Tämä on C-vitamiinin ja echinacean terveysvaikutusten yhdistelmä

Jokaisella on erilainen immuunijärjestelmä. Tämä on kehon kyky torjua patogeeneja (bakteereita) tai vieraita aineita, jotka pääsevät elimistöön. Kun kehon immuunijärjestelmä on heikko, keholla on taipumus heikentää puolustautumistaan ​​tauteja vastaan, joten se sairastuu todennäköisemmin.

Tutkimukset osoittavat, että C-vitamiini ja echinacea voivat lisätä kestävyyttä. Oletko utelias, kuinka C-vitamiinin ja echinacean yhdistelmä pitää immuunijärjestelmän vahvana? Tutustu alla olevan artikkelin arvosteluihin.

C-vitamiinin edut kestävyyteen

Vilustuminen tai flunssa, joka tarttuu helposti kärsiville muille ihmisille, myös sinulle. Kun immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, tämä tauti hyökkää sinua helpommin ja oireet voivat olla jopa vakavampia. Vaikka keho voi toipua muutamassa päivässä, kylmän tai flunssan aiheuttamat oireet voivat vakavasti häiritä päivittäistä toimintaa.

Heikkouden ja ruumiinsärkyjen tunne estää sinua olemasta innoissaan tekemästä toimintoja. Yhdessä kuumeen, aivastelun ja vuotavan nenän oireiden kanssa se pitää sinut kiireisenä nenän puhdistamisessa. Joten, haluatko edelleen tarttua vilustumiin tai flunssaan?

Joten estääkseen sinut tästä taudista keho tarvitsee useita tärkeitä ravintoaineita. Yksi suosituimmista on C-vitamiini. Keho ei tuota tätä vitamiinia luonnollisesti, joten sinun on hankittava se elintarvikkeista, kuten sitrushedelmistä, perunoista, tomaateista, paprikoista, kaalista, parsakaalista ja pinaatista.

Sitten mikä on echinacea?

On kasvi, jonka on pitkään tiedetty toimivan tehokkaasti kestävyydessä, nimittäin echinacea. Kasveja, joissa on purppuraisia ​​kukkakruunuja, löytyy Pohjois-Amerikasta ja ne tunnetaan perinteisinä rohdosvalmisteina. Hoitoon usein käytettyjä osia ovat kukat, juuret ja lehdet.

Juurissa on runsaasti eteerisiä öljyjä, jotka ovat hyödyllisiä terveellisen ihon ylläpitämiseksi, kun taas lehdet ja kukat sisältävät enemmän polysakkarideja, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää.

C-vitamiinin ja echinacean yhdistelmä kestävyyttä varten

C-vitamiinilla on monia tärkeitä rooleja kehossa. Tämä vitamiini auttaa kehoa muodostamaan verisuonia, rustoa, lihaksia ja kollageenia luihin, joten se on tärkeää parantumisprosessille. Sitten C-vitamiini auttaa myös paremmin rautaa imeytymään. Lisäksi keho tarvitsee C-vitamiinia myös rasvan jalostamiseksi energiaksi ja immuunijärjestelmässä tärkeän valkosolujen kehittymisen stimuloimiseksi.

Lisäksi 14 tutkimusta, jotka julkaistiin Lancet Infectious Disease -lehdessä Connecticutin yliopistossa, todettiin, että echinacea pystyi nopeuttamaan kehon toipumisprosessia influenssasta 58 prosentilla samalla nopeuttamalla flunssan paranemista melkein päivällä ja puoli.

Ehnacea-annoksen taso vaikuttaa kuitenkin tähän kaikkeen. Yhteensä 10 milligrammaa ehinasiaa ruumiinpainoa kohti, joka otetaan päivittäin 10 päivän ajan, on tehokas stimulantti immuunijärjestelmälle. C-vitamiinin ja echinacean yhdistelmä tarjoaa varmasti paremman suojan sairauksilta.

C-vitamiinin ja echinacean lisäksi on olemassa useita vitamiineja, mineraaleja ja muita luonnollisia ainesosia, jotka myös tukevat immuunijärjestelmää, kuten sinkki, magnesium, mangaani, A-vitamiini, B-vitamiini, E-vitamiini ja ginseng. Kaikki nämä aineet tukevat immuunijärjestelmän maksimaalista suorituskykyä ja vähentävät virusten, bakteerien tai muiden vieraiden aineiden aiheuttamaa tulehdusta.

Ei vain ruoasta, voit saada kaikki immuunijärjestelmän ylläpitoon tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet immuunilisällä. Tällä hetkellä on olemassa monia immuunilisäaineita eri muodoissa, vesiliukoisia poretiloja sekä syötäväksi kelpaavia tabletteja (pureskeltavia / imeskelytabletteja).

x