Sisällysluettelo:
Joskus haava kuivuu nopeasti ja paranee nopeasti. Mutta harvoin haava ei parane, vaikka se on ollut päiviä. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että ruoka, jonka syömme, kun kehossa on haava, voi todella aiheuttaa haavan paranemisen. Onko ruokavalion rajoituksia ja suosituksia, kun meillä on haava? Tietysti on. Katsotaanpa syömistä haavojen parantamiseksi, mitä syödä ja välttää.
Ruoka parantaa haavoja
1. Soijapavut
Tämä ruoka haavojen parantamiseksi voi nopeuttaa haavan paranemista. Miksi soija on hyvä haavan paranemiseen? Soijapavut sisältävät erilaisia vitamiineja, mukaan lukien A-, C-, D-, E- ja K-vitamiinit, jotka edistävät hyvää ruoansulatuskanavan toimintaa, tukevat immuunijärjestelmää ja terveellistä ihoa, erityisesti tulehtunutta ja loukkaantunutta ihoa. Soijapavut sisältävät myös runsaasti proteiinia muodostaakseen uuden kudoksen ihon soluihin.
2. Suklaa
Niille teistä, jotka pitävät suklaasta, voit pitää hauskaa, jos kehossasi on haava. Syynä on, että suklaan sisältö on hyvä ja hyödyllinen yleiselle terveydelle.
Mukaan Nykyaikaiset arvostelut sydän- ja verisuonilääketieteessä , tumma suklaa voi auttaa ylläpitämään terveellistä verenpainetasoa. Tällä on vaikutusta kehon, erityisesti ihon, kykyyn tuottaa happea, ravinteita ja vitamiineja loukkaantuneelle iholle. Suklaalla on myös voimakkaita antioksidanttiominaisuuksia, jotka voivat hyödyttää immuunijärjestelmääsi estämään ylitartuntoja ihollasi.
3. Parsakaali
Tämä yksi vihannes on herkullisen lisäksi todella hyvä ruoka haavojen parantamiseksi, jos kulutat sitä. Miksi parsakaali on hyvä haavan paranemiseen?
Parsakaali on ristikukkainen vihannes, jossa on paljon ksatefytoravinteita. Kansallisten terveyslaitosten mukaan parsakaali on loistava antioksidanttien lähde, joka auttaa hallitsemaan tulehdusta ja parantamaan immuunitoimintaa. Toinen etu, parsakaali sisältää myös C-vitamiinia, ylläpitämään kaikkien kudosmuotojen korjausta ja kasvua verisuonista ylempään ihokerrokseen.
Ruoat, joita vältetään haavan parantamisen yhteydessä
1. Mausteet sisältävät elintarvikkeet
Lisämausteilla, kuten inkiväärillä ja kurkumalla, on osa perinteisten ruoanlaittoaineiden keittämisessä. Mutta valitettavasti tämän mausteen on osoitettu olevan huono kehon avoimille haavoille. John Hopkinsin lääketieteellisen koulun mukaan mausteiden, kuten inkivääri ja kurkuma, on osoitettu olevan haitallisia haavan paranemiseen.
Märillä ulkoisilla haavoilla veritulppia tarvitaan kiireellisesti kuivumaan nopeasti, mutta mausteilla on päinvastainen vaikutus, mikä vähentää hyytymien riskiä. Verihyytymät ovat välttämättömiä haavan paranemisen kannalta. Loukkaantumisen jälkeen veri alkaa kerääntyä ja muodostaa hyytymän, joka sulkee haavan ja estää verenvuodon.
2. Sokeri
Sokeria sisältävät annokset ovat yksi niistä elintarvikkeista, joista sinun tulee pysyä poissa, kun yrität parantaa haavaa, koska sokeri vaikuttaa ihon kollageenipitoisuuksiin. Kollageeni on olennainen osa haavan paranemista. No, mutta sokeri on myös erittäin vahingollista immuniteetille, koska se häiritsee valkosolujen kykyä tuhota bakteereja, joten haavojen paraneminen kestää kauemmin.
x
