Taistele usein kumppanisi kanssa, onko se normaalia vai ei? & bull; hei terve

Suhteen aikana tietysti tunnet iloa ja surua. Yksi murheista, jotka saatat tuntea, on usein taistelu kumppanisi kanssa. Tapahtunut riita ei kuitenkaan ollut tabu, vaan luonnollinen asia. Onko tämä edelleen järkevää, jos teet sen usein?

Taistelu kumppanin kanssa ei ole aina merkki huonosta suhteesta

Vaikka olisit romanttisessa suhteessa kumppanisi kanssa, se ei tarkoita, että olisit molemmat vapaa riidellä tai riidellä. Ehkä sinä ja kumppanisi olette tosiasiallisesti eri mieltä, mikä johtaa väittelyyn.

Esimerkiksi sinä ja kumppanisi taistelette usein erilaisten mielipiteiden vuoksi, kun valitset ruokailupaikat, erilaiset mielipiteet huoneen huonelämpötilasta ennen nukkumaanmenoa tai valosta nukkumisen aikana. Voit ratkaista ongelman niin, että et taistele kumppanisi kanssa usein, sinun ja kumppanisi täytyy joutua tekemään kompromisseja asiassa.

Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että nykyinen suhde on huono suhde. Tämä johtuu siitä, että parisuhteessa tuntemiesi tunteiden näyttämisellä ja vastaamisella kumppanisi osoittamiin tunteisiin on tärkeä rooli itsensä suhteen onnistumisessa.

Et halua tuntemiesi menevän kumppanisi huomaamatta, varsinkin jos ne liittyvät kumppanisi kanssa. Lisäksi on tärkeää tuntea toistensa tunteet. Tällä tavoin sinun ja kumppanisi on paljon helpompaa ymmärtää, mitä toisilta odotetaan.

Psychology Today -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan rakkaussuhteessa usein taistelu kumppanin kanssa, joka voidaan ratkaista yhdessä kompromissin kanssa, voi olla silta, joka auttaa sinua pitämään suhteen kestävänä.

Usein taistelu kumppanin kanssa ei ole aina huono, kunhan…

Taistelu ei ole aina merkki siitä, että olet huonossa suhteessa. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että on olemassa tiettyjä tekijöitä, joiden vuoksi sinun ja kumppanisi välistä riitaa pidetään edelleen normaalina.

1. Hyväksy ristiriita

Usein konflikti saa sinut yleensä taistelemaan kumppanisi kanssa. Ristiriidat syntyvät erojen takia ja se on normaalia, mukaan lukien jopa sellaiset asiat, joita pidetään suhteissa terveinä. Siksi sen sijaan, että vältät sitä ja jätät sen ratkaisematta, sinun on kohdattava tämä konflikti yhdessä.

2. Kohtaa ongelmaa, älä kumppania

Toistuvat riidat kumppanisi kanssa voivat johtua myös ongelmista, sekä ulkoisesti että itsestäsi. Sen ratkaisemiseksi ongelma on "taistella".

Tämä ongelma voi olla huonojen tapojen tai piirteiden muodossa. Silti se ei tarkoita, että sinä tai kumppanisi "hyökkää" toisiaan vastaan. Sen sijaan sinä ja kumppanisi autatte toisiaan "torjumaan" näitä huonoja tapoja tai piirteitä.

3. Kuuntele tarkkaan

Kun taistelette, kumppanisi tietysti ilmaisee surun, vihan tai ärsytyksen tunteita. Korjaa tämä kuuntelemalla tarkasti hänen sanojaan. Saatat silti olla järkyttynyt kumppanisi suhteen, mutta kuuntelemalla tarkkaan tarkoitat yrittää ymmärtää ja hyväksyä hänen tunteensa.

Voit varmasti jakaa tunteesi, vaikka taistelet usein kumppanisi kanssa. Varmista kuitenkin, että annat hänelle tilaa ilmaista, mitä hän tuntee. Toivottavasti sinä ja kumppanisi kuuntelette toistenne tunteita. Näin sinun ja kumppanisi on helpompi löytää keskitie ongelmien ratkaisemiseksi ratkaisuilla, jotka voidaan hyväksyä molemminpuolisesti.

4. Puhu hiljaa

Voit olla järkyttynyt, vihainen tai surullinen kumppanisi suhteen. Se ei kuitenkaan tarkoita, että pääset käsistä, vaikka taistelet usein kumppanisi kanssa. Yritä puhua matalalla äänellä. Vaikka kumppanisi puhuisi ankaralla äänellä, älä pudota sitä.

Toistensa huutaminen ei ratkaise ongelmaa, se vain lisää olemassa olevia ongelmia. Puhumalla rauhallisesti voit keskittyä enemmän ongelmien ratkaisemiseen kuin asioiden pahentamiseen.

5. Keskustele ongelmasta tarkemmin

Taistellessasi kumppanisi kanssa, sen sijaan, että puolustaisit itseäsi, kysy ensin kumppaniltasi, mitkä asiat saavat hänet järkyttymään ja vihaiseksi. Jos kumppanisi käyttää liian yleisiä sanoja määrittelemättä mitä tapahtui, yritä pyytää häntä antamaan esimerkkejä reaalimaailmasta.

Syynä on, että pyytämällä todellista esimerkkiä, voit ymmärtää tarkemmin asioista, joita kumppanisi kyseenalaistaa. Tee sama, jos haluat välittää hänelle jotain, jotta myös kumppani ymmärtäisi tarkemmin keskustelun kohteista.

6. Etsi ratkaisu

Sen sijaan, että pidentäisit ongelmaa tuomalla aikaisempia virheitä, keskity ratkaisuihin. Toistuvat riidat osoittavat, että kumppanissasi on jotain vikaa. Se sinun on ratkaistava.

Yritä löytää ulospääsy joko tekemällä molemminpuolinen sopimus tai tarjoamalla muita vaihtoehtoja ratkaisuille, jotka kumppanisi voi olla helpompi hyväksyä. Ei ole helppoa löytää ulospääsyä järkyttyneenä. Yritä kuitenkin aina muistaa, että nämä ratkaisut voivat säästää suhdettasi kumppaniin.

7. Tee rauha

On hyvä taistella kumppanisi kanssa, mutta älä unohda tehdä rauhaa. Tee sääntöjä, joista voit sopia kumppanisi kanssa, kuten rauhan tekeminen ennen nukkumaanmenoa. Jos sen toteuttaminen vie aikaa ja kestää useita tunteja unta, tee se, kunnes ongelma on täysin ratkaistu ennen nukkumaanmenoa.

Ehkä tekemällä tietyn sopimuksen, sinä ja kumppanisi totutette aina etsimään ratkaisuja kaikkiin ongelmiin yhdessä sen sijaan, että lisäät ongelman "maustetta", jotta tila pahenee.

Jos pystyt edelleen tekemään yllä mainitut tekijät taistellessasi kumppanisi kanssa, esiintyvä väite on edelleen normaali ja terveellinen asia suhteessa, jota eletään.