Epäsäännöllinen kuukautiskierto, onko se hedelmättömiä?

Kun yrität tulla raskaaksi epäsäännöllisillä kuukautiskierroilla, kohtaat paljon epävarmuutta. Naisille, joilla on säännölliset kuukautiskierrot 28 päivää kohden, ovulaation päivä taataan tulevan 14. päivänä, aivan syklin keskellä. Neljätoista päivää myöhemmin hänen kuukautistensa ensimmäinen päivä saapui. Naisilla, joilla on säännölliset kuukautiset, on 11-13 kuukautiskiertoa yhdessä kalenterivuodessa, mikä tarkoittaa, että heillä on jopa 13 mahdollisuutta tulla raskaaksi vuosittain.

Toisaalta naisilla, joilla on epäsäännölliset kuukautiset, voi olla paljon vähemmän mahdollisuuksia tulla raskaaksi joka vuosi epävarman ovulaatioajan vuoksi. Epäsäännöllinen tai epänormaali ovulaatio on 30-40 prosenttia kaikista hedelmättömyystapauksista. Epäsäännölliset jaksot, jaksot puuttuvat kokonaan tai epänormaali verenvuoto osoittaa usein, että et ole ovulaatiota, mikä tila tunnetaan kliinisesti anovulaationa.

Epäsäännölliset kuukautiskierrot voivat vaikeuttaa raskauden suunnittelua. Mutta se ei tarkoita, ettet voi tulla raskaaksi onnistuneesti.

Mikä on epäsäännöllinen kuukautiskierto?

Naisella, jolla on säännölliset kuukautiskierrot, on ennustettavissa oleva 23-35 päivän jakso. Tämä tarkoittaa, että voit katsoa olevan säännöllinen kuukautiskierto, jos kuukautisesi tulevat 23 päivän välein tai 35 päivän välein tai missä tahansa näiden ajanjaksojen välillä.

Toisaalta epäsäännöllinen kuukautiskierto määritellään kuukautiskierrokseksi, joka on lyhyempi kuin 21 päivää tai pidempi kuin 36 päivää. Syklisi voidaan myös sanoa olevan epäsäännöllinen, jos jaksojen välinen etäisyys vaihtelee kuukausittain. Esimerkiksi jos tässä kuussa kuukautiskierto on 23 päivää, viime kuussa se oli 35 päivää ja edellinen kuukausi oli 30 päivää, se tarkoittaa, että kuukautiskierto on epäsäännöllinen.

On normaalia, että kuukautiskierrot ovat ajoittain epäsäännöllisiä. Stressi tai sairaus voi aiheuttaa ovulaation tai kuukautisten viivästymisen, mikä voi pidentää jaksoasi tai joskus nopeammin kuin tavallisesti. Joten jos sinulla on vain 1-2 epäsäännöllistä kuukautiskiertoa vuodessa, älä huoli liikaa.

Kuitenkin, jos sykli on luonnostaan ​​epäsäännöllinen, koet sen useammin tai kuukautisesi on riittävän pitkä, sinun tulisi nähdä lääkäri tarkistusta varten.

Miksi epäsäännölliset kuukautiskierrot vaikuttavat mahdollisuuteeni saada lapsia?

Raskauden esiintyminen vaatii munasolun kohtuun. Epäsäännölliset kuukautiskierrot voivat osoittaa, että sinulla ei ole ovulaatiota jatkuvasti tai joskus ovulaatiota ei ole lainkaan. Joten mitä harvemmin ovulaatio tapahtuu, sitä vähemmän sinulla on mahdollisuus tulla raskaaksi.

Mitä voidaan tehdä mahdollisuuksien tulla raskaaksi epäsäännöllisillä kuukautisjaksoilla?

Ruokavalion täydentäminen hedelmällisyyttä lisäävillä lisäravinteilla, jotka on rikastettu synnytystä edeltävillä vitamiineilla ja hormonitasapainoaineilla, voi olla juuri sitä, mitä tarvitset, jotta sykli palautuisi oikealle radalle. Jokainen nainen, joka yrittää tulla raskaaksi, on velvollinen ottamaan synnytystä edeltäviä vitamiineja varmistaakseen, että imet kaikki kehosi tarvitsemat tärkeät ravintoaineet menestyvän raskauden ja terveellisen sikiön kehityksen tukemiseksi.

Monissa tapauksissa epäsäännölliset kuukautiskierrot voivat "huijata" elämäntapamuutoksilla (lihavilla naisilla, jotka menettävät vähemmän painoa ja syövät terveellisemmin, on säännöllisempi jakso) tai hedelmällisyyslääkkeillä, kuten Clomid tai letrotsoli. On kuitenkin edelleen tärkeää suorittaa arviointi sulkea pois muut ovulaatiohäiriöitä aiheuttavat sairaudet, kuten kilpirauhasen häiriöt tai lisämunuaisen tai aivolisäkkeen häiriöt.

Seuraava tärkeä vaihe on määrittää hedelmällisyytesi aika jokaisessa jaksossa. Muista, että raskauden saavuttamiseksi siittiöiden on odotettava munanjohdoissasi, kun muna vapautuu munasarjasta. Ja koska siittiöt voivat elää vain viiden päivän ajan naisten lisääntymiselimissä, on tärkeää, että voit ennustaa ovulaation, jotta voit ajastaa yhdynnän tarkasti.

Mistä tiedät ovulaatioajan epäsäännöllisille kuukautiskierroille?

Jos sinulla on ovulaatio, mutta et säännöllisesti, sinun on kaivettava hieman syvemmälle havaitaksesi hedelmällisin aika. Voit seurata ovulaatiota epäsäännöllisillä jaksoilla seuraavasti:

• Merkitse kalenteriin. Käytä kalenteria kuukautiskierron tietojen tallentamiseen, ja mitä kauemmin teet sen, sitä selkeämpi kuukautiskuviosi on. Esimerkiksi kalenterisi merkitsemisestä voit tietää, että kuukautiskierto on 45 päivän tai kahden kuukauden välein. Tämä ei vain auta sinua tyydyttämään uteliaisuuttasi ovulaation D-päivästä, mutta myös kokemuksena siitä, että otat tarvittaessa lääkärille myöhemmin.
• Tarkista kohdun limaa. Kohdunkaulan lima on yleinen emättimen eritys, ja se voi olla hyvä ovulaation osoitin. Kun kuukautiskierto on ohi, sinulla ei ole limaa, ja se näkyy suurina määrinä ennen ovulaatiota. Ovulaation aikana tämä lima on kirkasta, läpinäkyvää, paksua ja joustavaa - samanlainen rakenne kuin munanvalkuainen. Hedelmällisimmät päiväsi on merkitty kirkkaimmalla, liukkaimmalla ja venyvimmällä limalla.
• Tarkista ruumiinlämpö. Tätä varten tarvitset erityisen lämpömittarin, joka on digitaalinen peruslämpömittari. Tämä lämpömittari pystyy laskemaan kehon lämpötilan erittäin yksityiskohtaisesti, jopa kymmenes asteen tai enemmän. Sinun tulisi tarkistaa pintalämpötila otsaasi heräämisen päivänä, mutta ennen kuin teet mitään, myös sängystä nousua. Pienikin liikunta voi muuttaa kehosi lämpötilaa. Kirjaa lämpötilasi joka päivä ja tarkkaile mahdollisia piikkejä, jotka osoittavat ovulaation.
• Virtsatesti. Markkinoiden toiminnassa olevat ovulaatiotarkistussarjat tarkistavat, onko virtsassa ylimäärä hormoneja, jotka osoittavat ovulaation. Voit myös ostaa hedelmällisyysmittarin, joka on pieni kone virtsan keräämiseksi säännöllisesti ovulaation määrittämiseksi hormonitasojen perusteella.
• Verikoe laboratoriossa. Säännöllinen veritarkastus laboratoriossa, jotta voit tietää tarkalleen, kun ovulaatio tapahtuu. Lääkäri voi suositella verikokeita, jotka määrittävät hormonitasot ja toimivat syklin eri päivinä. Nämä testit voivat auttaa määrittämään ovulaation vai ei, ja ne ovat erityisen hyödyllisiä naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Lääkäri voi myös määrätä kohtuasi ja muita lisääntymisjärjestelmiä koskevia testejä ovulaation määrittämiseksi.

Milloin ja kuinka monta kertaa minun täytyy harrastaa seksiä tulla raskaaksi, jos kuukautiskierto on epäsäännöllinen?

Raskauden mahdollisuuksien lisäämiseksi sinun ei tarvitse vain ymmärtää, milloin olet hedelmällisin, vaan sinun on myös tiedettävä, kuinka pitkä hedelmällinen kuukautesi on ja kuinka usein sinun pitäisi harrastaa seksiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naisen hedelmällinen jakso alkaa noin viisi päivää ennen ovulaatiota ja päättyy ovulaation päivänä, ja suurin mahdollisuus tulla raskaaksi on 2 päivää ennen ovulaatiota.

Naisilla, joilla on epäsäännölliset kuukautiskierrot, voit silti selvittää, milloin hedelmällisyysikkuna voi olla auki, seuraamalla sykliäsi useita kuukausia. Löydä keskimääräinen hedelmällisyysjaksosi vähentämällä 17 lyhyimmästä jaksostasi ja 11 pisimmästä jaksostasi. Esimerkiksi, jos jaksosi on 28 päivää tässä kuussa, 21 päivää seuraavassa kuukaudessa ja 32 päivää sitä seuraavassa kuussa, vähennä sitten 17 lyhyimmästä jaksostasi (21) ja 11 pisin jaksostasi (32). Tämä tarkoittaa, että hedelmällisimmät päiväsi ovat kuukautiskierron 4. ja 21. päivän välillä.

Baby Medin raportin mukaan monet tutkimukset osoittavat, että voit lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi onnistuneesti, jos sinulla on seksiä kerran 2 päivässä kuukaudessa jos et tiedä tarkalleen milloin ovulaatiot tai hedelmällisessä ajassa: kerran päivässä, 3-4 päivää ennen ovulaatiota ja sen aikana - niin kauan kuin sperma on terve, ilman muita miesten hedelmällisyystekijöitä. Naisen muna voi selviytyä vain noin 24 tuntia kohdun follikkelista vapautumisen jälkeen, kun taas sperma voi elää lisääntymiselimessäsi kolmesta viiteen päivään kohdunkaulan liman laadusta ja määrästä riippuen. Joten on tärkeää harrastaa seksiä päivä tai kaksi ennen ovulaatiota, jotta uusi terveiden siittiöiden määrä viipyy edelleen munanjohtimissa odottaen munien vapautumista.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että sperman määrän maksimoimiseksi ihmiskehossa kestää noin 48 tuntia, joten on tärkeää olla harrastamatta seksiä liian usein esimerkiksi kahdesti päivässä. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että useimmille pariskunnille seksi kaksi tai kolme kertaa viikossa ja kerran päivässä ovulaation ympärillä on tehokkain tapa maksimoida mahdollisuutesi tulla raskaaksi.

x