Premenstruaalinen dysforinen häiriö, oire äärimmäisemmistä kuukautisista

Lähes kaikki naiset ovat kokeneet PMS: n tai premenstruaalinen oireyhtymä . Tälle tilalle ovat tyypillisiä mielialan vaihtelut, alavatsakrampit, hieman turvonnut rinnat ja heikkous. Kuitenkin, jos PMS-oireesi ovat niin vakavia, että et voi liikkua ollenkaan, sinulla saattaa olla premenstruaalinen dysforinen häiriö tai PMDD.

Oletko epäilevä siitä, että sairautesi ei ole vain tavallinen sukupuolitauti ja voi olla PMDD? Pysy kuulolla täydelliset tiedot alla, mennään.

Mikä on premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD)?

Kuukautiskierrossa esiintyvät hormonaaliset muutokset voivat todellakin aiheuttaa fyysisiä ja henkisiä oireita. Mutta PMDD ei ole vain tavallinen PMS. PMDD tai premenstruaalinen dysforinen häiriö on häiriö, jolla on äärimmäisempi ja vakavampi kuukautisoireiden sarja kuin PMS.

Nämä oireet voivat ilmetä viikkoa tai kaksi viikkoa ennen kuukautisten ensimmäistä päivää ja kestää jopa useita päiviä kuukautisten jälkeen.

Mikä on ero PMDD: n ja PMS: n välillä?

Itse asiassa tärkein ero PMDD: n ja PMS: n välillä on oireiden vakavuus. Ihmiset, jotka kokevat PMS: n, pystyvät yleensä edelleen tekemään toimintoja, vaikka heillä on tiettyjä valituksia. Sillä välin PMDD-potilaat eivät usein pysty liikkumaan kuten sairastuneet.

Lisäksi PMDD-tapaukset vaativat yleensä lääkärin hoitoa, kun taas PMS ei. Joissakin tapauksissa naiset, joilla on tämä häiriö, ovat jopa todennäköisemmin masentuneita ja jopa yrittävät itsemurhaa. Itse asiassa myöhemmin, kun kuukautiset ovat täydelliset, hänen tilansa paranee itsestään.

Tunnista PMDD: n erilaiset oireet

Vaikka PMDD on äärimmäisempi häiriö kuin PMS: n oireet yleensä. PMDD voi häiritä päivittäistä tuottavuutta ja jopa suhteita lähimpäänsä oleviin. Tässä ovat PMDD: n oireet, jotka sinun pitäisi tietää.

• Mieliala niin helposti surullinen ja muutettavissa
• Masentuneisuus (tunnelmallinen ja toivoton)
• Ärsyttävä ja ärtyisä
• Ahdistunut, levoton ja jännittynyt, vaikka ei ole ilmeisiä laukaisijoita
• Ei innostunut toiminnasta
• Keskittymisvaikeudet
• Tunne loppuun
• Ruokahalusi muuttuu, haluat yleensä syödä enemmän
• Tunteita ei voi hallita
• Unettomuus
• Vatsakrampit ja turvotus
• Turvonneet ja kipeät rinnat
• Päänsärky
• Nivelkipu kehon eri osissa

PMDD: n syitä

Asiantuntijat eivät vielä tiedä tarkkaa syytä, miksi naiset voivat kokea sen premenstruaalinen dysforinen häiriö . Suurin osa näistä äärimmäisten psykologisten ja fyysisten oireiden muutoksista johtuu epänormaalista reaktiosta hormonaalisiin muutoksiin.

Useat tutkimukset ovat WebMD: n mukaan havainneet, että naisilla, joilla on tämä häiriö, on yleensä alhainen serotoniinihormoni. Kehossa serotoniinihormoni hallitsee mieliala , tunteet, nukkumistavat ja ruumiinsäryt. Hormonitasot voivat todellakin olla epätasapainossa ennen kuukautisia tai niiden aikana.

Ei kuitenkaan vielä ymmärretä yksityiskohtaisesti, miksi serotoniinihormoni voi pudota dramaattisesti kuukautisten aikana.

Kuinka PMDD: n diagnoosi määritetään?

Ennen kuin lääkäri diagnosoi sinulle PMDD: n, lääkäri vahvistaa yleensä, että sinulla ei ole mielenterveyden häiriötä, kuten masennusta tai paniikkihäiriötä. Sinun on myös varmistettava, että sinulla ei ole muita sairauksia, kuten endometrioosi, fibroidit, vaihdevuodet ja muut hormonaaliset ongelmat.

Yleensä uusi diagnoosi tehdään seuraavissa olosuhteissa.

1. Sinulla on vahvistettu premenstruaalisen dysforisen häiriön oireita, jos sinulla on vähintään viisi yllä kuvattua oireita.
2. PMDD-oireet, jotka tunnet 7-10 päivää ennen kuukautisiasi.
3. PMDD-oireet, jotka tuntuvat alkavat kadota, kun kuukautisveri tulee ulos.

Kuinka käsitellä PMDD: tä?

1. Tietyntyyppisten masennuslääkkeiden käyttö

PMDD-oireiden hoitamiseksi ja lievittämiseksi voit ottaa masennuslääkkeitä, kuten fluoksetiinia ja sertraliinia. Tämä lääkitys voi vähentää oireita, kuten emotionaalisia oireita, väsymystä, ruokahalua ja unihäiriöongelmia. Voit vähentää PMDD-oireita ottamalla masennuslääkkeitä ovulaation aikana ja kuukautisten alkuaikoina.

2. Ehkäisyvalmisteiden ja lisäravinteiden ottaminen

Jotkut lääkärit suosittelevat yleensä, että otat ehkäisypillereitä lyhyeksi ajaksi PMS- ja PMDD-oireiden vähentämiseksi joillakin naisilla. On kuitenkin myös niitä, joille suositellaan kuluttavan 1200 milligrammaa ruokaa ja lisää kalsiumia päivittäin PMS: n ja PMDD-oireiden vähentämiseksi.

B-6-vitamiinin, magnesiumin ja L-tryptofaanin ottaminen voi myös auttaa lievittämään PMDD-kipua ja väsymystä. Keskustele kuitenkin ensin lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään lisäravinteita.

3. Muutokset elämäntavassa

Lääkityksen ottamisen lisäksi lääkäri suosittelee myös säännöllistä liikuntaa kuukautisten ennaltaehkäisyjen vähentämiseksi. Vältä myös kofeiinin, alkoholin käyttöä ja lopeta tupakointi välittömästi. Yritä myös nukkua tarpeeksi.

Voit myös harjoitella rentoutustekniikoiden, meditaation ja joogan avulla stressin ja tunteiden hallitsemiseksi, kun PMDD osuu.

x