Ruoansulatushäiriöt voivat itse asiassa aiheuttaa migreeniä

Onko sinulla koskaan ollut migreeniä, kun ruoansulatuksesi on häiriintynyt? Kyllä, vatsan pahoinvointi, oksentelu, ripuli tai vaikea ummetus voivat viitata ruoansulatuskanavan ongelmaan. Ruuansulatushäiriöt voivat itse asiassa laukaista migreenin tutkimuksen mukaan. Miksi tämä tila voi esiintyä? Tule, katso seuraavat arvostelut.

Ruuansulatushäiriöillä on riski migreeniin

Useimmat ihmiset valittavat usein migreenioireista, kun ruoansulatus on häiriintynyt. Migreeni on eräänlainen päänsärky, joka aiheuttaa sykkivän tunteen pään toisella puolella. Kipu näkyy pään oikealla tai vasemmalla puolella.

DR. Mayo Clinicin neurologi Jerry W.Swanson sanoi, että Current Pain and Headache Report -raportissa vuonna 2012 julkaistu tutkimus osoitti yhteyden migreenin ja ruoansulatushäiriöiden välillä. Ihmisillä, joilla on usein ruoansulatuskanavan häiriöitä, on suurempi riski kokea migreeni kuin niillä, joilla ei ole. Tämä tila johtaa ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS) ja keliakiaan (gluteeni-intoleranssi).

Lisäksi lapset, joilla on tiettyjä oireita ja joilla on oksentelun, huimauksen ja vatsakivun oireita, voivat myös kehittää migreeniä myöhemmin. Tämä tila tunnetaan lapsuuden jaksottaisena oireyhtymänä (lapsuuden jaksolliset oireyhtymät).

Miksi ruoansulatushäiriöt kärsivät migreeniriskistä?

Carol Steven kertoo lääkärin kyselystä, että IBS: llä oleva nainen tuntee usein migreenin päiviä ja kestää jopa 2 viikkoa. Itse asiassa migreeni ei ole IBS: n oire. IBS: n yleisiä oireita ovat vatsakipu tai kouristukset, ilmavaivat ja kaasut sekä ummetus tai ripuli.

Miksi tämä tila voi esiintyä? Tutkijat ehdottavat, että serotoniinipitoisuuden lasku on vaikuttava tekijä. Serotoniini on hormoni, joka kuljettaa signaaleja hermoverkkojen välillä ja jolla on tärkeä rooli mielialan rakentamisessa. Tätä hormonia tuotetaan suurina määrinä suolistossa ja pieni osa aivoissa.

Kun joku kokee ruoansulatushäiriöt, serotoniinin tuotannon mahdollisuus häiriintyy. Lisäksi stressi kokee usein myös ihmiset, jotka kokevat tämän tilan. Serotoniinipitoisuuden puute ja lisääntynyt stressi aiheuttavat migreeniä. Siksi monet ihmiset kokevat migreenin oireita, kun heidän ruoansulatuskanavansa ei toimi kunnolla.

Estää migreeni ihmisille, joilla on ruoansulatushäiriöitä

Vaikka migreenin riski on suurempi ihmisillä, joilla on ruoansulatuskanavan häiriöitä, nämä oireet voidaan silti estää. Tässä on vinkkejä migreenin estämiseen, jos sinulla on IBS-oireyhtymä tai keliakia.

1. Vältä stressiä

Lähde: Ehkäisy

Stressi ja ahdistus voivat lisääntyä perhe-, työ- ja taloudellisten ongelmien vuoksi. Voit vähentää stressiä varmistamalla, että nukut riittävästi, juot paljon vettä tai harjoittelet säännöllisesti. Ota aikaa tehdä asioita, joista pidät, kuten lukea kirjoja tai sarjakuvia, kuunnella musiikkia tai ottaa lomaa. Vältä myös alkoholin käyttöä ja lopeta tupakointi.

2. Mene lääkäriin

IBS-oireyhtymää tai keliakiaa sairastavien ihmisten migreenin syy on serotoniinipitoisuuden lasku. Yleensä lääkärit antavat lääkettä tegaserodia (Zelnorm), serotoniinireseptorin agonistia, jota käytetään ummetusta sairastavilla IBS-potilailla.

Jos se ei toimi, hoito muutetaan allosetroniksi. Migreenin esiintyessä voidaan lisätä triptaanilääkitysluokka serotoniinitasojen ylläpitämiseksi aivoissa.

3. Kiinnitä huomiota ruokavalikkoon

Keliakiaa sairastaville vältetään gluteenipitoisia ruokia, kuten vehnää. Samaan aikaan IBS-oireyhtymää sairastaville tulisi välttää maitotuotteita, rasvaisia ​​ruokia ja kofeiinipitoisia juomia. Jos päivittäinen valikkosi on kehosi kunnon mukainen, oireet vähenevät ja päänsäryt voidaan varmasti voittaa.