Purppuran ja keltaisen passionhedelmän syömisen terveysvaikutukset

Passiohedelmä on eräänlainen hedelmä, joka käyttää siemeniään kulutukseen. Tällä hedelmällä on erottuva maku, hapan maku yhdistettynä makeuteen, mikä antaa sille virkistävän tunteen.

Varsinkin jos juot sitä kylmänä päivällä. Hmmm… varmasti ilo ei pelaa! Katso alla oleva passihedelmän selitys ja sen edut.

Ero violetin passionhedelmän ja keltaisen passionhedelmän välillä

Indonesiassa on kahden tyyppisiä intohimoisia hedelmiä, nimittäin violetti ja keltainen intohimoinen hedelmä.

Violetti intohimoinen hedelmä

Purppura passionhedelmä tai sen latinankielinen nimi passiflira edulis soikea tai täysin pyöreä ja halkaisijaltaan noin 4-6 cm.

Tämä intohimoinen hedelmävaihtoehto on eniten viljelty, koska se maistuu herkullisimmalta ja tuoksuu hyvältä. Yleensä tämä intohimoinen hedelmä löytyy vuoristoalueilta, joissa on märkä ilmasto.

Keltainen intohimoinen hedelmä

Keltainen intohimoinen hedelmä tai sen latinankielinen nimi passiflora flavicarpa se on yleensä suurempi kuin violetti intohimoinen hedelmävaihtoehto ja sillä on kirkkaan keltainen kuori kypsän tai vanhan ajan.

Tämä intohimoinen hedelmävaihtoehto on mutaatio violetista markis-muunnoksesta. Yleensä tämä intohimoinen hedelmä löytyy tasangoilla tai alueilla, joissa on lämmin ilmasto. Keltaisella intohimoisella hedelmällä on kirpeän makuinen hedelmä verrattuna violettiin intohimoon.

Tämän selityksen perusteella silmiinpistävä ero keltaisen ja purppuran passiohedelmän välillä värin ja koon lisäksi, vaikka se ei olekaan paljon erilainen, on makukysymys.

Passion hedelmien edut kulutettuna

Tämä hedelmä sisältää paljon keholle tarvittavia ravintoaineita ja on hyödyllistä terveydelle. Tässä ovat intohimoisen hedelmän hämmästyttävät edut.

1. Sisältää paljon antioksidantteja

Passiohedelmä sisältää monia antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta.

Tässä hedelmässä on runsaasti C-vitamiinia, beetakaroteenia ja polyfenoleja, jotka suojaavat elimistöä kroonisilta tulehduksilta, sydänsairauksilta ja syöpältä. Lisäksi intohimoinen hedelmä voi ylläpitää terveellistä immuunijärjestelmää ja estää ennenaikaisen vanhenemisen.

2. Passionhedelmät ovat kehon kuitujen lähde

Passiohedelmillä on korkea kuitupitoisuus. Yksi hedelmä sisältää noin 2 grammaa liukoista kuitua.

Kuitu on erittäin tärkeää ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitämiseksi, jotta ruoansulatuskanava, kuten suolisto, on puhdas ja ummetuksen välttäminen. Passionhedelmää voidaan käyttää myös lievänä laksatiivina.

3. Astmakohtausten vähentäminen

Intohimoinen hedelmä voi lievittää astmakohtauksia. Syynä on, että passionhedelmä sisältää C-vitamiinia, joka auttaa estämään astmaoireita aiheuttavaa histamiinia. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että intohimoinen hedelmä on ihmelääke astmaa sairastaville.

4. Estä infektio

Passion hedelmien C-vitamiinipitoisuudessa on antioksidantteja, jotka auttavat kehoa ehkäisemään ja torjumaan sairauksia ja infektioita. Se myös nopeuttaa haavan paranemista korjaamalla kehon kudoksia.

5. Laihtua

Tämä hedelmä voi auttaa laihtua, koska siinä on vähän kaloreita (97 kaloria 100 g: aa), natriumia ja rasvaa.

Lisäksi intohimoinen hedelmä sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja luonnollisia sokereita, jotta se voi alentaa kolesterolia ja nopeuttaa kehon palautumista vastaamalla liikunnan aiheuttamaan energian saantiin.

6. Auttaa nukkumaan paremmin

Tällä hedelmällä on rauhoittava vaikutus hermoihin, jotta se voi rentouttaa mieltäsi. Tällainen asia on tietysti erittäin hyödyllinen unettomille tai niille, jotka eivät voi nukkua hyvin.

Siksi lasillinen intohimoinen hedelmämehu ennen nukkumaanmenoa voi saada unettomat nukkumaan paremmin.

x