Yli 35-vuotiaat raskaudet, tunnista riskit ja miten niitä voittaa

Jotkut naiset kokevat raskauden saavuttaessaan 35 vuotta tai enemmän, olipa kyseessä ensimmäinen tai toinen raskaus jne. Kaikki naiset, jotka tulevat raskaaksi 35-vuotiaana, varsinkin ne, jotka ovat raskaana ensimmäisen lapsensa kanssa, haluavat varmasti lapsensa syntyvän ja kasvavan terveeksi.

Tiesitkö kuitenkin, että yli 35-vuotiailla raskauksilla on erilaisia ​​riskejä?

Yli 35-vuotiaiden raskausriski

Raskautta 35-vuotiaana voi olla vaikea saavuttaa. Yli 35-vuotiaan naisen munasolut tai munat eivät välttämättä ole yhtä hedelmällisiä kuin nuorena. Lisäksi naisilla on rajoitettu määrä munasoluja, joten naisten munasolujen määrä vähenee iän myötä. Jos olet yli 35-vuotias ja raskaana, se on lahja, joka on säilytettävä, kun otetaan huomioon, että yli 35-vuotiaiden raskauksien riski on suurempi kuin alle ikäisten.

Joitakin yli 35-vuotiaiden raskaana olevien naisten kokemia riskejä ovat:

1. Raskausdiabetes

Yli 35-vuotiailla raskaana olevilla naisilla on suurempi raskausdiabeteksen riski raskaushormonien vaikutuksesta. Siksi sinun on kontrolloitava verensokeritasosi terveellisen ruoan avulla. Älä unohda jatkaa liikuntaa taudin pahenemisen estämiseksi. Jotkut olosuhteet saattavat vaatia lääkityksen ottamista. Hoitamaton raskausdiabetes voi saada vauvan kasvamaan isommaksi ja vaikeuttamaan syntymäprosessia.

2. Raskauden hypertensio

Yli 35-vuotiaat raskaana olevat naiset kärsivät myös raskauden hypertensiosta (korkea verenpaine raskauden aikana). Raskausajan hypertensio voi vähentää istukan verenkiertoa. Tarkista raskaus aina lääkäriltä säännöllisesti. Lääkäri seuraa aina verenpainettasi sekä sikiön kasvua ja kehitystä.

Aina hallittu verenpaine, terveellisen ruokavalion syöminen ja säännöllinen liikunta voivat estää korkean verenpaineen pahenemisen. Jos tila pahenee, saatat joutua ottamaan reseptilääkkeitä tai saatat joutua toimittamaan vauvasi ennenaikaisesti komplikaatioiden estämiseksi.

3. Ennenaikaiset syntymät ja pikkulasten vauvat

Yli 35-vuotiaat raskaudet ovat vaarassa saada ennenaikaisen lapsen. Tämän voivat aiheuttaa sairaudet, kaksoset tai muut ongelmat. Yli 35-vuotiailla naisilla on suurempi mahdollisuus tulla raskaaksi kaksosilla tai enemmän, varsinkin jos raskaus tapahtuu hedelmällisyyshoidon avulla. Ennenaikaisesti (ennen 37 raskausviikkoa) syntyneet vauvat kokevat yleensä pienen vauvan painon (LBW). Tämä johtuu siitä, että vauvan kasvu ja kehitys eivät ole vielä täydellisiä syntymänsä jälkeen. Liian pieniksi syntyneet vauvat voivat lisätä riskiä siitä, että vauvalla on terveysongelmia myöhemmässä iässä.

4. Vauva on syntynyt Keisarileikkaus

Vanhempi tai yli 35-vuotias raskaus lisää riskiä siitä, että äiti kärsii komplikaatioista raskauden aikana, joten vauvan on oltava syntynyt keisarileikkauksella . Yksi olosuhteista, jotka aiheuttavat vauvan syntymän leikkauksen avulla Keisarileikkaus on istukan previa, joka on kohdunkaulan (kohdunkaula) estävän istukan tila.

5. Kromosomaaliset poikkeavuudet

Vauvoilla, jotka ovat syntyneet 35-vuotiailla tai sitä vanhemmilla naisilla, on lisääntynyt riski sairastua kromosomaalisiin poikkeavuuksiin, kuten Downin oireyhtymään. Mitä vanhempi äiti on raskaana, sitä todennäköisemmin vauva kehittää Downin oireyhtymää.

6. Keskenmeno tai kuolema syntymän yhteydessä

Molemmat näistä voivat johtua äidin sairaudesta tai vauvan kromosomaalisista poikkeavuuksista. Tämä riski kasvaa yli 35-vuotiaan äidin iän kasvaessa. Tämän estämiseksi sinun tulee tarkistaa raskautesi säännöllisesti, erityisesti viimeisten raskausviikkojen aikana.

Kuinka minimoida yli 35-vuotiaiden raskauksien mahdolliset riskit?

Jotkut näistä riskeistä voidaan minimoida raskaana olevilla naisilla ylläpitämällä aina äidin ja sikiön terveyttä raskauden aikana. Sinun tulisi aina tehdä raskaustarkastus, jotta tiedät raskauden tilan. Alla on tapoja huolehtia raskaudesta.

1. Tarkista raskaus säännöllisesti

Suosittelemme, että tarkistat raskautesi lääkärille säännöllisesti, vähintään 3 kertaa. Tämän tarkoituksena on määrittää sinun ja sikiön kunto sekä ehkäistä tai vähentää sairausriskiä raskauden aikana. Parempi vielä, jos olet alkanut tarkistaa kehosi kuntoa ennen raskautta.

2. Kysy lääkäriltäsi hoidosta raskauden aikana

Sinun on tiedettävä, mitä sinun pitäisi tehdä ja mitä hoitoa sinun on toteutettava sairauksien ehkäisemiseksi raskauden aikana sekä ennenaikaisten syntymien ja pikkulasten vauvojen estämiseksi. Verikokeita kromosomaalisten poikkeavuuksien riskin määrittämiseksi ennen vauvan syntymää saatetaan tarvita.

3. Pidä ruokaa

Raskaana olevat naiset tarvitsevat paljon itselleen ja sikiölle tarvittavia ravintoaineita. Syöminen paljon erilaisia ​​ruokia auttaa sinua täyttämään kehosi tarvitsemat ravitsemukselliset tarpeet. Tärkeitä ravintoaineita, kuten foolihappo ja kalsium, sinun tulisi syödä useammin pieninä annoksina. Voit saada hiilihydraatteja riisistä, maissista, perunoista ja leivästä; hyvät rasvan lähteet kalasta, avokadosta, vihreistä vihanneksista ja kasviöljyistä; proteiinin lähde lihasta, kanasta, kalasta, tofusta, tempehistä; sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde vihanneksista ja hedelmistä.

4. Hallitse painonnousua

Keskustele lääkärisi kanssa, kuinka paljon painoa sinun pitäisi saavuttaa. Mitä enemmän painoa sinulla oli ennen raskautta, sitä vähemmän painonnousua sinun pitäisi saavuttaa raskauden aikana. Ja päinvastoin, mitä vähemmän painoa sinulla oli ennen raskautta, sitä enemmän painoa sinun on saavutettava raskauden aikana. Riittävä painonnousu raskauden aikana voi vähentää raskaana olevien naisten riskiä sairastua raskausdiabetes ja raskauden hypertensio.

5. Harjoittele säännöllisesti

Säännöllinen liikunta voi auttaa hallitsemaan painoasi, tekemään kehostasi terveemmän ja myös vähentämään stressiä. Sen lisäksi se voi myös auttaa sinua käymään läpi työvoimaa helposti. Voit osallistua raskaana oleville naisille tai tehdä sen itse kotona liikkeillä, jotka eivät ole rasittavia sinulle ja sikiölle. Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin harrastat urheilua.

6. Vältä stressiä

Yli 35-vuotiailla raskaana olevilla naisilla on yleensä jonkin verran ahdistusta syntymättömän lapsensa terveydestä, jopa pelko keskenmenosta. on parasta puhua siitä, miltä sinusta tuntuu lääkärisi ja ympärilläsi olevien, kuten miehesi, sisarusten tai ystävien kanssa. Tämä voi vähentää mielesi taakkaa.

7. Pysy kaukana tupakansavusta ja alkoholijuomista

Tupakansavu voi lisätä sairausriskiä raskaana oleville naisille ja pikkulasten vauvoille, kun taas alkoholijuomien juominen voi lisätä vauvan fyysisen ja henkisen viivästymisen riskiä.

x