ohjata negatiiviset tunteet ja ajatukset harjoittamalla positiivista toimintaa, joka voi parantaa elämääsi. mieliala .

On okei elää omaa elämääsi samalla kun etsit parasta sielunkumppania ilman, että aikaa painostetaan. Muistuta itsellesi, että voit silti olla onnellinen, vaikka sinulla ei olisi poikaystävää.

Onnen löytäminen on itse vastuu, et ole taakassa muille. Sinun on saavutettava onnellisuus yksin. Muut ihmiset eivät ole vastuussa siitä, että tekisit sinut onnelliseksi.

Jos ahdistuksesi alkaa häiritä toimintaa, on parasta puhua heti psykologin tai psykiatrin kanssa.