Valolle herkät silmät? Ehkä se johtuu siitä, että silmäsi ovat kuivat!

Kun sää on paahtavan kuuma, kukaan heiluttaa häikäisyn takia. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin häikäistä jopa silloin, kun auringonvalo ei ole kovin voimakasta. Tai vain huoneen ja ajoneuvojen valojen kirkas valo saa silmäsi häikäiseväksi ja kipeäksi? Saattaa olla, että silmäsi ovat herkkiä valolle. Mikä syy, vai mitä? Katso lisätietoja alla.

Kuivat silmät voivat olla syy siihen, että silmäsi ovat herkkiä valolle

Valolle herkät silmät tunnetaan myös nimellä valonarkuus. Valofobia ei ole psykologinen häiriö tai valon pelko, vaan oire, joka saa sinut häikäisemään jopa päänsärkyihin ja pahoinvointiin.

Kyseinen valo voi tulla mistä tahansa. Esimerkiksi auringonvalo, huoneen valot, katuvalot ja vilkkuvat valot.

Itse asiassa asiantuntijoiden mukaan silmille, jotka ovat hyvin herkkiä valolle ja kuiville silmille, on hyvin läheinen suhde. Silmien kuivumista voi esiintyä joko siksi, että kyyneleet ovat hyvin pieniä tai kyyneleet haihtuvat liian nopeasti.

Yleensä ihmiset, joilla on kuivat silmät, ovat hyvin herkkiä valolle. Samoin valolle herkät ihmiset osoittavat usein kuivan silmän oireita.

Itse kuivalle silmälle voi olla ominaista oireet, kuten silmään juuttunut esine, silmä tuntuu rakeiselta ja silmät väsyvät helposti. Joskus myös kuivat silmät voivat aiheuttaa kipua.

Miksi kuivat silmät saavat sinut helposti häikäisemään?

Asiantuntijat itse eivät ymmärrä tarkalleen, kuinka kuiva silmä saa sinut epävakaaksi kirkkaasta valosta. Itse kyyneleiden toiminnasta katsottuna ei kuitenkaan ole yllätys, että kuivat silmät voivat vähentää yhtä silmiesi toiminnoista, joka on kirkkaan valon näkeminen.

Kyyneleet koostuvat vedestä, proteiineista, elektrolyytteistä, rasvaöljyistä ja erilaisista aineista bakteerien torjumiseksi. Se on sekoitus näitä asioita, jotka saavat silmäsi toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Joten voit suodattaa valon, jonka silmä vastaanottaa hyvin.

Sillä välin, jos silmän neste on vähemmän tai ei tasapainossa, silmäsi toiminta varmasti häiriintyy. Silmät väsyvät helposti ja huimaavat nähdessään erittäin kirkkaan valon.

Kuinka käsitellä kuivia silmiä ja häikäisyä

Jos silmäsi ovat kuivat ja herkät valolle, kiinnitä huomiota seuraaviin varotoimiin ja korjaustoimenpiteisiin.

1. Kuivien silmien hoito

Jos sinulla on kuivien silmien oireita ja heijastuu helposti, ota heti yhteys silmälääkäriin. Lääkäri määrää yleensä silmätippoja ärsytystä varten, keinotekoisia kyyneleitä ja lääkkeitä kyynelnesteen stimuloimiseksi.

Yleensä kuivia silmiä hoitamalla silmäsi kestävät paremmin liian kirkasta valoa.

2. Käytä aurinkolaseja, kun olet ulkona

Kun olet ulkona, aurinkolasien käyttö voi vähentää epämukavuutta tai päänsärkyä. Silmäterveysasiantuntijat suosittelevat lasien valintaa, joiden linssit ovat hieman punaisia.

Vaaleanpunaiset linssit voivat estää vihreän ja sinisen värispektrin. Nämä kaksi väriä ovat yleensä värejä, jotka aiheuttavat eniten häikäisyä ja epämukavuutta.

3. Älä himmentä tarkoituksella huoneen valoja

Huimauksen välttämiseksi saatat tarkoituksella himmentää huoneen valot. Esimerkiksi sulkemalla verhot aamulla ja päivällä. Tämä tekee silmistä todella herkempiä ja vähemmän tottuneita vastaanottamaan kirkasta valoa.

Samaan aikaan tottuminen hitaasti huoneeseen, jossa on hyvä valaistus, voi auttaa sinua lievittämään valoherkkien silmien oireita.