Leuan nivelkipu, mitkä ovat syyt ja miten käsitellä sitä?

Nivelkipua voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, mukaan lukien leuka. Tämä ongelma voi varmasti häiritä päivittäistä toimintaa, kuten puhumista ja syömistä. Alla olevista artikkeleista saat selville, mitkä syyt, oireet ja miten käsitellä leuan nivelkipua.

Leuan nivelkivun syyt

Leukaliitos toimii kuin liukuva sarana suun avaamiseksi ja sulkemiseksi. Näiden nivelten työhön liittyy myös lihaksia, nivelsiteitä ja leukaluuta.

Lainattu Healthline-lehdestä, suurin osa leukakivun syistä johtuu leuan lihasten loukkaantumisesta. Leukakipu voi kuitenkin johtua myös ongelmista tai häiriöistä, jotka vaikuttavat nimenomaan sitä tukevaan niveleen. Tässä on joitain syitä, jotka aiheuttavat leukakipua:

1. Temporomandibulaarinen nivelsairaus (TMD)

Leuanivelellä on toinen nimi, nimittäin temporomandibulaarinen nivel (TMJ). Tämä nivel on sarana, joka yhdistää leuan korvan lähellä olevan kallon ajallisella luulla.

Se on temporomandibulaarinen nivel, jonka avulla voit avata suusi liikuttamalla leukaa ylös, alas ja toiselle puolelle.

Tätä leuan nivelsairautta kutsutaan Temporomandibular Joint Disorder (TMD). Yleisimmät asiat, jotka aiheuttavat temporomandibulaarisen leuan nivelen, ovat:

• Fyysinen vamma (isku, kaatuminen, urheiluvamma) hampaan tai leukaan.
• Leuan nivelen liiallinen stimulaatio esimerkiksi hampaiden jauhamisen (bruksismi) tai leuan tiukan lyönnin takia
• Epätasaiset hampaiden urat tai ylä- ja alaleuan väärä suuntaus
• Stressi
• Niveltulehdus (niveltulehdus).

2. Nivelrikko

Nivelrikko on eräänlainen niveltulehdus, joka aiheuttaa sairastuneiden nivelten kalkkiutumista. Tämän seurauksena nivelet muuttuvat tuskallisiksi ja jäykiksi, mikä vaikeuttaa niiden siirtämistä. Sinulla voi olla vaikeuksia avata suusi leveäksi.

Sen lisäksi, että nivelrikko aiheuttaa loukkaantumisen, nivelrikko saa myös leuan halkeilemaan "halkeilemaan" liikuttaessa.

Tämä tila esiintyy yleensä, kun rusto, jonka oletetaan suojaavan leukaluun kärkeä, kuluu vähitellen tulehduksen takia.

Leuan nivelrikko vaikuttaa useimmiten vain kasvojen toiseen puoleen.

3. Nivelreuma

Nivelreuma (RA) eli reuma on eräänlainen niveltulehdus, joka saa nivelet tuntemaan kipua, turvotusta ja jäykkyyttä. Reumaa kokevat usein vanhukset (vanhukset), mutta sen voivat kokea myös nuoret aikuiset, nuoret ja lapset.

Kun reuma hyökkää leuan nivelelle, tunnet kipua pureskellessasi ja myös jäykistyt. Edistyneessä vaiheessa on mahdollista, että leuan liitos antaa äänen myös liikuttaessa.

Toisin kuin OA, joka vaikuttaa vain kasvojen toiseen puoleen, reumaattinen tulehdus vaikuttaa symmetrisesti niveliin. Reuman aiheuttamat leuan nivelkivun oireet voivat tuntua kasvojen molemmin puolin.

Kipeän leukanivelen oireet

Leuan nivelkivun yleisin oire on kipu, joka tuntuu alaosan ympärillä. Muita yleensä ilmeneviä oireita ovat:

• Lievä tai voimakas kipu.
• Kipu sisä- ja korvan ympärillä.
• Korvat tulevat kipeiksi ja soivat
• Pureskelun vaikeus tai epämukavuus pureskellessa.
• Kipu purettaessa.
• Nivelet ovat jäykät tai lukittu, mikä vaikeuttaa suun avaamista tai sulkemista.
• Leuan kasvojen kipu.
• Leuka avautuu ja sulkeutuu, kun kuuluu napsahdus tai halkeilu.
• Kasvojen turvotus.
• Kasvot muuttuvat herkemmiksi, mukaan lukien leuka, niska ja korvat.
• Kasvot, jotka näyttävät väsyneiltä.

Muista kuitenkin, että jokaisen ihmisen kokemat oireet voivat vaihdella syystä riippuen. Joten, on hyvä ottaa yhteyttä lääkäriin, jos sinusta tuntuu, että leuanivelesi sattuu, mutta et ole varma, mikä aiheuttaa sen.

Kuinka käsitellä kipeä leukanivel

Useimmat leuan nivelkivut, etenkin lievät, menevät itsestään. Jos leuanivelesi edelleen sattuu, sinun on välittömästi tehtävä jotain lievittämään kipua. Varsinkin jos kipu pahenee.

Näin hoidetaan kipeä leuka, jota voit tehdä:

1. Käytä kuumaa tai kylmää pakkaa

Liota ohut pyyhe tai pesulappu lämpimään veteen, purista ylimääräinen vesi pois ja aseta se kipeälle leukalle 10-15 minuutiksi. Voit myös tehdä oman lämmitystyynyn kotona.

Lämmin lämpötila auttaa laajentamaan verisuonia siten, että veri virtaa tasaisemmin kipeään kohtaan. Tämä voi auttaa lievittämään kipua ja rentouttamaan yliaktiivisia lihaksia ja leuan niveliä.

Samaan aikaan, jos leuka näyttää olevan turvonnut, purista kylmällä vedellä 10-15 minuutin ajan. Kylmä lämpötila auttaa estämään tulehduksellisten aineiden tuotantoa ja vähentämään turvotusta.

Anna sille noin 20 minuutin tauko, ennen kuin puristat sen uudelleen tarvittaessa.

2. Ota kipulääkkeet

Jotta päivittäinen toiminta ei keskeydy, voit käyttää useita kipulääkkeitä.

Jos valitset suun kautta otettavan lääkityksen, älä unohda ottaa ensin yhteyttä lääkäriisi. Tämä johtuu siitä, että lääkkeen antaminen voi riippua kivun alueesta ja sen vakavuudesta. Joitakin leuan kipulääkkeitä ovat:

• Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, aspiriini, naprokseeni.
• Lihasrelaksantit, kuten metaksaloni tai syklobentsapriini.

Jos kipu leuanivelessä on vakava, lääkäri voi määrätä voimakkaan opioidikipulääkkeen, kuten kodeiini, fentanyyli ja oksikodoni.

3. Hieronta

Kasvohieronta on melko tehokas tapa hoitaa lievää leuan nivelkipua. Tässä ovat vaiheet:

• Käytä etu- ja keskisormia.
• Paina kyseinen osa sormella leukaa vasten.
• Suorita pyöreitä liikkeitä 5-10 kierrosta.
• Hiero myös niskan sivujen lihaksia leuan nivelkipua aiheuttavan jännityksen lievittämiseksi.
• Sen jälkeen yritä avata suu ja yritä uudelleen.

Jotta hyödyt olisivat optimaalisempia ilman muita sivuvaikutuksia, kannattaa ensin ottaa yhteyttä luotettuun terapeuttiin.

4. Fysioterapia

Fysioterapia on yksi tärkeimmistä komponenteista leuan nivelkivun hoidossa

Sen päätavoitteena on palauttaa leuan liike normaaliksi ja lievittää kipua. Leuan nivelkivun harjoitukset voivat auttaa:

• Vahvistaa leuan lihaksia.
• Venytä leuka.
• Rentouttava osa.
• Lisää leuan liikettä.
• Tukee kipeiden leukojen paranemista.

Varovaiset leuan nivelet

Jos sinulla on ollut leuan nivelkipua, yritä noudattaa joitain alla mainittuja varotoimia, jotta se ei toistu:

• Valitse pehmeät tai keitot.
• Vältä liian tahmeaa, pureskeltavaa ja vaikeasti pureskeltavaa ruokaa.
• Kun haukottelet, yritä tukea alaleuan käden avulla.
• Vähennä stressiä tekemällä liikuntaa tai meditoimalla.
• Kiinnitä huomiota asentoon, joka voi myös vaikuttaa leuan asentoon.