Maksan tehtävänä on päästä eroon kehon myrkkyistä, mutta se ei ole vain sitä

Maksa on ruoansulatuskanavan suurin elin, jolla on monia toimintoja. Tämä elin, joka tunnetaan myös nimellä maksa, ei vain auta ruoansulatusta, vaan sillä on myös rooli verenkiertoelimistössä ja monissa muissa kehon mekanismeissa.

Toisin kuin maha ja suolet, jotka ovat osa ruoansulatuskanavaa, maksa on lisä- tai täydentävä elin. Ruoansulatusprosessissa maksa toimii myös muiden järjestelmien, kuten sappirakon, hermojen, imusuonten, suoliston ja monien muiden kanssa.

Tässä on rakenne, toiminta ja erilaisia ​​tietoja ruoansulatuskanavan maksasta.

Maksan sijainti ja rakenne ihmiskehossa

Maksa sijaitsee oikeassa yläkulmassa vatsaontelossa. Tämä elin on juuri kalvon alapuolella ja vie suurimman osan kylkiluiden alla olevasta tilasta. Suuren koonsa vuoksi maksa vie myös pienen osan vasemman ylävatsan tilasta.

Maksan alaosassa on pieni vihreä elin, joka ei ole kukaan muu kuin sappirakko. Yksi maksan tehtävistä on muodostaa sappi. Tämä pussi on se, joka pitää sapen ennen kuin sitä käytetään ruoansulatuskanavassa.

Maksan anatomian ymmärtämiseksi sinun on ensin tutustuttava sen osiin. Maksa koostuu palloista, joita kutsutaan lohkoiksi, joistakin sidekudoksista ja verisuonireiteistä. Seuraavat ovat sydämen muodostavat komponentit.

1. lohko (pallonpuolisko)

Maksa koostuu kahdesta pää lohkosta. Voit kuitenkin tarkkailla myös toista pallonpuoliskoa, jos katsot tämän elimen takaosaa. Maksan lohkot voidaan itse asiassa jakaa edelleen pienempiin osiin, mutta tässä on tietää.

• Oikea lohko: maksan oikea puolipallo, joka on suurin, noin kuusi kertaa vasemman lohkon koko.
• Vasen lohko: maksan vasen pallonpuolisko, joka on paljon pienempi kuin oikea lohko.
• Caudate-lohko: ylempi pallonpuolisko näkyy vain takaapäin.
• Quadratus-lohko: alempi pallonpuolisko näkyy vain takaapäin.

2. sidekudoksen (nivelside) yhdistäminen

Maksa on peitetty sidekudoskerroksella, jota kutsutaan Glisson-kapseliksi. Maksaan liittyvä sidekudos kehittyy sitten myös monentyyppisiksi nivelsiteiksi, jotka toimivat esteenä lohkon ja toisen välissä.

Seuraavassa on useita maksassa olevia sidekudoksia.

• Falciform nivelside . Tämä puolikuun muotoinen kudos kiinnittyy maksan etuosaan ja erottaa luonnollisesti oikean ja vasemman lohkon.
• Sepelvaltimo . Tämä verkko on kiinnitetty sydämen yläosaan, joka ympäröi kalvoa muodostaen kolmion.
• Kolmion muotoinen nivelside . Tämä verkko on jaettu oikeaan nivelsiteeseen, joka jakaa maksan oikean lohkon, ja vasempaan nivelsiteeseen, joka jakaa maksan vasemman lohkon.
• Vähemmän omentumia. Tämä kudos kiinnittyy maksan pohjaan, joka rajoittuu vatsaan ja paksusuoleen.

3. Maksan verisuonijärjestelmä

Maksa varastoi noin 473 ml verta joka kerta. Tämä määrä vastaa suunnilleen 13% kehosi verenkierrosta. Sydämestä virtaava veri tulee pääasiassa kahdesta lähteestä, nimittäin:

• happipitoinen veri maksan valtimoista ja
• ravinteita sisältävä veri maksan laskimoista.

Mikroskoopilla tutkittuasi näet, että maksasolut muodostavat satoja pienimpiä yksiköitä, joita kutsutaan lobuleiksi. Kaikki verisuonet, jotka tulevat maksaan ja poistuvat siitä, ovat yhteydessä näihin lohkoihin vuorovaikutuksessa maksasolujen kanssa.

Maksan solut tuottavat tärkeimmät ainesosat, jotka muodostavat sapen. Yksi maksan verisuonten päätoiminnoista on sapen tyhjentäminen sappirakoon. Lisäksi sappi virtaa myös suolistoon ruoansulatusta varten.

4. Maksan hermosto

Maksan toimintaa ohjaa hermosto, joka tunnetaan nimellä maksan plexus . Tämä hermosto saapuu maksaan ja haarautuu siinä samalla tavalla kuin verisuonet, jotka kuljettavat happea ja ravinteita.

Maksan toiminta ihmisen ruoansulatuskanavassa

Käynnistämällä Johns Hopkins Medicine -sivun tutkijat ovat löytäneet ainakin 500 tärkeätä maksan toimintaa keholle. Tämän elimen tunnetuimmat päätoiminnot ovat kuitenkin ruoansulatuksen edistäminen, punasolujen hajoaminen ja detox.

Kaikki vatsasta ja suolistosta lähtevä veri virtaa maksaan. Maksa prosessoi sitten saapuvan veren hajottamalla sen, tasapainottamalla siinä olevien kemikaalien määrää ja hajottamalla lääkkeet, jotka veri kuljettaa mahasta.

Sadoista tunnetuista maksan toiminnoista tässä on joitain yleisimpiä.

1. Tuota sappea

Sappi on tärkeä maksasolujen tuottama neste. Pääkoostumus on vesi, sappisuolat, sappihapot, sappipigmentit ja bilirubiini. Lisäksi on myös kolesterolin, fosfolipidien ja mineraalielektrolyyttien pitoisuus.

Sappin tehtävä ruoansulatuskanavassa on muuntaa ohutsuolen rasva pieniksi kokkareiksi, jotka on helpommin sulava. Sappi varastoidaan kuitenkin ennen toimintansa suorittamista ensin sappirakon.

Suolen bakteerit muuttavat sappihapon ainesosat, joita ei käytetä ruoansulatuskanavassa, sappihapoiksi. Sappihapot lähetetään sitten takaisin maksaan käytettäväksi seuraavassa ruoansulatuskanavassa.

2. Käsittele käyttämäsi kemikaalit

Toinen tärkeä maksan tehtävä on puhdistaa veri lääkkeistä, kemikaaleista, alkoholista ja erilaisista mahdollisesti myrkyllisistä aineista. Maksa suorittaa tämän tehtävän muuttamalla kemikaalit vesiliukoisiksi molekyyleiksi.

Lisäksi maksa muuntaa myrkyllisen ammoniakin virtsaan erittyväksi ureaksi. Ikä, sukupuoli, maksan ja munuaisten terveys sekä geneettinen koostumus voivat vaikuttaa maksan kykyyn käsitellä kemikaaleja.

3. Uudista vanhat punasolut

Kehosi punasolujen elinikä on noin 100-120. Sen jälkeen vanhat punasolut hajoavat maksasoluissa. Käyttövalmiiksi saatetut punasolut muuttuvat sitten biliverdiiniksi.

Biliverdin sekoittuu sitten muiden aineiden kanssa muuttuakseen toiseksi aineeksi, nimeltään bilirubiini. Bilirubiini virrataan sitten vereen, suodatetaan munuaisten kautta ja erittyy virtsaan. Tämä aine saa virtsan näyttämään kellertävältä.

4. Säädellä veressä erilaisia ​​mekanismeja

Punasolujen hajoamisen lisäksi maksa tuottaa myös proteiineja, jotka auttavat verihyytymistä ja kuljettavat happea. Tämä elin voi varastoida rautaa, joka on valmistettu hemoglobiinista, joka on erityinen proteiini, joka sitoo happea punasoluihin.

5. Säästä energiavaroja

Hiilihydraattien pilkkomisessa maksa toimii stabiloimaan glukoosin (verensokerin) tasot. Kun verensokerisi on korkea, esimerkiksi syömisen jälkeen, maksa suodattaa verestä sokerin ja tallentaa sen energiavarantona glykogeenin muodossa.

Kun verensokeritasosi laskee, maksa hajottaa nykyiset energiavarat. Glykogeenivarastot hajotetaan glukoosiksi ja vapautetaan sitten takaisin verenkiertoon. Tarvittaessa maksa vapauttaa myös joitain vitamiineja ja mineraaleja.

Kun verensokeritaso laskee hyvin matalaksi, kehosi ottaa energiavarannot rasvasta. Jälleen maksallasi on tehtävä rasvojen muuntaminen energiaksi sokerin korvaamiseksi.

6. Muut toiminnot

Tässä on useita muita maksan toimintoja kehollesi.

• Tuottaa kolesterolia ja erityisiä proteiineja rasvan kuljettamiseksi koko kehoon.
• Aminohappojen määrän säätäminen veressä, josta myöhemmin tulee kehon rakennuspalikoiden alkio.
• Estä infektio muodostamalla immuunitekijöitä ja päästä eroon bakteereista veressä.

Kun ne pääsevät maksaan, kehoon tulevat aineet prosessoidaan, varastoidaan, muunnetaan, puhdistetaan ja kanavoidaan takaisin vereen tai vapautetaan suolistoon. Aineita, jotka lähetetään suolistoon, käytetään ruoansulatuskanavassa.

Tällä tavalla maksa voi puhdistaa veren alkoholista ja välttää huumeiden hajoamisen sivutuotteita. Veri suodatetaan sitten munuaisissa, ja hyödyttömiä aineita voidaan erittää kehosta virtsan kautta.

Ruoat ja juomat, jotka ylläpitävät maksan toimintaa

Voit ylläpitää maksan toimintaa hyväksymällä terveellisen ruokavalion tälle elimelle. Syynä on, että terveelliset ruoat ja juomat tarjoavat ravintoaineita, joita tarvitaan maksan optimaalisen suorituskyvyn ylläpitämiseen.

Tässä on ruokia ja juomia, jotka sinun on kulutettava.

1. Vesi

Noin 60% kehosi painosta on vettä. Maksa tarvitsee myös vettä toimiakseen kunnolla. Jos et saa tarpeeksi vettä, maksasi on yleensä ensimmäinen elin, johon eniten vaikuttaa.

Kun kehostasi puuttuu vettä, toksiinit asettuvat elimistöön. Näissä olosuhteissa esiintyy yleensä ominaisuuksia, kuten paksu virtsan väri. Joten täytä nestetarpeesi juomalla vähintään kaksi litraa vettä päivittäin.

2. Vihannekset

Maksan toimintaan hyviä vihanneksia ovat parsakaali, kaali, kukkakaali, bok choy ja daikon. Nämä vihannekset sisältävät flavonoideja, karotenoideja ja sulforafaania. Nämä luonnolliset aineet voivat auttaa maksan toimintaa, neutraloida kemikaaleja, torjunta-aineita ja lääkkeitä.

On myös muita lehtivihreitä, kuten lehtikaali, ruusukaali ja kukkakaali, joissa on paljon rikkiä. Nämä kemikaalit tunnetaan vieroitusominaisuuksistaan, kuten ihmisen maksasta.

3. Merikasvit

Merikasveja, jotka ovat hyödyllisiä maksan toiminnalle, kutsutaan leviksi. Leviä, joita voit kuluttaa, ovat nori, kombu, wakame ja monet muut. Tämä merikasvi auttaa maksaa estämään metallia imemästä elimistöön.

4. Pähkinät ja kaurapuuro

Kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten kaurapuuro, voivat auttaa vähentämään kehon rasvaa. Tämä voi vähentää maksasairauden kehittymisen riskiä. Pähkinät, joissa on runsaasti E-vitamiinia, voivat myös suojata maksaasi rasva-maksasairaudelta.

5. Hedelmät

Hedelmät, erityisesti mansikat, vadelmat ja karpaloita sisältää antosyaaneja ja polyfenoleja, joiden on osoitettu estävän maksasyövän solujen kehittymistä. Lisäksi niissä on runsaasti antioksidantteja ja ne voivat hoitaa aknea ja ikääntymisongelmia.

6. Käynyt ruoka

Fermentoidut elintarvikkeet, kuten kimchi, suolakurkku ja jogurtti, voivat lisätä suolistobakteereja, jotka auttavat ruoansulatusta. Fermentoiduissa elintarvikkeissa olevat kemialliset yhdisteet on myös hajotettu siten, että maksasairaudet hajottavat ne helposti.

7. Terveelliset rasvat

Rasva antaa keholle energiavaroja toimintaan, mukaan lukien maksan toimintojen suorittaminen. Silti kaikki rasvatyypit eivät ole hyödyllisiä kehollesi. Sinun on edelleen rajoitettava tyydyttyneiden rasvojen tai transrasvojen kulutusta jalostetuissa elintarvikkeissa.

Toisaalta luonnollisissa elintarvikkeissa, kuten oliiviöljyssä, avokadossa, täysjyvätuotteissa ja rasvaisissa kaloissa, olevia terveellisiä rasvoja pidetään parempina. Tämä johtuu siitä, että näiden ainesosien sisältämä rasvatyyppi on tyydyttymätöntä rasvaa.

8. Mausteet

Mausteiden kulutus on halvin tapa saada terve maksa. Nämä ainesosat auttavat maksan toimintaa, koska niissä on runsaasti luonnollisia detoksifikaatio-, tulehdusta, viruslääkkeitä ja antibakteerisia aineita.

Maksa ei ole tärkeä vain ruoansulatuskanavalle, vaan myös muille kehosi järjestelmille. Tämän elimen anatomia on jaettu sidekudoksen erottamiin lohkoihin. Jokaisessa lohkossa on verisuonia ja innervaatio.

Maksan päätoimintoihin kuuluu sapen tuottaminen, myrkyllisten aineiden poistaminen kehosta ja punasolujen uudistaminen. Voit ylläpitää terveellistä maksaa johtamalla terveellistä elämäntapaa ja syömällä tälle elimelle hyviä ruokia.

x