Kipu polven takana? 7 näistä olosuhteista voi olla syy

Kipu polven takana ei ole normaalia, vaikka harrastaisit urheilua. Tämä tila voi itse asiassa olla merkki lihasten loukkaantumisesta, repeytyneestä kudoksesta ja tulehdussairaudesta alueella. Jotta sitä ei kohdella väärin, tässä on erilaisia ​​olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa kipua polven takaosassa

Mikä aiheuttaa kipua polven takana?

1. Kouristukset jaloissa

Kouristukset jaloissa voivat aiheuttaa kipua polven takana. Ihmiset, joilla on jalkojen hermohäiriöitä, maksasairaus, infektiot ja kuivuminen, ovat alttiimpia kokemaan tämän.

Tyypillinen kouristusten kipu voi kestää muutamasta sekunnista kymmeneen minuuttiin. Vaikka kipu olisi kadonnut, saatat silti tuntea kipua jalkojen lihaksissa useita tunteja sen jälkeen. Yritä levittää lämpimiä pakkauksia ja rentouttaa jalkojasi jaloiden kouristusten hoitamiseksi ja niiden uusiutumisen estämiseksi.

2. Sijoiltaan polvi

Onnettomuudet, törmäykset tai kaatumiset voivat muuttaa polven luiden ja sidekudoksen asemaa aiheuttaen kipua. Jos polven takana oleva kipu johtuu siitä, että olet nyrjähtänyt, tarkista lääkärisi kunto vakavien komplikaatioiden estämiseksi.

3. Polven vammajännetulehdus

Tunnetaan myös patellar-jänteet , polven jännetulehdusta esiintyy, kun polvilumpion ja vasikan luiden sidelihakset loukkaantuvat. Olosuhteet, joilla on muita nimityksiä hyppääjän polvi tämä tapahtuu yleensä, kun hypät tai vaihdat suuntaa yhtäkkiä. Tämän vuoksi urheilijat ja ihmiset, jotka harjoittavat aktiivisesti, ovat alttiimpia kokemaan sen.

4. Iliotibiaalisen bändin oireyhtymä

Niistä teistä, jotka rakastavat pyöräilyä, on ehkä oltava varovaisempia, koska sinulla on suurempi riski kokea sitä iliotibiaalisen bändin oireyhtymä . Tälle tilalle on ominaista nivelsidekudoksen hankautuminen reiden ulkopuolelle luun kanssa polven takaosassa. Ajan myötä tämä kitka aiheuttaa ärsytystä, turvotusta ja kipua polven takana.

5. Leipurin kysta

Bakerin kystat muodostuvat nesteen kertymisestä nivelessä, joka voitelee polven takana. Tämä voiteluöljy on todella hyödyllinen polvinivelen suojaamiseksi kitkalta, mutta sen tuotanto voi tulla liialliseksi, jos sinulla on niveltulehdus tai polvivamma.

Ylimääräinen neste hyytyy sitten ja muodostaa kystan. Nämä kystat voivat silti mennä itsestään. Kuitenkin, jos kysta on suuri ja siihen liittyy kipua, saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriin asianmukaista hoitoa varten.

6. niveltulehdus (tulehduksellinen nivelsairaus)

Niveltulehduksessa ihmisillä nivelien välisiä niveliä tukeva rustokudos on vaurioitunut aiheuttaen kipua polven takana. Syyn perusteella niveltulehdus voidaan jakaa reumaan ja nivelrikkoon.

Reumaa esiintyy immuunijärjestelmän virheiden takia niin, että se hyökkää polven nivelten terveelliseen kudokseen. Samaan aikaan nivelrikko on rappeuttava sairaus nivelissä, joka vaikuttaa vanhuksiin ja liikalihaviin ihmisiin.

7. Hamstring-lihasvaurio

Hamstring-lihakset ovat ryhmä lihaksia, jotka löytyvät reiden takaosasta. Jos ne vedetään liian pitkälle, ne voivat vahingoittaa tai repiä hamstringia aiheuttaen kipua, myös polven takaosassa. Hamstring-lihasten toipumisprosessi voi yleensä kestää jopa kuukausia.

Kipu polven takana esiintyy yleensä loukkaantumisen, repeytyneen lihaksen tai polvinivelen sairauden seurauksena. Voit lievittää kipua RICE-menetelmällä, joka koostuu lepää (levätä), kuorrutus (levitä kylmä pakkaus), pakkaaminen (painamalla loukkaantunutta aluetta siteellä) ja kohottava (nosta loukkaantunutta jalkaa).

Jos kipu ei kuitenkaan häviä, ota yhteys lääkäriin. Lääkäri voi ehdottaa lisätestejä tai määrittää tarvittavan hoidon.