Sisällysluettelo:
Liian voimakkaat urheilulajit tai ulkoilma kuumalla säällä saavat kehon hikoilemaan, myös nivusilla. Silti jotkut ihmiset voivat jatkaa hikoilua liikaa ajasta ja paikasta riippumatta. Hikinen nivus tekee sinusta jatkuvasti epämukavaa, koska alusvaatteet ovat jatkuvasti kosteat. Erittäin ärsyttävää, eikö? Mikä aiheuttaa liiallisen hikoilun nivusissa?
Syy nivusin hikoiluun voimakkaasti pysähtymättä
Hikoilu on yleinen ihmisten kokema reaktio jäähdyttää kehoa ja pitää sen lämpötila vakaana. Tämä prosessi sisältää aineenvaihduntaa, hermostoa, hormoneja, verenkiertoa ja tunteita.
Hikeä tuottaa 2-5 miljoonaa hikirauhasia, jotka leviävät ihon alle koko kehoon, myös nivusiin. Naisilla on yleensä enemmän hikirauhasia kuin miehillä, mutta miesten hikirauhaset ovat yleensä aktiivisempia ja hikoilevat voimakkaammin.
Säästä ja sukupuolesta riippumatta, jos nivus hikoilee voimakkaasti eikä tiedä aikaa häiritä toimintaa, se voi olla merkki kehosi ongelmasta. Varsinkin kun siihen liittyy muita oireita, kuten kutiava iho, voimakas ruumiinhaju ja iho, joka on taipuvainen rakkuloille.
On olemassa useita sairauksia, jotka yleensä aiheuttavat nivus hikoilemaan voimakkaasti pysähtymättä. Muiden joukossa:
- Hyperhidroosi, joka on hermostohäiriö, joka saa hikirauhaset liikaa työskentelemään tuottamaan hikiä, vaikka niitä ei tarvita.
- Sinulla on alhainen verensokeri, joka on alle normaalin (hypoglykemia).
- Tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset, kuten verenpainelääkkeet, kemoterapia ja masennuslääkkeet.
- Ahdistuneisuushäiriön tai liiallisen stressin psykologiset vaikutukset.
- Liikalihavuus
- Onko sinulla diabetes diabeetikoilla on taipumus hikoilla jatkuvasti, pahempaa yöllä.
- Hormonaaliset häiriöt, kuten PCOS ja kilpirauhasen liikatoiminta.
- Erityisesti naisilla kehon hormonaaliset muutokset, jotka tapahtuvat raskauden ja vaihdevuosien aikana.
Kuinka hoidat tämän tilan?
Liiallinen hikoilu nivusissa voidaan tehdä lääkärin hoidolla syyn mukaan ja yhdistettynä elämäntavan muutoksiin parempaan suuntaan. Joitakin asioita, jotka on otettava huomioon hikoilun vähentämisessä, ovat:
- Käytä antiperspiranttista deodoranttia, joka sisältää alumiinikloridia.
- Käytä luonnollisista materiaaleista valmistettuja alusvaatteita, kuten puuvillaa, joka on pehmeää ja imee paremmin hikeä
- Valitse alusvaatteet tai nyrkkeilijät, jotka eivät ole liian tiukkoja
- Suihku kahdesti päivässä
- Vältä mausteisia ruokia, jotka aiheuttavat hikeä, kofeiinijuomia ja alkoholia
- Tee rentoutumisharjoituksia, kuten joogaa tai meditaatiota, stressin vähentämiseksi ja liikuntaohjelmia laihduttamiseksi, jos olet liikalihava
Lääkäri voi myös määrätä sienilääkkeitä, neuroprotektiivisia lääkkeitä, hormonihoitoa tai jopa ehdottaa sinulle Botox-injektioita viimeisenä keinona, jos elämäntapamuutokset eivät toimi liiallisen hikoilun hallitsemiseksi.
